「7 11的巧克力牛奶」資訊懶人包 第1頁 / 共2頁

喝牛奶的最佳時間，究竟是早上還是晚上？怎麼喝才會剛剛好

大多數人都有每天喝一杯牛奶的習慣，可是，你知道什麼時間喝牛奶才比較好？一起來看看吧！喝奶的時機早上喝牛奶補充營養晚上喝牛奶並不催眠都說牛奶有助於睡眠，晚上喝能讓人睡得香甜，那麼早上喝牛奶就會犯困么...

豬肝毒素太多會中毒？到底能不能放心吃？營養師終於說出了實情

相信生活中很多人都吃過豬肝，大家的印象中豬肝可以補血，只要是聽到貧血了就會立刻想到吃豬肝。肝臟是造血器官，肝臟中含鐵元素又特別高，很多人就自然的認為吃豬肝補血。但也有人認為豬肝是豬身上的解毒器官，...

運動前別吃6食物！蔬菜棒、酪梨上榜　小心鍛鍊一半烙賽

▲每50g酪梨含有3g的脂肪。（圖／翻攝自pixabay）生活中心／謝承恩編譯你運動前會吃點「小點心」補充能量嗎？小心選錯食物，有可能會讓你越吃越傷身！根據國外飲食雜誌建議運動前別吃這7種食物，避免造成胃痛、肌...

總是睡不好？6種食物可能偷走了你的睡眠

【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會公布的「2015年國人睡眠大調查」，台灣每五人就有一人失眠，慢性失眠盛行率達20.2%；衛生福利部食品藥物管理署也曾公布統計數據指出，台灣每年安眠藥使用量超...

這樣做就ok！10妙招，輕鬆解決寶寶厭奶問題

小君最近常常不肯喝奶，媽咪好頭痛，擔心小君是不是生病了、不喝奶會不會沒有營養，也考慮過是否要強迫小君喝奶。小君到底是怎麼了？厭奶時，如何區分正常生理現象與異常徵兆？當孩子進入厭奶期時，父母應該怎麼...

滿臉痤瘡，原來是脫脂牛奶惹的禍？每天飲用兩升脫脂牛奶，患痤瘡的風險就會提高44%

吃富含纖維的食物可健腦《免疫學前沿雜誌》上發表的一項新動物實驗顯示，吃富含纖維的食物如花椰菜、堅果、燕麥、豆類和全麥麵包，可以延緩大腦衰老。研究者指出，小膠質細胞隨著年齡增長變得異常活躍，而小膠質...

白飯控必學！醫師教你「煮飯這步驟」就是控血糖的關鍵

【早安健康／張承宇報導】這也不能吃、那也不能吃，是糖尿病患者說不出的痛，甚至不少患者承受不住飲食限制的龐大壓力而放棄控制飲食，讓糖尿病引發眼疾、神經病變、腎臟衰竭、中風等嚴重併發症的機率大大提升。...

感恩節火雞大餐竟是減脂增肌最佳食物 營養師說「這樣吃火雞肉」熱量更低

明天(24日)是感恩節，其實火雞大餐可是現在最流行的「減脂增肌」最佳食物，新光醫院營養師李雨珊建議，火雞的熱量只有一般肉雞的一半，吃火雞大餐時把沾的蔓越莓醬改成新鮮橘子汁，不淋肉汁改灑少許胡椒鹽，熱量...

別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思

近年來，網路上盛傳著低脂的迷思，但多是似是而非，或者過度解釋了文獻，像是低脂鮮乳含有澱粉會導致肥胖，或低脂鮮乳流失了許多營養。有些媒體報導研究指出低脂乳品會提高特定慢性病的風險，但實際看了數據和文...

脫脂牛奶和全脂牛奶哪個好？普通人喝這種准沒錯，超好記

大家好，我是大聰明，我又來了我今天的任務依舊是帶您明明白白逛超市，不被食品的顏值迷惑、價格誘惑，不被商家的忽悠誤導，選對的，買健康的。這期來回答關於牛奶的靈魂拷問——脫脂牛奶好還是全脂牛奶好？脫脂與...

顛覆！研究稱：喝這杯可望降24％代謝病風險

【早安健康／余宗翰報導】台灣是飲料大國，人手一杯手搖飲的「盛況」讓許多醫師擔心將來台灣人糖尿病、高血脂的罹患率會大幅上升。事實上，國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」顯示，台灣的糖尿病盛行率...

高脂牛奶大膽喝！乳製品對糖尿病患者的血糖、體重無影響

糖尿病，部分是由於飲食習慣不健康導致的。例如，暴飲暴食、大魚大肉以及偏少的五穀雜糧等等。如果按照這種理論，那麼有人會反問：乳製品屬於營養品，而且還是高脂的乳製品，真的可以隨便喝嗎？在早前的研究中，...

京喜平台靠譜？產品低價不低質，是不是忽悠人的？

由於京喜是京東旗下新推出的購物平台，很多消費者可能對一個新平台不太信任，因此在網上經常有人問京喜到底靠譜？靠不靠譜也不是聽別人道聽途說的，真正了解京喜才知道一、京喜的百億補貼政策京喜是以拼購業務為...

運動後喝巧克力牛奶好處多？5大巧克力牛奶的好處報你知，補充電解質還能強健骨骼！

一杯暖心的熱不僅是在寒冷天氣裡不可或缺的角色，也是女性生理期來臨時的好朋友。當香瀰漫在空氣中，升起一縷輕煙，絲滑濃郁的口感入喉，彷彿整個人都被療癒了一番！但你知道嗎，巧克力牛奶不僅止於此，它擁有豐...

晚上喝牛奶好，還是早上喝牛奶好？最好喝哪種牛奶？醫生回答