「蜜李蜜餞」資訊懶人包 第1頁 / 共1頁
缺鐵性貧血會心悸易喘！補鐵食物搭這吃，吸收率增3倍
【早安健康／營養師Stella】植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常見水果鐵含量的Top20排行榜。由於該篇文章主要介紹的是水果，對其他食物並沒有多提。事...
紅肉李子雞防癌抗老化
文、圖／退休好幸福又來到了李子成熟的時節，細緻的果肉、甜美的果汁，是十分受大眾喜愛的水果。雲林若瑟醫院營養室營養師吳惠青說明，李子富含胺基酸、維生素A、B1、B2、B6以及各種礦物質，其中所含的礦物質能...
日本高壽人群喜好食「3物」，你可能吃不習慣，最後一種傷胃
高壽這個話題是很多人都想要討論的，因為現在的生活實在是太美好了，所以要想多體會美好，還有多和家人歡聚在一起，但是壽命這件事，是和生活中的每一件小事都是有聯繫的，其中最關鍵的一點就是飲食方面，若是吃...
李子的營養價值及功效，吃李子都有哪些講究？
提起李子，相信大家對於前段時間廣西手gap李果上熱搜的新聞還有些許印象吧，也正因如此，李子的各種吃法也被人們所熱議，甚至連李子和臘肉、豬大腸一起炒的「黑暗料理」也都出來了。7月正是李子成熟的季節，熱衷...
「桃飽人，杏傷人，李子樹下埋死人」，吃哪種水果最危險？告訴你
關於桃子、杏子、李子，都有一句話把它們串起來，如人們經常說的一句話「桃養人、杏傷人、李子樹下埋死人」。還有很多人開玩笑說，到底吃哪一種水果最危險？打開今日頭條，查看更多圖片這三種水果中，如果說比較...
李子含抗乳癌酚類 吃當令助防癌、護眼、強心臟
5月到8月正值台灣李子盛產時，女性朋友不妨多嚐嚐，因為據研究指出，李子的植化素和酚類具有殺死乳腺癌細胞的作用，台灣癌症關懷基金會執行長黃翠華說，紫黑色外皮的李子，所含酚類可對抗乳癌以及多種癌，已經有...
連皮帶籽吃好營養？當心7種水果籽有毒
很多人都曾不小心吞下一些果核，或者把果核打到果蔬汁裡一起喝掉。如果是有毒的怎麼辦？會長期積累中毒嗎？苦味的東西是不是都有毒性危險？ 蘋果核有毒不能吃嗎？中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范...
過年最可怕零食 沒想到一口熱量就100卡
農曆新年是家家戶戶團圓的時刻，免不了大魚大肉，甚至不少人過年假期中，零食都不離口，要小心有些零食熱量可是吃一點就很驚人。營養師教你如何選擇年節食品，健康長壽過好年。 零嘴點心要慎選適量攝取無負擔春...
夏季李子正上市，如何提高李子品質，防止出現裂果，不妨了解一下
夏季李子正上市，如何提高李子品質，防止出現裂果，不妨了解一下李子是在夏季上市的水果，它的食用價值高，雖然味道比較酸澀，但是能起到開胃的作用，並且果實能抗氧化，食用有許多的好處，營養價值也很高。這種...