「糖尿病黃豆木耳」資訊懶人包第1頁 / 共1頁

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養生控糖只會忌口能撐多久？這樣吃進美味營養還能自己控好糖！

【早安健康／陳偉（北京糖尿病防治協會理事長）】糖尿病合併血脂異常飲食飲食原則：每天保證攝入40～75公克富含優質蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦，如雞胸肉、蝦、鱈魚等。每天攝入膳食纖維25～35公克，多食如豆類、藜...