「桐灰肩頸」資訊懶人包 第1頁 / 共19頁
易長黑斑的人 肩膀痠痛也很嚴重？
與痘痘腫皰同樣令人煩惱的問題，非黑斑莫屬。我能理解妳很在意，而且想要立刻解決的焦急心情，但想要解決黑斑問題，也要跟解決腫皰一樣，從全身找出原因所在，改善根本原因才是解決之道。美白保養品或許能展現某...
離不開3C，痠痛也離不開你！4動作放鬆肩頸解疼痛
【早安健康新聞中心】經常低著頭滑手機的你，是否會覺得有肩頸痠痛的困擾！現代人已離不開手機了，生活上的大小事幾乎都能夠靠手機解決，尤其是影劇也能用手機觀看，一部電影看下來，就是二個小時，甚至有追劇族...
海豚體操回正脊椎，治好酸痛貼布也沒輒的肩頸不適
【早安健康／張維庭報導】常常覺得肩膀痛、脖子痛，怎麼貼痠痛藥膏都沒用？過年打麻將、躺沙發追劇，平日也長時間坐在電腦前，不只會讓我們的循環變差，更是會對脊椎帶來沉重的負擔！歪斜的脊椎打壞整個身體的平...
肩頸痠痛成新一代國民病!逾七成五國人認為泡湯能有效緩解
3C產品使用普及與現代工作型態改變，越來越多人容易因久坐不動、長時間低頭而有肩頸痠痛的困擾，姿勢不良加上運動飲食不規律，亦提高了心肌梗塞、腦中風等心血管疾病的潛在風險。為了舒緩肌肉緊繃造成的不適，不...
為什麼人體的衰老從「肩頸」開始？
為什麼人體的衰老從肩頸開始?因為肩頸是病邪最易瘀堵的地方，是致病的關鍵。萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。1、肩頸結構：頸椎有「七節」，神經連...
頭痛可以使用熱敷墊嗎？｜家電用品 熱敷篇3
每當腰痠背痛時，都可以採熱敷方式促進血液循環，改善疼痛不適，那頭痛的時候...--DeliveredbyFeed43service
比健走還簡單的健康法！調整自律神經、舒緩肩頸痛
【早安健康／張維庭編譯】在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、失眠與腸胃機能低下等各式各樣的文明病產生。這時，不妨趁著...
暢通脖頸淋巴，萬病不再來！跟著日醫學博士這樣做
【早安健康／張維庭編譯】照鏡子時，總覺得臉部浮腫、滿是皺紋，脖子也不若年輕時纖細，粗了一圈？其實這是淋巴阻塞的徵兆！脖頸的淋巴阻塞，不僅會加速臉部老化，還會造成頭痛、肩頸痛，緊繃的脖頸更是自律神經...
圓肩駝背會讓代謝變差！1動作改善痠痛失眠問題
【早安健康／張維庭編譯】現代人時常低頭滑手機、上班長時間前傾盯電腦，不僅造成了許多人都有肩頸僵硬的問題，更有著會破壞體態的「圓肩」，造成身體平衡被打壞，胸悶、頭痛，手舉不起來，壓迫到頸椎等各種問題...
扭轉手臂鬆開僵硬肩頸，疏通淋巴改善氣血循環
【早安健康／張維庭報導】每天長時間窩在電腦前、低頭滑手機，前傾吃飯或是做家事，天天繃著身子，久了老是覺得肩頸僵硬，渾身緊繃，還因為血液循環不良而老是覺得頭暈腦脹、感覺身體怪怪的不太舒服？不妨透過簡...
肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨
【早安健康／邱士懿編譯】一整天下來都盯著電腦辦公、下班之後的娛樂休閒也是滑手機上網......現代人每天到底要被3C用品綁架多久呢？日本美體講師森和世指出，長時間低頭滑手機、久坐使用電腦都會導致肩頸痠痛僵...
瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛
【早安健康／曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機，這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛，甚至渾身不對勁，可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天，完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時...
治標也治本！橫膈膜按摩法竟2分鐘改善肩頸痠痛
【早安健康／吳清忠（中醫科學化研究者）】橫膈膜按摩法一個住在香港沙田的好朋友曾冬沛先生，是一個很好的按摩師。他從西醫解剖學中體悟出一套「橫膈膜按摩法」，可以在一兩分鐘內改善許多肩頸的痠痛和呼吸不順...
上班族、媽媽們紓解筋足酸痛就靠這1物！
常久坐或久站的上班族、或一天到晚手機不離身的低頭族，都免不了有腰酸背痛、肩頸僵硬及足部痠脹的症狀，更何況是一天到晚忙不停的媽媽們。母親節即將到來，除了歡慶節日之外，也別忘了送個孝親禮慰勞媽媽。具按...
頸肩不適的剋星：頸百勞
頸百勞功效：滋補肺陰、息風止痛、舒筋活絡主治：支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、頸椎病、盜汗特效按摩：用中指指腹按壓頸百勞，每次左右各按揉1-3分鐘。可治療支氣管炎、頸椎病等疾病。精準定位：在頸部，第7頸...