「扭斷脖子技巧」資訊懶人包 第1頁 / 共2頁
比健走還簡單的健康法！調整自律神經、舒緩肩頸痛
【早安健康／張維庭編譯】在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、失眠與腸胃機能低下等各式各樣的文明病產生。這時，不妨趁著...
抓女兒往上翻轉180度 爸失手害她頭著地！脊髓損傷半癱
▲一名爸爸與女兒玩翻轉180度的遊戲，結果失手害女兒頭著地。（圖／翻攝《湖北經視》）生活中心／綜合報導小孩在大人眼中既可愛又「好玩」，但爸媽與孩子玩樂的時候，卻潛藏許多危機，一不小心就可能發生難以挽回...
3C族「烏龜脖」 怎樣坐才正確?
「烏龜脖」、「屈曲」的姿勢 對脖子的負擔最大使用電腦或打電動時，通常會縮著頭往下看低處的螢幕，這是對脖子傷害最大的姿勢。如今無論在咖啡廳、公車或捷運裡，都能看到幾乎每個人大腿上都放一台筆記型電腦或...
轉脖子喀喀兩聲＝自殘！ 「8常見動作」暗藏傷關節陷阱
▲肩頸緊繃你也喜歡「轉脖子」？其實這動作好危險。（示意圖／記者李佳蓉攝）生活中心／綜合報導人類的各種活動都得仰賴關節，其為連結人體各部位的重要樞紐，然而各器官會損傷，更別說天天都在活動的關節，因為...
噴香水會讓脖子長皺紋？ 「6訣竅」讓你跟頸紋說再見～
女生們要注意了！當你平常保養的時候，是不是很常忽略脖子，所以長了一堆頸紋呢？曾經有日本調查顯示，比起胸、腿或是臀部，有更高比例的男性認為「脖子」是才是女生最性感迷人的部位。對此，國外網站《brightsi...
熱敷脖子有5大奇效，趕緊行動起來！
一日之計在於晨，關注我們守護健康「養生十萬個為什麼」脖子只是身體的一個小小部位，它的功能和重要性卻非比尋常，甚至是牽一髮而動全身。想要促進身體功能，就從熱敷脖子開始。中醫師整理出熱敷頸部的5大好處...
喉嚨卡卡、吞嚥困難感冒了？伴隨這些症狀，可能是頸椎失調惹禍
你我或多或少都曾有過喉嚨卡卡、吞嚥困難的經驗，而在出現上述症狀時，相信多數人多會直覺聯想是不是感冒了？專家表示，其實上述症狀，除了可能是病毒、慢性咽喉炎，或胃食道逆流等原因引起；更可能是現代人長時...
別再滑了！低頭1吋「爆壓脖子」…專家授「放鬆3招」一定要學
現代人生活離不開3C，上班打電腦，下班滑手機、看平板，也使「低頭」成為身體的常態。雲門教室研發長謝明霏表示，長時間維持低頭姿勢容易使頸椎緊繃、僵硬，也可能因此增加肌肉痠痛，甚至引起緊縮性頭痛。因此，...
影／小孩「好喘」=危險徵兆！胸骨、脖子狂抽...見「4警訊」快就醫
相信大家帶小朋友感冒看診時，一定有聽過醫師跟大家說，如果小朋友有呼吸急促或呼吸困難，一定要趕快就醫，因為這是危險的徵兆。可是很多家長一定會問，甚麼是呼吸急促或是呼吸困難？《詳全文...》
愛駝背「胸口易悶痛」！ 上班族全身卡卡...醫教3招解救
「醫師，我常常胸口悶痛，是不是我心臟有問題？」、「我肩頸背部越來越僵硬，呼吸都覺得吸不飽氣，是不是快中風了？」、「我胸痛偶而會連到背後，是不是人家說的主動脈怎樣啊？」《詳全文...》
手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎 低頭族找回正確姿勢
我們常說「不要當低頭族」，但事實上現代人幾乎手機不離身，用久了很容易不自覺養成錯誤姿勢，痠痛不適就上身！因此，學習如何當個「姿勢正確的低頭族」更顯重要。 低頭族注意！頭擺正、手肘勿懸空復健科醫師侯...
6旬翁車禍致「絞刑式骨折」險癱 醫師籲：頸痛時千萬不能做這些
陳先生因騎機車出車禍，被送往醫院急救，到院時意識清楚，但頸部、肩部、胸部及背部有多處疼痛，但最危險的是出現罕見高位第二頸椎峽部骨折，又稱為「絞刑式骨折」，失去呼吸，家人以為「回不來了」，所幸透過復...
追劇都這樣躺！專家揭「床上地獄姿勢」超傷：害你脖子後凸一塊
▲你在床上也喜歡這樣斜躺著滑手機或是追劇嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導週末最喜歡在家耍廢一整天，尤其天氣微涼、外頭又下著小雨，躲在被窩裡追劇超享受！然而，一個床上的「超地獄姿勢」...
脖子上有紅斑、腫塊、變黑可能是癌症的信號！防癌食物有哪些？
癌症是一種非常嚴重也非常可怕的疾病，可能很多人都認為癌症離我們非常的遙遠，其實癌症的發生與我們平時的生活與飲食習慣有很大的關係，如果我們有一些不好的習慣，很有可能就會導致免疫力下降，疾病找上門。其...
这个动作明显是为了观赏性拔高主角战斗力意淫出来的招数。摸哨用刀这种操作大家都知道了，我着重说一下为什么拧脖子并不科学。 在巴柔里有各种降服技术，针对 ...
扭断人脖子的技巧 扭断别人的脖子是要出人命的。人命关天，杀人偿命，这可不是闹着玩儿的。 如果不是从事特殊职业，建议还是... 2019-09-28 莉莉1951 1. 梦见扭断 ...