「懷孕初期睡不好」資訊懶人包 第1頁 / 共1頁
八個方... 八個方法讓妳懷孕初期也能一夜好眠！我的好友坦雅一直是個專業、有幹勁的職業女性，最近她剛得知自己初次懷孕，她和老公興奮之餘，也開始思考未來家中會有的改變。在此同時，坦雅卻感覺白天工作 ... ,現在10週其實從7.8週開始晚上睡覺都不能一覺到天明半夜一定因為不舒服起來總覺得腹部有東西壓著很不舒服有媽咪會這樣嗎... ,目前懷孕10周~這幾天都睡不好本來我是很淺眠的人..這幾天開始晚上睡覺沒辦法很入眠而我老公可能上班太累..也在打呼==所以我睡一睡聽到聲音 ... ,媽媽們你們懷孕初期有失眠會是睡不著嗎??自從上周五10月底自行驗孕後我開始失眠一天睡不到8小時好不容易睡著了確 ... 一抓到想睡好睡的時間. ,3/22號最後ㄧ次生理期，4/19就驗到了，4/25(五)號去看醫生確定懷孕，但用腹部超音波還沒看到胚囊，那時醫生叫我買葉酸回家 ... 剛懷孕的孕婦如果睡不著對寶寶會有什麼不好的...
長期失眠危害大，知道這1招解決你的失眠多夢！
我常常建議失眠者主動失眠一夜，看一看失眠到底有沒有危害。可是失眠者總是不敢去做，為什麼呢？因為他根據過去的失眠經歷，他已經害怕失眠，已經被失眠嚇壞了。所以讓他主動失眠，他都不敢去做。實際上，主動失...
超過一半人都睡錯！ 專家公布「正確睡姿」帶來3大優點
▲你都怎麼睡呢？（圖／達志／示意圖）記者曹悅華／整理報導60％的人都睡錯姿勢，難怪身體不好！民眾都知道好的睡眠習慣像是睡前放鬆心情、別吃宵夜等，可以有效幫助入眠，而正確的睡姿同樣重要，不僅能緩解背痛...
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！
每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，國人10年來失眠盛行率11%，等於10個人就有1個人受失眠所苦。緩解失眠問題，網路上流傳，要多吃芝麻補充鎂、多...
愛吃糖容易失智！10個簡單問題測試糖上癮
糖是一種在暗地裡作祟的東西，它不只引起令你發胖的欲望，吃太多糖還會導致所有的健康問題，短期或長期的都有。為了讓你有稍微多一點的基礎認識，我們來看看一些可能由過度攝取營養貧乏的碳水化合物食物所引起的...
何時喝咖啡最好？營養師：喝咖啡不是提神，而是…
上班族每天喝1～2杯咖啡來提升工作效率是常有的事，但也有人對咖啡又愛又怕，怕一天喝過量，對身體有不良影響。營養師指出，每個人對咖啡因的敏感度皆不同，「從生理機制來看，喝咖啡不是提神，而是睡不著！」 ...
#5 剛懷孕之我要睡覺啦-
3/22號最後ㄧ次生理期，4/19就驗到了，4/25(五)號去看醫生確定懷孕，但用腹部超音波還沒看到胚囊，那時醫生叫我買葉酸回家 ... 剛懷孕的孕婦如果睡不著對寶寶會有什麼不好的影響嗎? 2. ... 我懷第一胎時初期也曾經2個多星期失眠.
3/22號最後ㄧ次生理期，4/19就驗到了，4/25(五)號去看醫生確定懷孕，但用腹部超音波還沒看到胚囊，那時醫生叫我買葉酸回家 ... 剛懷孕的孕婦如果睡不著對寶寶會有什麼不好的影響嗎? 2. ... 我懷第一胎時初期也曾經2個多星期失眠.