「好綠纖ptt」資訊懶人包 第1頁 / 共1頁
葉黃素連續吃6個月以上才護眼？藥師：劑量很重要
▲葉黃素是黃斑部的重要組成物，對於眼睛相當重要。（圖／翻攝自Pixbay）文／藥師王新元眼球黃斑部會因著光線成像讓人看見畫面，但多數的黃斑部病變也是因為光線的關係。所謂黃斑就是視網膜中心的黃色斑塊，是由...
專家最推「佐餐酒」 抗癌、抗老化還保護心血管
▲起司乳酪等食物，很受歐洲民眾喜愛。（圖／翻攝自Pixabbay）文／藥師王新元據統計，英、美、法各國皆為高糖、高鹽、高脂地區，但法國人的心血管疾病發生率遠遠低於英國與美國等地，可法國人嗜吃美食這件事可是...
減肥靠番瀉葉？吃多恐致「黑腸症」 且喝水就會回復體重
圖／shutterstock 文／陳蔚承番瀉葉是什麼？為什麼衛福部在7月1號的新規定中要特別規定廠商要註明，且限制番瀉的每日使用量？許多標榜能雕塑身材、排宿便的保健品、茶包當中，可能含有番瀉葉的萃取成分番瀉苷，...
它是自然「瘦身達人」，喝水時加點，減脂瘦肚子，慢慢逆襲成女神
現代人的生活變好了，不僅是能吃到許多美味的食物，生活中許多瑣碎小事都不用親自去做了，其實這是很正常的現象，因為科技的發展是很迅速的，這讓生活變得更好了，但是人們也就漸漸的懶惰下去了，一般情況下，這...
控血糖第一口先吃菜？錯！名醫洪建德：先吃肉控糖效果更佳
【早安健康編輯部】如果你是注重身體健康的朋友，特別是關心血糖相關議題的話，一定很熟悉「進餐順序」這個主題。相信你也一定知道，三大營養素中，醣類是相對容易消化的食物，因此進餐時如果先吃下醣類食物，血...
這四種人最容易膝蓋痛 快把5種護膝法記牢、防關節退化
一位65歲王伯伯過去從事倉儲工作，經常連續站立超過3小時，整天下來站立時數超過10小時，熱愛運動的他，偶爾參加路跑。長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛，就醫才知是退化性關節炎，醫師建議他訂製鞋墊分散壓力，才...
吃藥減肥很悲劇，主廚體重衝破百！醫師「動手」５個月減近30公斤
餐廳主廚楊先生，因職業特性加上藥物減重失敗，年過半百、體重破百，健康拉警報！台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲施行「胃縮小手術」，搭配飲食控制，讓楊先生５個月後體重從114降至86公斤，連三高也緩解...
該吃益生菌嗎？買益生菌前 你該知道的事
「我吃了好一陣子益生菌，怎麼都沒有效？」「益生菌這麼多種，我該挑哪一種？」 近年來，越來越多的研究發現，不少疾病與腸道菌相有關，如肥胖、心血管疾病、免疫力低下、過敏、憂鬱症、失眠、巴金森氏症等。而...
女人不想水桶腰，大象腿？不妨多吃「它」，減肥瘦身，比「減肥藥」管用！
減肥一直是眾多朋友所關注的話題之一，在減肥的過程中，選擇適合自己的減肥方法也很重要，挑選適合自己的飲食、運動，並根據個人的體質，才能達到事半功倍的減肥效果。在減肥的過程中，食物的選擇所佔減肥的大部...
門診講述：一家5兄弟4人患癌！他們的生活都有這樣一個習慣……
本文作者：龔渭華醫生5兄弟4人患癌，這不是韓劇橋段，而是真實發生在我診室里的事情。這4人中老大老二已經去世，還有2位去年剛做了手術。75歲的王先生家裡排行老三，隨兒子定居杭州10多年。去年8月，王先生出現...