「大山式足趾環日本哪裡買」資訊懶人包 第1頁 / 共3頁
便便不同的形狀代表著不同的健康問題, 看看你屬於是哪一種類型!
說到排便，它可以說是我們日常生活中最為常見的一種身體自然行為。但是很多人在排便之後，都會快速按下排水鍵把它沖走。但是，你知道嗎？它本身就是從我們身體當中被排出來的代謝產物；通過它，我們能夠了解身體...
從「10種腳趾形狀」看個性！ 你第二根腳趾比第一根長嗎？
從「腳趾形狀」也可以看出個性！許多人都會透過面相或是手相認識一個人，但其實腳趾的大小和形狀也能夠揭發一些關於你的事情。國外網站《STYLECRAZE》就整理出10種腳趾形狀，如果你第二根腳趾比第一根還長，就代...
老是腿開開坐著？每天躺著做這個動作，瘦出美腿！
【早安健康／邱士懿編譯】走路時，大腿內側的贅肉總是磨來磨去「黏條條」嗎？日本知名瘦身教練EICO提醒，夏天即將來臨，大腿之間還是一點縫隙也沒有，不僅外觀不好看，贅肉長期摩擦下來還有可能生成汗疹，造成多...
拇趾外翻預防矯正懶人包：腰痛、髖骨痛，也是因為它？
【早安健康／饒瑞悌醫師（Dr.Gary）】拇趾外翻懶人包：腰痛也是因為它？腳大拇趾向食指靠攏，還突出一大塊骨頭，穿稍微緊一點的鞋子就疼痛難耐！拇趾外翻成因有哪些？預防注意哪些點？運動矯正撇步？簡易圖文讓...
矯正腳趾可美化體態？ 專家說用腳趾做「剪刀、石頭、布」就有效
日本當地流行的「腳趾分趾套」號稱可矯正一般女性長期穿高跟鞋，腳趾和前掌弓傾斜變形而引起的骨盆歪斜，並讓粗腿變細。中華民國物理治療學會理事長簡文仁說，矯正腳趾不會讓腿變細，但是腳趾變形、抓地力不足，...
知「足」就要選對鞋，才能走更長遠的路
大家都知道，跑步、打球要穿運動鞋，避免運動傷害。其實不只運動，長時間走路、久站，也會為足部帶來壓力。沒有選對鞋，一不小心就會造成傷害！聯新運動醫學中心王凱平醫師表示，每個人的足型、走路習慣都不同，...
選對鞋才不傷腳！選鞋5大重點你一定要知道
有人會聽從鞋店店員的建議，買了尺寸較大的鞋子，買了之後不是拖著鞋子走路，就是塞兩片鞋墊調整。日本人不好意思說「不」，很輕易就放棄自己的堅持，想著「忍耐一下就好」，我希望各位在挑選鞋子時要有所堅持。...
血循不好就會冰涼、腳浮腫！「１個小動作」提升解毒功能、循環順暢
如果想提升身體解毒功能，千萬不要過著「不活動身體的生活」。一直採取相同坐姿或站姿，雙腳會浮腫。請碰觸一下你的雙腳和腰部，就算在不冷的天氣，這些部位摸起來卻是冰涼的感覺，相信有許多人是這樣的情況。 ...
半夜抽筋「補鈣」有效？醫師：不只缺鈣！快補充這些食物
不少人都有半夜突然小腿抽筋的經驗，突然一陣痛醒相當難受。而網路有流傳睡覺時半夜小腿抽筋是因身體鈣不足，要補鈣才能避免半夜小腿抽筋，對此食藥署闢謠解釋，夜間腳抽筋的原因很多，不見得每個人腳抽筋的原因...
改善「拇趾外翻」不惡化！每天回到家做「腳趾體操」有救
目前的研究對拇趾外翻的成因機轉仍不清楚，一般認為可能與遺傳、穿著不適合的鞋有關。此外，長期下足部不正確的用力，也可能導致拇趾外翻，而功能性扁平足（或稱為旋前足）也容易與拇趾外翻合併發生。延伸閱讀：...
減少足底筋膜炎發作，練1＋1招活絡全身氣血！
早上起床、雙腳一踩到地面，一陣刺痛瞬間襲來…這是許多足底筋膜炎患者的日常寫照。根據醫師觀察，當天氣越冷，足底筋膜炎症狀越容易發作，原因可能出在血液循環較差，血流不通暢而產生痠、腫、痛。 足底筋膜炎和...
腳的起點不是鼠蹊部！這樣走讓你不累不痠又對內臟好
【早安健康／仲野孝明（姿勢治療家、柔道整復師）】不累的走路方式1累：只用腳走路不累：走路時，感覺腳像是從心窩長出來般▼走路時也把耳朵後側往上提覺得姿勢走樣時，先意識這裡吧！▼腳的起始處不是鼠蹊部嗎?!...
每天一組瑜伽青蛙趴，腰部纖細，腹部扁平，臀部曲線更迷人！
運動是健康的保障，瑜伽是減值的利器！浪漫姐姐陪你一起練瑜伽，每天都有不一樣的精彩！本期導讀：每天練習一組青蛙趴，腰部纖細，腹部扁平，臀部曲線更迷人！瑜伽健身美體，講究一個勤字。抱定一顆矢志不渝的心...