蘋果健康咬一口

中醫天然便秘藥!白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便

中醫天然便秘藥!白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便

【早安健康/張霆(武警北京市總隊第三醫院中醫科主任)】甘美蜂蜜,益氣補中根據傳說,在西方的某個部落一直都有搶婚的風俗...

大寒是最佳進補期!4大當令食材禦寒抗病過好年

大寒是最佳進補期!4大當令食材禦寒抗病過好年

【早安健康/曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」,是一年中的最後一個節氣了,氣候嚴寒、日照不足,是最容易憂鬱的日子,...

失智也有城鄉差距!美研究:鄉下盛行率高1成

失智也有城鄉差距!美研究:鄉下盛行率高1成

【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】失智症(dementia)在老年人口增加的現在,是一個相當需要重視的疾病,因為其不只影響病...

味噌含黃麴毒素?食藥署:此麴非彼麴

味噌含黃麴毒素?食藥署:此麴非彼麴

【早安健康/鍾佩錦報導】網傳不要吃包括味噌在內的釀造食品,因其中含有「黃麴毒素」。食品藥物管理署闢謠指出,製作味噌的...

啤酒洗頭止癢還能潤髮?食藥署闢謠:恐傷害頭皮引發炎

啤酒洗頭止癢還能潤髮?食藥署闢謠:恐傷害頭皮引發炎

【早安健康/鍾佩錦報導】網傳用「啤酒」洗頭髮,可以治療頭皮搔癢、減少頭皮屑,還能潤髮、幫助髮質恢復柔軟彈性。許多人躍...

護唇膏越擦越乾!皮膚科醫師:勤快塗、左向右塗都錯

護唇膏越擦越乾!皮膚科醫師:勤快塗、左向右塗都錯

【早安健康/胡恆穎報導】許多人習慣隨身攜帶一支護唇膏,尤其是乾燥的冬季,護唇膏更是片刻不離身,但是你知道嗎?比起塗抹...

新光老董生酮飲食3月瘦2公斤,每天必喝這杯

新光老董生酮飲食3月瘦2公斤,每天必喝這杯

【早安健康/鍾佩錦報導】據媒體報導,新光金控董事長吳東進,最近試行「生酮飲食」3個月,結果瘦了2公斤,他表示,「不吃澱...

沒登錄就沒回饋!看圖學會申請台電節電獎勵金

沒登錄就沒回饋!看圖學會申請台電節電獎勵金

【早安健康/鍾佩錦報導】今年台電公司最新節電獎勵出爐,與過去並無太大差異,但多了一道關卡!據媒體報導,過去民眾無須登...

紅茶甩油新喝法!加一味,雙倍燃脂降血糖

紅茶甩油新喝法!加一味,雙倍燃脂降血糖

【早安健康/胡恆穎報導】說到搭配起來特別適合的食物,大家一定會想起紅酒和牛肉,如果是家常菜的話,就是牛肉和洋蔥。但是...

女醫博士甩15公斤的秘密!40秒按腋下排毒燃脂

女醫博士甩15公斤的秘密!40秒按腋下排毒燃脂

【早安健康/日比野佐和子(日本醫學博士))】「舒服的痛」,姿勢伸展的最好方式如果妳不擅長運動,就從做伸展操開始,重要...

凸小腹:腰肥胃凸離不開6個關鍵,營養師1杯解救

凸小腹:腰肥胃凸離不開6個關鍵,營養師1杯解救

【早安健康編輯部/綜合報導】調整了飲食習慣、也有定期運動,成效卻不盡理想、小腹贅肉依然難消?造成小腹的原因百多種,除...

老公外遇了!該選擇原諒還是離開?

老公外遇了!該選擇原諒還是離開?

【早安健康/鄧惠文(精神科醫師、榮格分析師)】彼此之間出現距離之後,很難談感覺,要跟對方表達「我愛你」和「我等著你再...

溏心蛋、半熟蛋有細菌嗎?該怎麼殺菌?

溏心蛋、半熟蛋有細菌嗎?該怎麼殺菌?

【早安健康/李俊璋(國際室內空氣科學學院會士)】雞蛋營養價值很高,含有人體所需的八種必需胺基酸、卵磷脂、多種維生素及...

肉桂:血糖代謝率多20倍!咖啡加半匙降血糖助瘦身

肉桂:血糖代謝率多20倍!咖啡加半匙降血糖助瘦身

肉桂購買場所:乾貨店、中藥房。聰明挑選:外觀方面,最好外皮呈灰棕色、內皮呈紅棕色、斷面呈紫紅色;質地堅硬、有沉重感、...

吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇

吃素吃水果,血脂依舊飆高!台大醫師教你降膽固醇

【早安健康/張勝南(台大心臟科主治醫師,重症加護病房醫師)】有一位阿嬤的三酸甘油脂曾經飆高到八百mg/dL之多,後來我仔...

維生素B群:5招正確攝取,白天提神、晚上助眠

維生素B群:5招正確攝取,白天提神、晚上助眠

【早安健康編輯部/綜合報導】維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等,是維持細胞生化作用重要的輔助酵素,功...

鮪魚罐頭裡恐不是鮪魚?食藥署點名4種魚少吃

鮪魚罐頭裡恐不是鮪魚?食藥署點名4種魚少吃

【早安健康/健談】編按:日前食藥署召開魚類罐頭產品專家會議,放寬鮪魚罐頭內容物,「正鰹」可以標示成「鮪魚」,因此鮪魚...

兩性專家鄧惠文:給婚姻中失戀者的求生指南

兩性專家鄧惠文:給婚姻中失戀者的求生指南

編按:女星小禎今(23日)爆出和「壁紙小開」丁春霆甜蜜約會,稍早也向媒體認了已和李進良簽字離婚。兩人婚姻危機糾葛12年,...

40歲後體內酵素驟減!這「吃的萬能藥」順利排出致癌物

40歲後體內酵素驟減!這「吃的萬能藥」順利排出致癌物

【早安健康/鶴見隆史(日本酵素名醫)】✱睡眠品質的好壞影響酵素的分泌➤邁入四十歲後,就要開始注意體內酵素的量你應該有這...

小寒:補腎調陽氣最佳時節,黑豆5黑色食材禦寒邪

小寒:補腎調陽氣最佳時節,黑豆5黑色食材禦寒邪

【早安健康/曾啟翔整理編輯】國曆1月5-6日的「小寒」,是一年之中最冷的時節之一,此時空氣濕冷,容易引發過敏性鼻炎、氣喘...

掉髮、頭皮出油好困擾!原來是因為缺乏這些營養

掉髮、頭皮出油好困擾!原來是因為缺乏這些營養

【早安健康/摩天文傳】「我為什麼會掉這麼多頭髮!」你是不是每天看著莫名掉落在地上的頭髮感到驚慌又著急呢?掉髮雖然是正...

清血護血管勝金針菇!博士推防癌新兵這樣煮更有效

清血護血管勝金針菇!博士推防癌新兵這樣煮更有效

【早安健康/陳建甫編譯】女性在冬季手腳冰冷可以說是亞洲女性的通病,日本甚至有份關於體溫的調查統計,顯示高達7成的成年...

柔軟度好13個驚人好處!每天1動作,腰痛肥胖不上身

柔軟度好13個驚人好處!每天1動作,腰痛肥胖不上身

【早安健康/谷啓嗣(健身教練)】你知道嗎?前彎柔軟度越好時,身體將出現這些好處前彎彎得越下去,代表柔軟度越好;而柔軟...

每天3分鐘推推大小腿淋巴,她3個月甩10公斤!

每天3分鐘推推大小腿淋巴,她3個月甩10公斤!

【早安健康/連永祥(皇脈中醫診所院長)】案例的現身說法我其實在幾年前曾經瘦下來過,當時的我努力地少吃和多運動,最瘦時...