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消肩痠!檸檬水+維生素B群加速乳酸代謝、促血循

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【早安健康/李鴻奇(旅日健康資訊專欄作家)】檸檬水治好頑固的肩膀痠痛被肩膀痠痛所折磨的人相當多。肩膀痠痛的一般症狀是...

每天粗食變老速度快64%!日醫學權威教你吃抗老飲食

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【早安健康/林昕潔整理編輯】你還在羨慕怎麼吃也吃不胖的人、為了減肥而節食嗎?日本公共衛生及老年醫學權威新開省二在《40...

韓國家事女王除黴妙方:用這東西,牆壁不再髒兮兮

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【早安健康/朴賢靜(家務及掃除熱門部落格格主)】牆壁上的黴菌對付非陳年的黴菌可以用蘇打粉、檸檬酸、清潔劑輕易清除,但...

睡前最放鬆!瑜珈提升睡眠品質

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【早安健康/健身筆記】經過一整天上班、上課的疲勞後,利用晚上休息時間,做點較柔性的瑜珈,不僅放鬆緊繃肌肉,也能讓晚上...

治頸椎改善失眠、手麻!做好5件事更能一夜好眠

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【早安健康/韋貴康(國際著名骨傷專家)】老是失眠,不妨查查頸椎在西方的童話故事中,奧羅拉公主是一位美麗、優雅、溫柔、...

肥胖是積太多毒素!洋蔥橘皮水梨3排毒茶消脂瘦身

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【早安健康精選書摘】先解毒是必須的秀珍是眾所期望的模特兒練習生,從早到晚為了成為專業模特兒持續奮戰中,拚了命的練習,...

這樣做小腿變修長!拉筋+按摩排毒,消除蘿蔔腿

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【早安健康/筋肉媽媽】基因,決定妳小腿天生的樣子,拉筋,養成妳小腿後天的長相。小腿細不細,長不長,都是天生的。就像筋...

咖哩與健康的科學研究

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【早安健康/書田家醫科主任醫師何一成】最近有研究指出,咖哩粉中含有的薑黃素可能有預防老人失智症的效果,薑黃是類似薑的...

膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健

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原文出處:膝蓋痛的最佳處理方法【早安健康/Mr.司博特】一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時,直覺上會認為最好的辦法就是休息別動...

一鍵按下免浸泡!懶人電子鍋也能煮出超綿密紅豆湯

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【早安健康/HowLiving美味生活】寒冷的冬天就想吃上一碗綿密香滑的香濃紅豆湯,但要把紅豆湯煮得又軟又綿,外皮完整不破,...

告別子宮肌瘤、經前症候群!3招健脾活血除婦女病

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【早安健康/吳明珠(吳明珠中醫診所院長)】告別婦女病靠養脾子宮肌瘤、難孕、經期症候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰許怡文...

忽冷忽熱引起手腳痠麻!按按手指暢通氣血不抽筋

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【早安健康】你會有手腳關節痠麻的問題嗎?有可能是氣候惹的禍!中醫師發現,最近臨床上有很多手腳關節痠麻的病人,主要是因...

少油減鹽的毛豆料理法,1招讓毛豆料理更好吃

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【早安健康/Amanda生活美食料理】近日家鄉到處正在採收毛豆,午後大弟帶了一大袋毛豆回來,說是去農田撿來,我還以為是農家...

身體過勞缺氧易產生靜電!好好睡幫助全身排毒

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【早安健康/趙哲暘(仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長)】現代人被迫大量耗氧現代人的生活品質不斷地提升,生命品質卻日漸...

1招伸展,腳跟痛、足底筋膜炎一次解決

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【早安健康/胡世銓(歐首物理治療所院長)】腳跟痛與足底筋膜炎造成足底筋膜炎的關鍵肌肉是腓腸肌,所以要擺最後按摩。如果...

飛蚊症恐導致失明!飛蚊症治療3招預防惡化

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【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】飛蚊症◎自己可察覺的症狀有︰看到眼前有不明飛行物在飄動,這些飛行物的...

拉開沾黏的五十肩!3甩手功讓肩關節恢復靈活

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【早安健康/李棟樑(台灣脊椎健康推廣協會專任講師)】五十肩(冷凝肩、冰凍肩、沾黏性肩關節囊炎)五十肩,又稱冷凝肩、冰...

吹乾頭髮有秘訣!加上按摩3穴位還你茂密黑髮

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【早安健康/周舒涵編譯】雖然禿頭好像是男性比較容易遇到的問題,但其實有很多30歲以上的女性也深受掉髮困擾,減重、長期綁...

告別火燒心!忌口+7生活習慣徹底解決胃食道逆流

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【早安健康】「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」大家耳熟能詳的廣告台詞,卻反映出胃食道逆流患者的痛苦,不過,身體...

眼睛痠麻脹痛當心黃斑部病變!1招拯救視力又好眠

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【早安健康/護眼達人陳瑩山醫師】王小妹今年18歲,高中在學生,早晨起床發現左眼視力模糊,視野正中央影像扭曲。由於課業繁...

全球糖尿病發病率狂升!我們早就在喝的OO可降風險

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【早安健康/臺大內視鏡科主任王秀伯】由於生活型態的改變,現代人的飲食不虞匱乏,因此,一些富貴病罹病率急速攀升,第二型...

紗窗清潔小妙招!2招讓紗窗清潔溜溜、灰塵不亂飛

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根除帶狀皰疹後神經痛!做到這7點,成功斬皮蛇

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【早安健康精選書摘】全身部位:帶狀疱疹(皮蛇)疱疹是一種很常見的皮膚病,由病毒引起的皮膚感染,分為單純疱疹和帶狀疱疹...

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【早安健康/馮鈺婷編譯】為什麼常練瑜珈的人,皮膚比較光滑、身上也沒有多餘的脂肪?日本的瑜珈指導師、AllAbout網站專欄作...