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13種癌症與它有關 做到2件事輕鬆防癌
研究發現，許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事，可輕鬆達到防癌和減肥的效果。13種癌症與肥胖有關！50歲以上要小心根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，肥胖會增加13種癌症風險，這...
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研究發現，許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事，可輕鬆達到防癌和減肥的效果。13種癌症與肥胖有關！50歲以上要小心根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，肥胖會增加13種癌症風險，這...
別被「體重」迷惑了 身體這7大數值更重要
「體重」的數字不代表一切，兼顧每一個數值才是健康起源！BMI值與脂肪率更是判斷自己胖瘦需要參考的重點。高骨骼...
別再只看「體重」了 身體這7大數值更重要
「體重」的數字不代表一切，兼顧每一個數值才是健康起源！BMI值與脂肪率更是判斷自己胖瘦需要參考的重點。高骨骼肌率可以打造易瘦體質，提高基礎代謝率消耗熱量更輕鬆，體內水分在減肥過程扮演重要角色，身體年...
你真的胖嗎？BMI值未必準 還有3方法告訴你
你是胖還是瘦？判斷自己體重是否「正常」，很多人首先想到的就是BMI值。BMI值（BodyMassIndex）又稱身高體重指數，是判斷一個人是否肥胖的常用方法。BMI方法有它的好處，但也有其局限性。有一些方法可以替代BMI...
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