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【重播】綠茶、黑巧克力防新冠？這些食物助防疫

綠茶、黑巧克力，可以預防新冠？這些食物你經常吃，卻不知有防疫功效！家中種4種植物，幫你驅趕病毒、淨化空氣，薄荷也上榜！疫情流行後，每5個人有2人憂鬱、焦慮。擺脫疫情情緒壓力，最根本靠1招！【直播時間】...

▲營養師透露，除了咖啡及茶葉，還有5種方法可幫助提神。（圖／記者彭懷玉攝）記者張乃文／綜合報導每每工作到下午，許多人就會感到昏昏欲睡，此時，便選擇喝咖啡或茶來提神。不過，除了前述的2種方式，營養師透...

【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】各位朋友如果喜歡吃零食，建議儘量吃對身體有益的，有一些抗癌零食就是很好的選擇，前六名排名分別為：1.黑巧克力、2.毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.蜜...

【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】八大富含油脂的減重食品，你吃對了嗎？最近這幾年，大家都知道低碳飲食的重要性，不敢多吃澱粉，卻吃下許多油膩的食物。油脂不是不好，就像澱粉有分好壞，...

【早安健康／張適恆（急診科醫師）】從敵人變成朋友的食物過去覺得很危險的食物，其實可以多吃。● 最新研究指出，咖啡有許多的健康效益，包括降低肝硬化、減少心血管疾病、減少糖尿病、降低癌症風險、預防失智及...

【早安健康／余宗翰報導】最近中元節剛過，祭拜完好兄弟的食物、零嘴一個個進入大家的五臟廟，不知不覺又胖個幾公斤…愛吃零食不只讓人變胖，它給肝臟造成的負擔也不可小覷，尤其是本身有A肝、B肝等感染，長期零...

【早安健康／栗原毅（東京．日本橋栗原診所院長）】可可含量高的巧克力中，富含的可可多酚可以改善肝功能！覺得飲酒有害肝臟的人如果知道適量飲用反而對肝臟有益，一定會很驚訝吧。這裡再告訴各位另一個令人意外...

【早安健康／大衛．辛振可（《男士健康》雜誌總編輯）】黑巧克力＋香料，維持心血管健康伸出手，握拳，捏緊放鬆數次。然後想像在你胸腔裡的那個拳頭，它不停歇地跳動，而且力道很大，可以把血液和氧送至全身（動...

【早安健康／栗原毅（日本醫學博士．慶應義塾大學教授）】吃越多越有效！可降血壓、抗氧化，預防心臟病和中風巧克力可改善已在全世界獲得證實說到糖尿病的三大併發症，就非腎病變、視網膜病變和神經病變這三項莫...

【早安健康／姊妹淘】一個孩子的媽身材依舊火辣！韋汝靠「這招」一個月練出炸裂馬甲線今年33歲的韋汝儘管是一個孩子的媽，身材依舊維持得像大學生一樣，尤其是毫無贅肉的紙片腰及纖細的雙腿，火辣的身材讓人紛紛...