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幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高深入閱讀

女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存，患有經前症候群的朋友，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀，但妳知道嗎，這些生理期讓人不舒服的感覺竟然能靠「吃」改善？生理期3階段怎麼吃？月...

立秋之後，國立8月23日前後就來到了二十四節氣中的「處暑」。這個「處」（三聲）是「止息」的意思，表示暑氣結束，秋意來臨；雖說日夜溫差逐漸拉大，但夏季同時又像回光返照一樣，白天時仍非常炎熱──也就是大家...

【早安健康／大塚邦明（明尼蘇達大學哈伯格時間醫學研究中心特聘研究員）】促進深層睡眠的飲食若希望獲得舒適睡眠，也需要重新檢視飲食。規律的飲食習慣可以帶來深層睡眠，同時有助於提升記憶力。其中，尤其早餐...

生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變深入閱讀

高油飲食、熬夜害大腸癌怎麼救？研究：補維生素D，降低大腸癌、長瘜肉風險深入閱讀

【健康醫療網／記者林怡亭報導】在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%，男性又高於女性，主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出，尤其患者最容易發生於夏季，...

【早安健康／大塚邦明（明尼蘇達大學哈伯格時間醫學研究中心特聘研究員）】糖尿病專用的時間飲食療法生活不規律，導致飲食節律錯亂的人，血糖節律也會跟著產生錯亂。這也可能是引發糖尿病的原因。接下來，我想向...