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膠原蛋白對皮膚有啥作用？如何從飲食中補充膠原蛋白？

膠原蛋白是存在於動物結締組織中的主要成分。因為膠原蛋白中的主要氨基酸成分為甘氨酸，而必需氨基酸成分含量極少，它既不能維持生命，也不能促進生長發，所以被稱之為不完全蛋白。人體皮膚中的主要成分為膠原蛋...

想減肥，先得管住嘴。管住嘴，就是控制飲食。我們很多人對控制飲食的認識，就是要少吃。常有人說：哎呀，不吃晚飯了，要減肥。其實控制飲食，不一定不吃或者少吃，而是少吃哪種。那麼，到底該如何做，才是對的呢...

韓國這位網美教練尹老師，現在有著纖細身材曲線、還有精實的腹肌！很難想像她竟然曾經爆肥過，雖然說她的暴肥狀態跟很多人相比還是很瘦，但仔細看看她肚肉、雙腿，還是可以看到很鬆散的肉以及水腫的腿部，看看她...

高血脂是大家是對「血脂異常」的通俗說法。血脂化驗時低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇或甘油三酯三個值中的任一指標升高，或高密度脂蛋白膽固醇降低，都可以被診斷為血脂異常。導致血脂異常的原因很複雜，有遺傳因...

生活水平的提高，既是一件好事，同時也是一件壞事。好是因為我們能夠品嘗到很多美食，壞是因為美食種類的繁多，也讓我們攝入了很多高鹽、高脂、高糖的食物，對健康產生不利影響。高鹽飲食太傷身體我國是世界上食...

在康復治療中，管好嘴是非常重要的一環，許多癌症患者在經過放化療手術後，身體會變得虛弱，而在中國傳統觀念中，虛弱就需要進補，所以很多家屬就會一味的給患者灌各種營養補品，其實，這是不正確的，癌症患者輕...

每天帶便當有困難的話，不妨利用便利商店或定食屋(快餐店)，有技巧地繼續執行減醣飲食吧！便利商店篇令人意外！便利商店反而是容易買到低醣食品的地方。購買熟食時一定要檢視營養成分表。下酒菜的選擇亦十分豐富...

一日三餐關乎著健康問題平日里的飲食可不能馬虎今天就來給大家說說，在生活中要少吃這「三白」，多吃這「三黑」，形成更科學的飲食習慣。01「少吃三白，多吃三黑」指的是什麼？01少吃「三白」食物食鹽食鹽作為「...

在當今社會，減肥瘦身已經成為一種風潮，各式各樣的減肥方法層出不窮，有的人利用水果代餐法減肥，有的人利用手術抽脂的方式而減肥，還有的人通過瘋狂的運動而減肥，但是這些減肥的結果卻不是我們想像中的那麼好...

「每晚9點與你聊艾灸｜與你說晚安」網友提問：馮名雨老師，我經常容易出現腹瀉，腹痛的情況。尤其是最近這幾天一旦吹了冷風扇或者空調，就會出現腹痛的情況。請問這種情況咋辦呢解答分析：前幾天和朋友聚餐的之...

首次上稿12:55更新時間19:35〔記者簡惠茹／台北報導〕中研院特聘研究員潘文涵為了罹患過動症的兒子投入過動症研究，她把20年來對抗過動症的血淚，進一步推向學術研究，希望幫助更多人注意到過敏和過動症的關聯，...

近年來，不少名人、網紅鼓吹「生酮飲食」，但其實並不是人人適合。腎臟內科醫師王峯銘指出，「腎臟病患、糖尿病患」若貿然採用生銅飲食，會增加酮酸中毒風險。《詳全文...》

〔記者簡惠茹／台北報導〕中研院特聘研究員潘文涵為了罹患過動症的兒子投入過動症研究，她把20年來對抗過動症的血淚，進一步推向學術研究，希望幫助更多人注意到過敏和過動症的關聯，她的研究發現，有過敏、貧血...

今天來為大家簡單科普下「甲狀腺結節」。這是困擾很多朋友的一個問題，特別是很多中青年女性，都發現自己出現了「甲狀腺結節」的問題，是良性的還是惡性的？良性會不會繼續發展，變為惡性？由於不了解相關的知識...

講到高尿酸血症，過去在一般人的印象中會自動浮現有著大大啤酒肚的中年男子，但近年不乏2、30歲的年輕人就有尿酸值偏高的情形。根據成大醫院的文章指出，長期的高尿酸血症，可能引起痛風性關節炎、腎臟病、尿路...