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健康網》咖啡和茶含在水分攝取量內！ 營養師提醒夏天飲水三要
〔健康頻道／綜合報導〕天氣炎熱，加上戴著口罩，其實很容易忘記喝水，營養師蔡宜庭在臉書專頁「珍妮絲營養書-蔡宜庭營養師」分享，喝水時要注意份量得足夠、小口分次喝、別等口渴才喝水。另外，湯、茶、咖啡、...
解決夏季身體小毛病 關鍵竟是「你每天在做的這事」
徐立昇主任指出，對於夏季逐漸增多的流行性感冒等感染症、鼻過敏等疾病，足量飲水也都有幫助。隨著年紀增長，體溫及水分的感知與調節功能也會退化，避免溫差過大的環境，養成溫度變化時調整衣著，及定時定量飲水...
沒時間喝水？「4大正確飲水法」別等口渴 尿變這色＝警訊快就醫
▲工作太忙水喝得少？以下秘訣學起來，助你改善缺水問題。（示意圖／Unsplash）圖、文／潮健康工作忙碌沒時間喝水？快用「這4招」改善身體缺水問題平時水喝太少要注意！現代人工作普遍忙碌，容易忽略飲水的重要性...
工作一忙屁股黏在椅子上 忘記喝水「結石」悄悄找上門
當體內水分不足，尿液濃度變高，當中的結晶體沉澱、濃縮，就容易形成結石。除了妥善手術治療之外，要避免結石復發，對結石成因對症下藥與預防都是要點。工作一忙碌，屁股黏在椅子上就過了大半天，滴水未進、尿量...
喝水6000c.c.能增肌減脂？醫學教授5點「打臉女醫的胡扯」
▲一名女醫師分享喝6000c.c.水能增肌減脂。（示意圖／記者李佳蓉攝）文／林慶順教授我在（2021－11－12）發表茶當水喝是慢性自殺？《最高喝水法》的胡扯，而起因是一位我很讚賞的蔡醫師在臉書推薦一本叫做《最高...
忙到忘記喝水？專家勸「這7時段最該喝」 一張圖讓你輕鬆達標
▲每天都忙到忘記喝水？專家提供一日喝水建議，讓你輕鬆達標。（示意圖／Unsplash）文／陳君潔一日喝水建議接下來，要提供一份根據日常生活身體需求而設計、人人都做得到的「輕鬆一日喝水建議」，幫助大家每日都...
血脈不通引發冠心病、心絞痛！食物調養外，每天這4個時辰飲水降血稠
【早安健康／楊力（中醫養生專家）】中醫對冠心病的認識《黃帝內經》首先提出心脈為「血府」「夫脈者，血之府也……濇則心痛」（《黃帝內經‧素問‧脈要精微論》）。這對王清任創立偉大的血府逐瘀湯產生了深刻的影響...
喝水這麼簡單誰不會？喝水沒你想像的那麼簡單，這5種錯誤的飲水方式會給人帶來危害
水是生命之源，人是離不開水的。人每天都要喝水，當人體處於缺水狀態的時候，就容易出現健康方面的問題，而且還會影響人的新陳代謝，讓人變得越來越胖。喝水固然重要，但是應該知道怎樣喝水才是正確的，如果使用...