「食物」標籤相關文章第1頁 / 共436頁

失眠被你吃出來！大幅增加褪黑素、促進深層睡眠的食物清單

【早安健康／大塚邦明（明尼蘇達大學哈伯格時間醫學研究中心特聘研究員）】促進深層睡眠的飲食若希望獲得舒適睡眠，也需要重新檢視飲食。規律的飲食習慣可以帶來深層睡眠，同時有助於提升記憶力。其中，尤其早餐...

美國密西根大學（UniversityofMichigan）的一項研究顯示，人們的飲食會影響身體健康和壽命...

【早安健康／蔡經謙報導】為了飲食健康、亦或是想藉由控制飲食來改高血糖等生活習慣病，許多民眾會漸漸地將白飯等穀類攝取替換成全穀物。不過因為穀物滋味與精製穀類相差甚遠，或許不少民眾難以習慣，而只想少量...

現在女性看起來比實際年齡少10歲，但提供女性荷爾...

「Youarewhatyoueat.」知識型YouTuber77老大指出，吃什麼「會呈現在你的臉上」，不想老被揶揄一張老臉，他推薦在超市就能買到的便宜又抗老10大法寶，只要2週內攝取過一輪，「絕對會超級年輕」，他透露自己5年來...

IKEA近期宣布取消實體目錄，改以電子化方式在官網發表「新生活靈感日曆」，同時也推出萬眾矚目的「低價目錄」，將所有高CP值百元內好物照頁數排列，讓消費者能夠快速方便找到心儀的家居品！重點是最低價商品竟只...

經痛程度因人而異，有些人會吃甜食或巧克力來緩解生理痛，卻不知道效果如何、真的有用嗎？究竟有哪些食物能夠改善生理痛的惡夢，而有哪些是一定不能吃的地雷呢？改善經期肚子痛的神隊友！食物中的應援團秋刀魚：...

【早安健康／山口康三（日本視力博士）】攝取均衡營養，選擇優質食物淨化血液的最佳方法是一天攝取兩餐的糙米菜食，重點是少食。要從一日三餐突然變為一日兩餐，確實有些辛苦，因此，請分三階段來進行。第一步就...

【健康醫療網／編輯部整理】宜蘭54歲林先生因胃潰瘍出血住院，住院期間突發腦中風，造成肢體輕癱，合併吞嚥困難，連吞口水都會嗆到，讓他苦不堪言，加上對鼻胃管心生抗拒，因此決定接受吞嚥障礙治療，上個月林先...

種，長大以後，我們則可以從發酵食物或額外補充益生菌，攝取這些重要的菌株。而這些益生菌則影響著我們的腸道健康，換句話說，也就影響著我們身體的免疫力。聯欣診所營養師劉語潔表示，益生菌的功能很多，它除了...