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感情中「對的人」存在嗎？心理師點出「3大關鍵」

所謂對的人，其實沒有人能給你標準答案，最重要的是知道自己要什麼。每個人在戀愛中，都希望能夠找到「對的人」，進而步入婚姻、成家立業，但很多人尋尋覓覓總是找不到對的人。但是，什麼才是「對的人」？究竟是...

戀愛中的情侶，理想上會隨著對彼此熟悉增加，而更能分擔甘苦，成為互相扶持的人生伴侶，但現實中卻不盡如此，有些人反而害怕距離拉近，忍不住想逃離。韓國知名諮商心理師全美暻在《你的愛情就像你自己》書中分析...

現代人因為生活節奏快，難免因壓力而各種情緒問題，但長期處於焦慮狀態下，除了影響身體產生如腸胃疾病、頭痛，也可能衍生影響日常生活的行為模式。諮商心理師莊博安在《慢性焦慮》舉例，例如慮病症，就與強迫症...

曾在高中時期深受強迫症困擾，卻被家人一句崩潰叫他「去死」反而因此體認到「死亡也能作為一種選項」感到心安，諮商心理師莊博安用親身經驗在《慢性焦慮》解答，面對心理困境，你還能夠「思考」就是轉機，指認心...

在感情中你是積壓委屈再一次爆發的人嗎？韓國知名諮商心理師全美暻在《你的愛情就像你自己》書中提醒，與其一直「體諒」、「包容」把話埋在心裡，反而讓對方失去了解你的機會，適時地溝通，把感受說清楚，更有助...

諮商心理師留妘蓁提醒父母，若居家情緒已達臨界點，可尋求專業醫療協助度過困境。新冠疫情肆虐，也讓許多家庭遭遇危機，台中一位職業母親，疫情期間在家工作，國中孩子改採遠距教學，長時間相處下，家庭衝突不斷...

戰爭，其實是一種衝突的表現，和孩子討論該如何處理「衝突」。不過在討論人際衝突的前提，要先奠基於情緒跟身心自我照顧之上，再去談關係的處理。俄國對烏克蘭發動了毀滅性攻擊，大批難民外逃，也有不少無辜人民...

擁有同理心是必要的，但過度將負面的狀態攬在身上反而傷了自己。諮商心理師張顯蓓表示，「面對媒體不斷放送俄烏戰爭的消息，不是說完全避免，而是要懂得有限制地擷取這些訊息。」俄烏戰爭一觸即發，網路上出現不...