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由葷轉素好困難?試試植物肉版義式燉肉丸!味道、口感及營養價值堪比真肉
我們都是葷轉素,老實說剛轉素的時候,真的會非常想念肉的味道,甚至聞到香味都還會流口水,然而接觸到植物肉之後,讓我們徹底不再對肉類有慾望,因為植物肉就可以滿足我們想要的味道跟口感,只能說植物肉真的是...

關節喀喀作響僵硬又疼痛?試試後彎伸展訓練,助老廢組織流動,擺脫疼痛
我想提醒大家的是,只要透過正確的「後彎伸展」持續訓練,讓關節之間的老廢組織順暢流動、進而擴張關節可動域,使可動範圍持續擴張,最後,任何人都一定能不帶絲毫疼痛地輕鬆過活。
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