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營養師為丈夫特調「蔬果拿鐵」，讓高血壓停藥，腸道也清乾淨

【早安健康／陳月卿（癌症關懷基金會董事長）】健康見證人：用營養的「蔬果Espresso」取代血壓藥！—資深營養師黃翠華可怕的心血管疾病都是由高血壓、高血脂引發的，高油、高糖、多肉的現代人，除了膽固醇高，血...

又見蔬果農藥超標。北市衛生局今（21）日公布師先蔬果殘留農藥抽驗結果，82件產品當中有7件不符規定，當中不乏知名店家上榜，包含抽驗自頂好甜豌豆共三項殺菌劑、殺蟲劑超標；抽驗自全聯的火龍果、石二鍋的油菜...

【早安健康／余宗翰報導】夏天是筍子的產季，炎熱的夏天來一道涼拌竹筍沙拉或竹筍湯，清甜又消暑，是許多民眾愛吃的料理。但很多人不知道，竹筍若沒有好好處理，也有中毒的危險，前陣子就有民眾吃了竹筍後出現過...

吃蔬果有益健康，但是該如何清洗蔬果才能減少農藥殘留呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議，清洗蔬果可先浸泡、再沖洗、最後才分切，先讓農藥溶在水中，再以流動的水沖洗乾淨，就有助於減少農藥殘留...

台灣兒童肥胖問題高居亞洲第一，平均4人就有1人肥胖。營養專家提供10大關鍵習慣，不論大人、小孩只要14天就能養成，有效打擊肥胖。圖片來源／董氏基金會根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」，國內國小學童...

【早安健康／張承宇報導】不少研究都指出，蔬菜水果中豐富的多酚具備抗氧化、預防疾病的效果，是需要積極攝取的營養。而一項義大利最新研究指出，多酚種類眾多，而其中的「黃酮類化合物」，可能有助於降低糖尿病...

吃蔬果有益健康，但是該如何清洗蔬果才能減少農藥殘留呢？高雄市立鳳山醫院營...--DeliveredbyFeed43service

台北市衛生局今（1）日公布108年6月生鮮蔬果殘留農藥抽驗，結果12件不符規定，其中1件西芹和甜豆各檢出7項農藥殘留，1件韭菜花農藥殘留超標64倍，1件茄子超標20倍。衛生局表示，不符規定產品已下架，違者可依《...

大家似乎習慣了，吃東西前都需要剝皮。不過下面這些食物，煮的時候千萬別剝皮，不然太浪費！打開今日頭條，查看更多圖片水煮毛豆做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽、茴香，清水煮開後小火燜5分鐘即可。1防動脈硬化毛...

還在挑食不吃蔬果嗎？蔬果攝取不足造成的影響可能比你想像中還大。根據發布於今年6月《美國營養協會（AmericanSocietyforNutrition）》的一項新研究顯示，蔬菜和水果的攝取量不足可能導致全球每年約280萬人因心...

你是身體不快樂的「夜崩女」嗎？董氏基金會調查發現，不少女性都有「便秘、蔬果吃不夠、睡不夠、運動不夠、吃宵夜」等問題，其中以20-39歲的女性最多，每2位就有1位是夜崩女。醫師指出，這類型生活型態的夜崩女...

來源：北京晚報夏天潮濕悶熱，人的身體容易出現濕氣重的情況。很多人為了少生濕，從個人的飲食方面著手：不吃油膩的食物、不吃肉，只吃容易消化吸收的蔬菜水果，認為這樣胃腸道中就會幹凈些，不會讓自己的身體內...

相信女孩一定都同意，要減肥沒那麼難，但最難的是「維持體重」！！每次好不容易下定決心，就被誘惑XD或是成功減重之後又復胖～以下就推薦7款「美容瘦身」蔬果汁，不只可以養成易瘦體質，還能讓皮膚變好，減少痘...

飼料該有的營養都有了，還需要給毛孩吃蔬果嗎？其實飼料只提供毛孩生存必需的營養，但蔬果中植化素能讓毛孩更健康。《詳全文...》

蔬果吃不夠，沒啥大不了的？如果告訴你，僅2017年，因為蔬果沒吃夠而死亡的人數約有200萬，你還會不在乎嗎？蔬果吃不夠導致每年約200萬人死亡！4月3日，世界權威醫學期刊《柳葉刀》發布了全球飲食領域的首個大規...