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養精多吃芝麻、氣虛吃草莓、菠菜!這7體質「加分食物」曝光
▲每個人體質都不同,飲食方面要適當調整,多吃芝麻有助於精子活動力提升。(圖/取自免費圖庫Pixabay)文/好食材研究團隊每一個人的體質都不相同,相對地,每一種食物也有不同屬性,如果能夠根據自己體質屬性,...

健康長壽的最佳方式!多吃蔬果可做到,醫師三點提醒:這些無益
【早安健康/黃軒(胸腔暨重症專科醫師)】怕死,就多吃蔬菜水果呀!先生很擔心他的重病容易死亡,太太就對著他碎念一下:「怕死,就多吃蔬菜和水果呀!」咦!這句話,真的不是埋怨或恐嚇的話,而是我這個月看到...

健康網》酵素助消化、促代謝! 營養師推3大瘦身蔬果
〔健康頻道/綜合報導〕現代人因生活型態忙碌,長期不注重飲食、攝取不均衡,導致體內酵素不足,代謝受影響;對此,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文分享,富含酵素的3種蔬果,具輔助食物消化...

健康網》護眼蔬果葉黃素含量比一比 前3名菠菜、地瓜葉、南瓜
〔健康頻道/綜合報導〕現代人電腦、手機、3C產品不離身。長時間直視3C產品,螢幕的強光及藍光的光害,容易造成乾澀感、泛紅、模糊,嚴重者更可能有危及健康的風險,而想要護眼就需要攝取葉黃素;對此,醫師提醒...

蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒!研究:每天5蔬果,降低疾病風險最健康
大家都知道多吃蔬菜水果有益健康,不過,每天5蔬果就足夠嗎?一項來自美國的最新研究指出,每天攝取5分富含維生素C及β-胡蘿蔔素的蔬菜水果,對於降低因心血管疾病、呼吸道疾病,以及癌症而死亡的風險,均有最大...

驚蟄疾病蠢動 養生多食清淡養肝蔬果
桃花盛開,雷公神喚醒大地雷公作為二十四節氣中的驚蟄神,相傳是隻大鳥,手執鐵鎚,敲出石破天驚、震耳欲聾的響聲,喚醒天地萬物。家家戶戶為祈求風調雨順、豐收延年,也會有祭祀雷公神的儀式。另有一說,混沌之...

3原因害便秘!拖久恐害腸穿孔 醫激推「吃6蔬果順到爆」
圖、文/今健康/郭家和現代人工時長壓力大,受便秘所苦者不在少數。新北市立聯合醫院消化內科蕭家仁醫師表示,老年人便秘可注意是否與藥物有關,如自行服用成藥、感冒藥、止咳藥,皆可能引起便秘。年輕人則要注...
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