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小心！孕媽咪孕期營養補過頭，寶寶恐早產或難產

準媽媽們為了幫胎兒補充營養，孕期大量攝取各式各樣的食補，卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發妊娠危機！到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢？一般健康成年女性的好膽固醇指數約在50mg／dl（每...

主持節目又瘦身有成的藝人小禎驚傳開刀住院消息，她自己在個人IG上秀出手上打針瘀血的慘狀，原來她日前膽囊炎急性疼痛，但又工作在即，雖然疼痛難耐，還要求醫師打強力止痛針拍完節目，後來開刀醫師說她發炎很嚴...

編按：飯後胃痛到無法呼吸竟是膽結石，小禎臉書秀出數十顆小石頭！藝人小禎今天在臉書PO出數張住院的照片，並附文解釋膽結石發作痛苦的過程，引來許多粉絲的關心。小禎貼文中自述，上星期二晚上吃完飯後，胃忽然...

40多歲身材偏瘦的吳先生，最近一個月吃完飯後，上腹會有隱隱地悶脹感覺。胃鏡檢查後發現，不論是食道、胃及十二指腸都沒有什麼異狀，用過一些改善消化功能的藥也沒有變好。直到超音波檢查，發現膽囊裡已經有一個...

【早安健康／溝口徹（日本營養素療法權威醫師）】均衡飲食卻早死？因為：脂肪酸接下來，讓我們從食物和疾病關係的大型調查來探究細胞分子矯正吧！第一個調查是，1970年代，由丹麥的戴柏格博士（Dyerberg）等人，...

「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天吃2顆新鮮綠蘋果，有助降低血液中的壞膽固醇含量。但是，到底蘋果有何神...

【早安健康／徐慧茵（中醫學博士）】與更年期婦女常出現的「烘熱汗出」，同屬心血管神經失調的病症，還有心悸、胸悶、高血壓、冠心病等。年紀大了，身體的器官也會跟著退化。血管也是一樣，隨著年齡的增加，血管...

日本人近年來崇尚食用黑豆飲品減肥養生，除了黑豆水、黑豆醋也都榜上有名。並稱其能減脂肪、降膽固醇，還說大勝黃豆水。還有1位韓國歐巴早餐靠著吃黑豆，短短4個月輕鬆減重51公斤，並出版「黑豆減肥法」新書，結...

很多人很怕膽固醇，其實7成膽固醇是內生的，只有3成是吃出來的。膽固醇並不是壞蛋，可以用來保護身體；當血管發炎破損，身體本能為了想填補而製造出愈來愈多的膽固醇，卻沒有找出發炎的根本原因，若此時又不斷地...

心血管疾病長期以來在國內10大死因中穩坐前４名，對國人的健康有很大的影響。從營養學角度，教您怎樣吃出「好」心！延伸閱讀：策略1：吃對食物不發福！「不發福，就是保養心血管的首要工作！」怎麼吃才不會發...

【早安健康／黃雅芬報導】膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險；過低則會讓抵抗力下降，...

最新治療指引　你的膽固醇應落在哪個「脂」南？收治該名案例的新竹馬偕醫院心臟內科林柏霖醫師表示，李婆婆透過服藥治療確仍然無法獲得控制，根據2019歐洲心臟學會最新指引，這類極高風險族群已服用最高耐受劑量...