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掉頭髮，腰部有贅肉，眼睛疲勞，你該喝「它」調理了，堅持一個月

肝火旺盛對身體非常不好，我們的肝臟是一個啞巴，是體內新陳代謝的一個主要器官。在身體里靜靜地去氧化，儲存肝糖，分泌蛋白質等。一旦肝開始出現問題了，它不會痛，會很多細小的身體反應，例如，脫髮，肥胖，眼...

【早安健康／相良梢（個人健身訓練員）】不經考慮就進行腹肌運動會帶來反效果！將打開的肋骨收縮集中就是打造漂亮腰部曲線的第一步雖然說是打造「腰部曲線」的運動，但是如果沒有多加考慮就開始做鍛鍊腹肌的運動...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】李小姐在南部科學園區擔任作業員，常需要彎腰搬重物，32歲的她，半年前彎腰工作時突然腰部劇痛，且一路延伸至左大腿及小腿後側，痛到無法行走，睡覺時也經常痛醒。診所醫師告知應...

42歲的李先生，安靜地躺在透析室里，旁邊的透析機，幫他進行血液過濾，大約一周要進行3次透析。他到底是怎麼了？原來，李先生曾是一名計程車司機，為了養家糊口，經常加班加點的拉人賺錢。大概三四年前，因腰腹...

家住瀏陽的70歲楊奶奶，3個月前做體檢時發現腰部長了一個鴿蛋大小的腫塊。當時覺得不礙事，楊奶奶一直沒管，半月前腰疼頻繁，才趕到湖南省人民醫院馬王堆院區泌尿四科就診。經檢查發現，患者腰部腫塊竟然變得有...

關於仰卧起坐，江湖傳聞不少。有人對此進行了闢謠：有危害是因為姿勢錯了，仰卧起坐不能抱頭，正確的姿勢為雙手抓耳或抱胸。那正確姿勢下的仰卧起坐就真的沒問題了嗎?美國的一項實驗表明，每做一次仰卧起坐，對...

你以為腰痛腰酸等腰部問題還是中老年人的"專利"嗎？其實，白領、學生、司機……越來越多久坐一族深陷腰痛危機。怎麼解決腰痛問題呢？不少人看網上推薦買了護腰，可是護腰就真的「護腰」嗎？護腰是幹嘛的？?保護：...

走路是每個人都覺得自己很會的動作，還需要人家教嗎？足踝外科名醫朱家宏在書中提到，其實，除了那些受傷變形開刀的患者，需要教他們手術後復健行走模式之外，一些沒有開刀、沒有受傷，只是腳痛、背痛、膝蓋痛的...

運動是健康的保障，瑜伽是減值的利器！浪漫姐姐陪你一起練瑜伽，每天都有不一樣的精彩！本期導讀：每天練習一組青蛙趴，腰部纖細，腹部扁平，臀部曲線更迷人！瑜伽健身美體，講究一個勤字。抱定一顆矢志不渝的心...

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享許多寶媽孕期都曾抱著「卸完貨、坐完月子就馬上放飛自我，好好「嗨」一番的念頭，沒想卻被產後要命的腰疼截了胡。經歷過的人甚至還表示，腰像刀子在據似的，可知有多麼...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】過年前工作量暴增，全身痠痛怎麼辦？中華民國物理治療學會理事長簡文仁提出「自療四部曲」：「適時放鬆」，「自我按摩」，「拉筋伸展」，「強化肌力、健康」，呼籲上班族可以利用...

癌症每個人都不陌生，已經成為人類健康的「最大敵人」。國家癌症中心：在我國平均每天超過1萬人被確診為癌症。在癌症來臨前，很多人會出現消瘦，貧血，乏力等異常的表現，但是人們往往會忽視腰部發出的「信號」...

雕塑腰部曲線，打造迷人小蠻腰，第一步就是想像身體是一條「正被擰乾的毛巾」！一招緊實腰間肉每天左右各10次1.手肘彎曲抬高與肩膀保持一條線雙腳張開與肩同寬。雙手抬至與肩膀同高後，手肘平平地向內彎曲，與...

很多人都聽過肝癌三部曲，也就是肝發炎、肝硬化和肝癌。基隆長庚醫院外科教授江坤俊表示，以往大多認為肝臟發炎都是B、C型肝炎造成的，但近年來已發現，脂肪肝本身就可以造成肝發炎，不好好控制，就可能變成肝癌...