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小心肝炎讓肝癌機率增200倍！一個動作解肝毒逆轉脂肪肝

【早安健康編輯部】肝臟是體內「神農氏」，消化、解毒、產生能量，排肝毒這樣做古時候有神農氏遍嚐百草，靠不斷嘗試來找出什麼是有毒、什麼是可以當作藥物，我們體內也有一位「神農氏」，就是肝臟。它能將吃進體...

【早安健康／蔡經謙報導】多數脂肪肝患者沒有明顯症狀，然而醫師指出，若脂肪肝放著不管，就有15％肝硬化，且肝硬化病患有高達3成形成肝癌，因此不可不慎。以為只有「酒國英雄」會罹患脂肪肝嗎？專家指出，由於...

〔健康頻道／綜合報導〕衛福部國健署最新公布106至109年「國民營養健康狀況變遷調查成果報告」顯示，19歲以上高三酸甘油酯盛行率為19.7%，其中，45至64歲男性甚至達到32%。「嫚嫚營養師」在臉書粉專營養嫚嫚說發...

【早安健康／陳建甫報導】前陣子新北市議員李婉鈺因為酒醉糾紛而引發了一陣新聞，其實近年來已有遺傳學分析指出，臺灣有47％的民眾屬於解酒基因缺陷體質，在身體代謝酒精的過程中，無法將中間產物的乙醛代謝為終...

喝茶不只可以減重、長壽，根據最新研究發現，紅茶富含的植化素槲皮素，可以促進血管健康，預防長新冠後遺症的神經問題。看更多：喝茶長壽2原因營養師劉怡里指出，茶富含兒茶素，對身體有2大好處，可以延長壽命...

【早安健康／徐棟英（體適能訓練課程教練及講師）】節拍超慢跑是一種較緩和的「有氧運動」，讓血液中的乳酸濃度不會增加太多，即使長時間的活動，也不易產生疲勞感，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。長...

一名蔡小姐曾經重度睡眠障礙，每天只能睡2小時，早上再掙扎著去上班，多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功，睡眠品質很快得到改善，讓她從每晚抱著枕頭無法入睡，變成天天一夜好眠。看更多：研究發現，...

〔健康頻道／綜合報導〕高果糖玉米糖漿存在於許多軟性飲料（如碳酸飲料等）及加工食品，據外媒《健康線上》（Healthline）報導，現在有新的研究表示，吃更多高果糖玉米糖漿的人罹患肝病的風險可能更高，該研究發...

▲有患者中度脂肪肝卻堅持不就醫，多年來秉持只要運動就會好的觀念。（圖／pixabay）記者張乃文／綜合報導肝臟在人體中扮演著排毒、合成作用，但飲食及作息習慣若不正常，恐怕會轉變成癌症。有患者罹患中度脂肪肝...

▲為求方便快速，許多人常會用微波食品解決一餐。（示意圖／記者曾筠淇攝）記者楊晏琳／綜合報導現代人生活繁忙，時常靠便利商店就解決一餐。不過醫師指出，超商的食物幾乎都是屬於「超加工食品」，長期食用恐對...

【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】大家都知道睡眠對健康很重要，有研究指出睡眠不足的人容易有脂肪肝和肥胖，但很多時候就是想睡睡不著或是根本沒時間睡！頂多只能用週末或是假日補眠一下，像這樣靠「週末...

肝是個沉默的器官，許多民眾無形中對肝造成嚴重損害卻不自知！中醫師樓中亮表示，身體進行新陳代謝時會產生三酸甘油脂及膽固醇，儲存在脂肪細胞中，當身體需要能量時會從這些細胞中獲取，但過多的三酸甘油脂會一...

▲隨著國人生活型態改變，例如喜好高脂肪食物，以及久坐缺乏運動等，導致體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）記者蒲世芸／綜合報導現代人越來越重視身體健康，而依據109年衛福部...