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健康網》「氣泡水」好消暑！藥師點「2種人」不宜餐前飲用

〔健康頻道／綜合報導〕夏天想要消暑，許多人都會買冰飲，或氣泡水來解熱，但為什麼氣泡飲可消暑？藥師表示，據研究顯示，碳酸水接觸口腔時，會刺激大腦與自主神經系統，加速心跳並有效地降低體溫，不過氣泡水易...

〔健康頻道／綜合報導〕胃脹氣時的不適感，不論是打嗝、放屁，甚至腹部絞痛，都讓人困擾不已。營養師表示，久坐、吃太快都可能造成脹氣，她也教6個飲食與生活習慣助人遠離脹氣，包含：平時盡量不久坐，要細嚼慢...

近年掀起的氣泡水熱潮，不僅商店架上琳瑯滿目，許多家庭也添購氣泡水機在家中自製，免去不環保的寶特瓶，又能多喝水，在炎炎夏日成了補充水份的新選擇，許多人都喜歡氣泡水，比起白開水多了微酸味道和氣泡的清爽...

你經常腹脹、腹悶、打嗝、放屁、腹痛，有時會想打嗝卻打不出來嗎？小心，你可能有腸胃脹氣的問題！營養師表示，腸胃脹氣多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳所導致，可以藉由飲食來改善症狀，喝茶、吃富含酵素...

〔健康頻道／綜合報導〕胃脹氣是現代人常見小毛病，多數因生活作息不當、飲食習慣不佳所致。營養師余朱青提醒，想改善胃脹氣，建議可藉由飲食來減緩腸胃不適，像是白蘿蔔、鳳梨、薄荷茶、薑茶以及益生菌和消化酵...

（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）45歲的彭先生是位工程師，因為工作忙碌三餐不定時也不定量，長期深受胃痛之苦，當胃痛發作時，常自行買成藥服用。近期因一次胃痛痛到站不起來，才被家人協助送至急診就醫，經...

容易胃脹氣的食品有乳製品、豆製品、加工食品，或是米粉、糯米等，這些容易在腸道產氣，造成脹氣症狀。過年一到免不了大魚大肉、大吃大喝，不少民眾，因為餐餐太豐盛，除了發福之外，更引來「脹氣」等腸胃問題，...

腸胃脹氣十分常見，飲食內容、進餐習慣、藥物、疾病都可能造成脹氣。若時常為脹氣所苦，除了就醫檢查治療，也要調整飲食方式。進餐時，應細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話及一口氣吃入過多食物。有吸菸習慣者也要戒掉，...

長時間低頭、圓肩、駝背，對脊椎的影響甚大。不僅使肌肉痠痛僵硬，還會引發頭痛、心悸、胸悶、胃脹氣等多種問題。相反，時時維持端正姿勢，可預防從頭到腳一身疾病。端正頭頸改善頭痛、預防失智及眼病「姿勢不正...

近來全球爆發多款胃藥，因使用的雷尼替丁（ranitidine）原料藥被驗出致癌物「N-亞硝基二甲胺（N-Nitrosodimethylamine,NDMA）」而預防性下架的事件，讓不少民眾人心惶惶，就怕自己不小心吃下有疑慮的藥物。到底...

愛吃水果，但又超級容易胃脹的人，到底應該怎麼辦？是不吃、少吃，還是應該學會何時吃、怎麼吃？取得水果控和嬌弱胃的最好平衡。沒有水果該被貼上「不推薦」的標籤！西班牙KilosOut健康計畫的藥劑師兼營養師Nela...

很多人認為蔬菜水果沒有熱量，在減重過程中可以無限量地吃都不會胖。這是個錯誤的論點！不論是蔬菜或是水果，都有熱量，蔬菜本身熱量是低的，但使用油炸的烹調方式，或添加過多的調味料，例如蠔油茄子或生菜沙拉...