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90%人缺維D！5大維生素改善新冠、疫苗後遺症

有些人感染新冠病毒後出現嚴重症狀或長期新冠症狀，也有人接種新冠疫苗後出現各種疫苗損傷。哪些營養素可以緩解這些損傷？一、90%人缺乏維生素D！它能提升免疫力、降新冠風險在這次對新冠疫情的抗擊中，維生素立...

〔健康頻道／綜合報導〕市面上營養補充品琳瑯滿目，真的有吃有保佑，對健康有益嗎？據《CNN》報導，美國預防服務工作小組（USPSTF）表示，目前沒有足夠的證據，保證補充多種維生素能預防心血管疾病或是癌症，專...

維生素D主要功能為調控體內鈣與磷的平衡，可以促進人體骨骼代謝與健康的重要因子，也是胎兒骨骼、牙齒及生長發育之關鍵營養素，若懷孕期間維生素D嚴重缺乏，可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症等風險。依據國民...

缺乏維生素D已成了現代人很常見的問題。如何有效補足維生素D，除了藉由飲食、補充劑，攝取另一種營養素也很關鍵。易感冒、抽筋、疲勞？小心缺維生素D的8個警訊維生素D在體內執行許多功能，例如，它能提升身體對...

〔健康頻道／綜合報導〕失智症是現代的文明病之一，該如何預防已成為近年來熱門的話題。不過據外媒《每日科學》（ScienceDaily）報導，失智症與維生素Ｄ的缺乏有著明顯的關聯。這份研究由南澳大利亞大學（Univer...

【早安健康／吳旻珊報導】今年4月份國內疫情爆發後，提高了兒童感染新冠肺炎的確診數，家長們不僅擔心孩子確診可能併發腦炎、哮吼和敗血症等病症，也擔憂兒童康復後到底會不會出現長新冠後遺症？會不會影響到日...

懷孕媽媽們該如何正確補充維生素D？維生素D是懷孕期間不可缺少的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，但網路上資訊良莠不齊，常常讓準媽媽們產生更多疑問。為破解孕前或懷孕期攝取維生素D的迷思，...

〔健康頻道／綜合報導〕日曬及飲食是補充維生素D的不二法門，不過根據國民健康署資料顯示，20歲以上懷孕婦女缺乏維生素D的比率為30.2%。對此，國健署提醒，維生素D是懷孕期間不可缺少的關鍵營養素之一，且有助於...

〔健康頻道／綜合報導〕有些人戒掉咖啡的原因是怕脫水，醫師在臉書專頁「金鶯診所-食在好減重」指出，研究顯示，茶和咖啡的確實有「溫和的」利尿作用，但「利尿作用」不代表身體會脫水。醫師分享，伯明罕大學在...

〔健康頻道／綜合報導〕許多父母擔心孩子未來身高，就會狂補鈣質，但光補鈣真的不夠，且生活中還有許多會影響孩子長不高的因子，容易讓孩子不小心深陷其中。對此營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭營養師」發文整理...

最近天氣忽雨忽晴，衣服產生霉味、家裡濕度高，皮膚過敏、異位性皮膚炎、濕疹患者開始增加；營養師提醒，增加皮膚防禦力和腸道好菌，補充Omega-3食物、採取抗發炎飲食，認真調理3～6個月其實都能改善，掌握抗發...

【早安健康／中國醫藥大學兒童醫院新生兒科】一名由外院轉至中國醫藥大學兒童醫院僅一天大的女嬰右小腿骨折，檢查後，發現鈣、磷、鎂、副甲狀腺、肝腎功能皆正常，但是維他命D嚴重缺乏，新生兒科主任林鴻志教授...

維生素可說是我們生活中最常見且最常被提及的營養素，特別是疫情期間，對維生素保健品的需求大增，但其實有許多天然食材深藏著極高的營養素，填飽肚子的同時也能攝取營養，增加免疫力維持身體健康，下次不妨在覓...