「綠茶」標籤相關文章 第1頁 / 共23頁

咖啡的多酚含量是綠茶2倍!最能護血管的咖啡,你選對喝對了嗎?
【早安健康/蔡經謙報導】多酚是一種天然的有機化合物,除了五顏六色的各類蔬菜、水果富含各式各樣的多酚之外,綠茶、咖啡等日常飲品中也含有大量多酚。日本專家指出,咖啡中的多酚量遠勝綠茶,甚至在人體運作相...

多酚是綠茶兩倍!對血管好、不過量的咖啡這樣喝
【早安健康/蔡經謙報導】多酚是一種天然的有機化合物,除了五顏六色的各類蔬菜、水果富含各式各樣的多酚之外,綠茶、咖啡等日常飲品中也含有大量多酚。日本專家指出,咖啡中的多酚量遠勝綠茶,甚至在人體運作相...

喉嚨痛爆喝「6種茶」有效!營養師激推 這一款還能幫助抗病毒
▲營養師推薦6款茶飲可幫助緩解喉嚨不適。(示意圖/記者趙于婷攝)記者張乃文/綜合報導本土疫情爆發後,身旁不少人染疫。也有康復後的患者分享親身經歷,包括確診後的看診流程等,還有人形容症狀,如:喉嚨痛,...

健康網》擔心腦霧? 營養師推10大類健腦食物
〔健康頻道/綜合報導〕現代人因工作與生活壓力,常會出現健忘、注意力不集中等情況,加上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診者康復後,也容易出現腦霧等狀況,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青營養師」表...

綠茶=降體脂神飲!醫超推「4大功效」 小心這喝法會傷胃
▲綠茶的優點連醫師都難以抗拒。(示意圖/資料照)記者李佳蓉/綜合報導氣溫逐日飆升,來杯手搖飲當下午茶清涼又消暑,但你都會挑哪種品項呢?泌尿科醫師高銘鴻透露自己很喜歡喝茶,其中綠茶含有豐富兒茶素,還...

多吃20種激瘦食物就會瘦!喝這杯活化「減肥基因」 瘦身又防心血管疾病
吃對食物越吃越瘦!國外研究發現,有20種激瘦食物(Sirtfoods),能夠活化減肥基因,建議加入日常飲食內容,有助於瘦身、預防心血管疾病。看更多: 激瘦食物富含多酚預防心血管疾病、可降低BMI營養師陳嫚羚指出...

脂肪肝恐致肝癌!醫曝5大養生指南 每天走6000步防脂肪肝 2食療消脂、降膽固醇
肝是個沉默的器官,許多民眾無形中對肝造成嚴重損害卻不自知!中醫師樓中亮表示,身體進行新陳代謝時會產生三酸甘油脂及膽固醇,儲存在脂肪細胞中,當身體需要能量時會從這些細胞中獲取,但過多的三酸甘油脂會一...

綠茶+檸檬,兒茶素吸收率高13倍!食物中6組神隊友1加1大於2
【早安健康/洪辰竺報導】穿衣服時全身穿同一色可能略顯單調,搭配和諧的色調有時更能彰顯整體的美感;吃東西也是一樣,有些完全不同類的食材看似不搭嘎,加在一起烹飪,不僅能讓味道層次感更豐富,還能幫助提升...

綠茶「加料」6種搭配,提高兒茶素6倍吸收率,比單喝綠茶更好瘦!
綠茶裡含有豐富的維他命C,能促進膠原蛋白的形成及具抗氧化作用。與兒茶素一樣,第一泡就能攝取6成的維他命C。綠茶的成分裡,除了兒茶素與維他命C,還富含蛋白質、維他命、礦物質、咖啡因、植化素等營養素。 平...

喝茶不只能抗氧化!6種茶減少脂肪堆積、讓你越喝越瘦!
透過喝茶來控制體重,已有一千多年的歷史。事實上,有許多茶飲都能幫助你控制體重,或是更精確地說,降低身體「變胖」的能力。今天介紹六種能夠幫助減少體內脂肪的茶飲,試試把它們加入每天的飲料清單吧!烏龍茶...

喝茶不只能抗氧化!6種茶減少脂肪堆積、讓你越喝越瘦!
透過喝茶來控制體重,已有一千多年的歷史。事實上,有許多茶飲都能幫助你控制體重,或是更精確地說,降低身體「變胖」的能力。今天介紹六種能夠幫助減少體內脂肪的茶飲,試試把它們加入每天的飲料清單吧!烏龍茶...

日研究:愛交友的人口腔更健康!常喝茶、出門前先刷牙是關鍵
【早安健康/張承宇報導】牙周病在過去被發現可能會提高心血管疾病、糖尿病,以及失智症、癌症等嚴重疾病的風險,甚至近期研究發現,患有牙周病的新冠肺炎患者重症機率較高,死亡率更是比一般人高出8.81倍,這無...

吃麻辣鍋必搭「4大排油天王」!排毒燃脂 營養師推爆:吃越多越好
▲吃麻辣鍋覺得負擔大?過個年身材全變形嗎?(示意圖/記者黃士原攝)記者李佳蓉/綜合報導過年飯桌上怎能少了麻辣鍋!已成為台灣國民美食的它,涮肉片、加入酥脆油條包裹著濃郁辣香,在冬天裡吃完格外溫暖。想...

飯後來杯綠茶去油解膩?錯!兒茶素促代謝,營養師說這時間喝最好
茶是個眾所周知的保健養生聖品,綠茶,多半被認為可以去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化。農曆過年也快到啦!在吃完精緻年菜美食後,讓綠茶滿滿兒茶素加強促進新陳代謝!綠茶本身含有豐富的蛋白質、纖維素、維生...

綠茶「加料」6種搭配,提高兒茶素6倍吸收率,比單喝綠茶更好瘦!
綠茶裡含有豐富的維他命C,能促進膠原蛋白的形成及具抗氧化作用。與兒茶素一樣,第一泡就能攝取6成的維他命C。綠茶的成分裡,除了兒茶素與維他命C,還富含蛋白質、維他命、礦物質、咖啡因、植化素等營養素。 平...