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《歌喉讚》胖艾美瘦出尖下巴！半年狠甩22公斤的5大關鍵曝光，性感比基尼照讓網友全瘋狂

瑞貝爾威爾森（RebelWilson）因胖艾美這名討喜的角色爆紅，更成為最美大尺碼女星代表，而她近日於個人Instagram曬出一張性感照，原本肉肉的身材激瘦了一大圈，曾不敢展露身材的她，如今也在社群網站上自信秀出減...

【早安健康／李弦峨（健美選手、個人教練、模特兒）】只要禁食和走路，就可以變漂亮嗎？禁食會降低基礎代謝量「沒有時間運動，因為很辛苦，似乎做不到。」「想藉由吃減肥食品，讓自己少吃一點。」「只要禁食一個...

減肥讓人總是餓肚子，吃不飽、不敢吃、運動量大，就連喝水都怕胖～難道就沒有甚麼方法能瘦得健康又不挨餓嗎？日本就有一位知名營養師在節目上公開自己的自創瘦身菜單！不僅一天吃五餐也能瘦，吃飽飽之餘最多半年...

極養導航頁面??「極養視界」科普實驗室原創出品授權方可轉載日·報·合·集極養日報校稿｜HaoranPHD編審｜XinyinPHD,RD編輯｜KuiYe設計｜Fay難度：★★☆☆☆類型：人群研究字數：1851『Nutrients』開心果瘦身，有據可循...

古人云：冬練三九，夏練三伏。所以三伏天是練功的最佳時機，排濕祛寒、瘦身塑形千萬不要錯過喲。夏辟三伏，冬辟三九，一年中最好的辟穀時節即將到來，承天陽，接地陽，升人陽，三陽開泰，將骨髓里深層的寒濕外排...

有著「國民妖精」稱號的韓國女星李孝利，自從2013年與音樂才子李尚順結婚之後便逐漸淡出演藝圈。過去為「代名詞」的李孝利，在《》節目中再度出現在大家面前，甩去以前性感妖嬈的形象，樸素簡單的樣貌卻仍然保有...

「壽從筆端來。」從書法里尋養生之道，從筆畫里提文化素質。7月25日上午，湖南漢字書寫文化產業發展有限公司（簡稱雅逸堂），舉辦文化健身共享空間研修班開班儀式。推廣並普及書法牆，讓書法從原本概念的桌上書...

江疏影，名字里的疏影二字，出自詩人林逋的《山園小梅》：「疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏」。寓意在困難時也能像山園梅花一樣不屈不撓，始終努力的美好品質。江疏影在《致我們終將逝去的青春》這部電影里出演...

秋季是一個乾燥的季節，所以滋陰潤肺是很重要的，今天就給大家介紹一個蔬菜，它就是銀耳，在秋季多吃這個蔬菜不僅可以滋陰潤肺還有很多好處。銀耳銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是...

食材：紅薯葉30g、菠菜30g、紫葉生菜50g、菠蘿1/4、蘋果1/2、獼猴桃1個、橙子1個、大豆蛋白粉1大匙、奇亞籽1大匙、八寶堅果2大匙、啤酒酵母1大匙（4-5人份）。步驟：1.將菠菜和紅薯葉焯燙一下。2.將輕的蔬菜放入...

夏天到了，每當看到路上美女苗條的身材，便暗自下決心：這次一定要減肥成功！那些腰細腿細身材好的人難道就是經常運動，一天三餐吃得少嗎？還是說她們腸胃消化功能不好，所以怎麼吃都不胖？（有這種想法是嫉妒嗎...