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吃香蕉預防抽筋！日本博士更推香蕉加料吃，補水降血壓！

【早安健康／蔡經謙報導】相信大家都有夏天在外運動、工作不了多久就汗流浹背的經驗。此時最要小心的病症便是中暑，除了暈眩外，還恐有橫紋肌溶解、抽搐、意識混亂、凝血功能變差、器官衰竭，甚至是死亡風險。日...

一般常見的熱傷害，包括：熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最為嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，而且死亡率超過30%。6月已進入夏天的高溫氣候，臺灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境...

〔健康頻道／綜合報導〕連日高溫熱到吃不下睡不著，甚至頭暈、頭痛、四肢倦怠是中暑了嗎？幸福翰醫堂中醫師陳信宏在個人網頁表示，中醫稱為「夏疰」（又稱疰夏），或熱傷害輕症，預防方法與熱傷害防護類似，也可...

〔健康頻道／綜合報導〕今（23日）天氣晴朗炎熱，有11縣市飆破攝氏36度高溫，氣象專家也表示，恐怕會熱到月底。衛福部提醒，天氣炎熱要小心熱傷害，如：熱痙攣、熱衰竭、中暑等，要熟記「3要訣」：保持涼爽、補...

熱中暑（Heatstroke）：可細分為傳統型中暑（classicheatstroke）與勞動型中暑（exertionalheatstroke）。炎炎夏日，無論是認真工作或是趁著好天氣上山下海的你注意啦！別一個不小心中暑囉！當人體處於炎熱環境...

〔記者廖雪茹／新竹報導〕隨著夏季即將來臨，在高溫環境下容易產生熱傷害！台北榮民總醫院新竹分院急診醫學科主任李國瑋醫師提醒，身體在面對高溫環境時，熱的調節機制失去功能，引發一連串身體不適，例如暈眩、...

〔健康頻道／綜合報導〕昨（21）日是節氣中的夏至，俗語說，「不過夏至不熱」、「夏至未來莫道熱」，之後的天氣會越來越熱！扶原中醫診所在臉書發文提醒，夏至是陽氣最旺，陰氣開始生長的時節。這時的養生保健要...

6月已進入夏天的高溫氣候，今（6/21）又逢24節氣中的「夏至」，台灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，就容易發生熱傷害的情形。一般常見的熱傷害有熱痙攣...

▲隨時補充水分並依活動程度與身體情況做調整。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）記者蒲世芸／綜合報導6月已進入夏天的高溫氣候，臺灣的夏天炎熱又潮濕，人體若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正...

▲梅雨季過後，高溫熱浪恐來襲，嘉義基督教醫院團隊分享如何避免熱傷害。（圖／嘉義基督教醫院提供）記者翁伊森／嘉義報導氣候暖化，夏季氣溫屢創高溫，中暑事件頻傳，要如何避免?嘉基家醫科薛詩潓醫師表示，熱衰...

〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，小心中暑！當人體處於炎熱環境過久或是身體喪失正常散熱機制，就可能造成熱傷害。營養師指出，根據國外研究發現，熱中暑其實跟腸道健康有關，所以，平時就該好好照顧腸道健康。...

▲天氣炎熱，須小心熱傷害。（圖／翻攝自pixabay）記者楊晏琳／綜合報導氣溫飆高，逐漸進入夏季，急診科醫師表示，最近常有民眾跑來說自己中暑。但其實中暑在醫學上指的是「熱休克」，致死率高達63%；至於民眾常...

【早安健康／亞洲大學附屬醫院】工人烈日戴口罩、喝水太少引發熱衰竭醫：適時補充水分和電解質台中2名工人日前同一天先後出現噁心、嘔吐等症狀，緊急送醫急救，原來因工地防疫規定，即便高溫悶熱，工人僅能在喝...

▲每天應攝取至少1,500毫升開水習慣，不要等到口渴才喝。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）近日氣溫持續高溫炎熱狀態，避免熱傷害成為重要議題，其中如何正確補充水分更是重要關鍵。每日建議成人飲用6-8杯水(240ml...