「晚上」標籤相關文章 第1頁 / 共49頁

晚上睡覺也有中暑的可能性!做到兩件事是防中暑的基本
【早安健康/蔡經謙報導】由於天氣炎熱,夏季不論是室內、室外都有中暑風險。撐過了一整天的炎炎日頭,到了晚上,或許不少民眾也因此對中暑放鬆警惕。不過,小心睡覺時中暑找上門,甚至還有死亡風險!根據日本東...

牛奶、豆漿、紅茶…早餐喝哪杯,幫助晚上睡更好?
【早安健康/蘆澤裕子(市川心理診所院長)、土屋未久(插畫家)】早餐吃香蕉來進行「腸活」好好吃早餐,促進腸道的活動吧!沒時間吃早餐的人,可以喝牛奶或是吃穀片、堅果。早上沒什麼食欲的人,也可以喝些蔬菜...

晚上輾轉反側數綿羊 睡不安穩怎麼辦?
【健康醫療網/編輯部整理】根據世界睡眠協會統計,睡眠問題困擾著世界上高達45%人口的健康和生活質量。睡眠不足與體重增加、性慾低落、高血壓、免疫系統減弱、情緒抑鬱,甚至還會提高某些癌症、糖尿病心血管疾...

晚上輾轉反側數綿羊 睡不安穩怎麼辦?
【健康醫療網/編輯部整理】根據世界睡眠協會統計,睡眠問題困擾著世界上高達45%人口的健康和生活質量。睡眠不足與體重增加、性慾低落、高血壓、免疫系統減弱、情緒抑鬱,甚至還會提高某些癌症、糖尿病心血管疾...

睡午覺vs喝咖啡,誰更能提神?韓國中醫師:這招更有效還不怕晚上睡不著
【早安健康/吳文哲報導】現代人工作壓力大,上班時間難免會感覺疲勞。當遇到精神不濟時,你會選擇喝咖啡?還是小睡一下?事實上若結合兩者,效果可能會更好。但是喝咖啡不就會不想睡了嗎?中醫師表示,睡覺的時...

白天累翻、晚上卻輾轉難眠?五種食物幫你睡得更好
【早安健康/烏瑪.納多(美國麻省總醫院營養與生活方式精神醫學科主任)】幫助睡眠的食物梅蘭妮當時三十六歲,是美食部落客。她每天嘗試做菜、製作影片、在社群網站上發文,並回覆網路上的提問。從早上規律的運...

晚上還是睡不好覺? 試看看改善睡眠技巧
【健康醫療網/記者林渝樺外電報導】睡眠對人們的身心非常重要,仍有許多人經常無法獲得優質的睡眠,白天早起依然困倦。雖然睡眠障礙有不同的類別,治療方向不全然相同,但有些大方向可以幫助你更快進入夢鄉。根...
又吐又拉怎麼辦睡不多王信翔資料洗澡失眠睡不飽會怎樣越睡越累做夢大叫韓國人晚上不洗澡諾羅病毒快篩醫院夜尿治療台灣四大命案意大利雜菜湯英文萬丹紅豆鮮奶茶ptt每天睡不好吃辣心情好如何睡好覺晚上吃藥 花遊記墨鏡醫師 症狀 因子白糖 雲朵 麻油