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有效增加肌肉光多運動還不夠！除了蛋白質，日本專家還建議多吃這樣

【早安健康／高子大樹（復健施術專家）】體操×飲食效果加倍！想要有效增加肌肉，最重要的是重新檢視飲食。從認證教練的角度來看，「訓練佔一成，飲食佔九成」，可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受...

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】乳癌已是發生率最高的癌症，舉世皆然。根據乳癌細胞荷爾蒙接受體、HER2蛋白(或基因)的表現，可將乳癌的藥物治療分為賀爾蒙接受體表現型乳癌、HER2表現型乳癌、三陽性乳癌、三陰性...

柯文哲建議：依施打疫苗與否，區分在外用餐座位　指揮中心這樣回應深入閱讀

【早安健康／林昀萱醫師】為什麼皮膚一碰水就癢？門診有一位年輕男性，提到他只要頭碰到水就會很癢，所以洗澡的時候很困擾，而且洗完澡也要過幾個小時頭才不癢。我檢查他的頭皮，完全不紅、沒有脫屑、看不出來有...

台電爆群聚感染3人確診！陳時中：同層樓全部暫停上班，建議做企業快篩深入閱讀

【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】人工水晶體百百種，要如何選擇？現今白內障的治療，是以手術為主，由於儀器設備的進步，白內障手術時間只要約20分鐘就能完成，傷口小且不需住院。手術最後會植入人工水晶體取代...

【早安健康／吳文哲報導】你今天吃早餐了嗎？因為早上腸胃敏感、容易胃痛，有些民眾選擇不吃早餐；對於需要控制血糖的患者而言，早餐更是無法用麵包等精緻澱粉輕易解決的難題。如果想要避免胃痛、預防血糖飆高，...

【早安健康／樊樂遠醫師】40歲女性，覺得耳朵有異物感、會癢而來求診，檢查發現耳內有一隻完整的蚊子，取出後耳道恢復正常。耳朵癢的原因耳朵癢最常見的原因，是清理耳道、挖耳屎後，耳道留下細小的傷口，在復原...

每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞深入閱讀

劉醫師呼籲超過65歲的男性都應該定期主動進行主動脈的篩檢。(圖/劉品宏醫師提供)劉品宏/Via劉品宏主動脈出現異常膨大，且膨大部位的直徑超過正常主動脈直徑的1.5倍以上，就稱為「主動脈瘤」，好發於40至70歲的男...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】人類的聽覺系統可分為周邊和中樞，周邊聽覺系統由外耳、中耳、內耳所組成。外耳負責接收聲音、定位聲源、聚集聲能，使聲音通過外耳道和鼓膜、傳輸到中耳；中耳為內含空氣的腔室、...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】雖然全台疫情趨緩，但對於需定期回醫院追蹤及治療的癌症患者來說仍陷入兩難，一方面擔心待在醫院的時間長，增加感染新冠肺炎的風險；一方面也擔心病情中斷治療，可能增加癌症轉移...