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168斷食做錯3件事恐變胖！營養師這樣吃減脂最有效 8種人不適合168斷食

168間歇性斷食一直都是減肥很熱門的話題，但執行168斷食一定會瘦嗎？當心3大錯誤方式執行168斷食，反而對減肥沒有幫助，可能還會導致變胖。看更多： 168斷食3大缺點營養師張家祥表示，168間歇性斷食是指，一天中...

許多媽媽再回到職場後，還是會想要擠出母奶瓶餵小孩。但因為種種原因母奶量有可能會下降，導致媽媽心理壓力更大，這時候該怎麼追回奶量呢？許多媽媽回到職場後，還是會想要給孩子喝母奶。因此就算工作再繁忙，還...

曾經確診或打過疫苗的媽媽母乳中都有抗病毒抗體，若能哺餵母乳，將可以帶給寶寶一定的保護效果，建議準媽媽們衡量疫苗接種的益處，盡量在生產前完成施打，保護自己也保護寶寶。20歲的許小姐日前因陣痛來到醫院待...

疫情期間，接種新冠疫苗是預防染疫、染疫後重症的重要方式，不論是孕媽咪、哺乳媽媽都建議施打疫苗，近期政府也開放兒童莫德納與BNT疫苗施打，爸媽也要特別留意孩子接種後的照護，若出現罕見副作用，務必趕緊就...

國民健康署吳昭軍署長表示，孕媽咪想要更容易成功哺餵母乳，就可選擇母嬰親善醫療院所，藉由孕產期3部曲服務，給媽媽和寶寶最好的幫助。母乳的好處多多，不僅能降低寶寶腸胃道、呼吸道及中耳炎的感染，國際實證...

圖、文／嬰兒與母親無論親餵或瓶餵，想要哺餵母乳的媽媽都要在生產前就做足功課，讓自己先有正確的觀念，面對產後哺乳的問題時，才能有效的尋求支援、持續哺乳。母乳哺餵常見的10個問題，先看先做準備！母乳哺餵...

泌乳性乳腺炎是很多媽媽放棄哺乳的原因之一很多媽媽在哺乳期間最怕遇到乳腺阻塞、乳頭破皮甚至是乳腺炎問題！根據研究指出，泌乳性乳腺炎的發生率約3至20%，最常在產後2至3週發生。奇美醫院婦女保健中心主任洪雅...

〔健康頻道／綜合報導〕有位媽媽產後3個月奶量已經慢慢變少，花一堆時間努力擠奶，寶寶也喝不夠，正考慮退奶時，卻看到網路有擠奶器廣告提到「母乳可以殺死癌細胞」，考量到家族有癌症病史，令她相當猶豫該不該...

〔記者王俊忠／台南報導〕32歲新手媽媽王女，產下第1胎就想親餵母乳，原本心想能自然順利哺乳，不料餵奶時，王女乳房腫脹一碰就痛、嬰兒含乳不順、乳頭破皮劇痛，手擠只能擠出少許乳汁。產後兩週左乳有硬塊、疼...

新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶深入閱讀