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健康網》愛喝含糖飲易囤脂肪！營養師揭3個熱量飆高成因

〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日到來，許多民眾會來杯冰涼的含糖飲消暑解渴，但這些含糖飲料不但無法解渴，更隱藏著健康的危機。營養師劉素櫻提醒，添加的糖、奶精以及加料或特調都是造成手搖飲熱量飆高原因，若...

〔健康頻道／綜合報導〕想要有健康的體態嗎？營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）在臉書粉專「營養初Nutrue-營養師杯蓋」分享透過改變生活習慣，如睡前不進食、改變睡眠時長、養成運動習慣等，以及改變飲食習慣，如吃7分飽...

▲研究證實，喝太多含糖飲料會降低腦容量及記憶力，提高失智風險。（示意圖／視覺中國CFP）文：Hello醫師／張凱安醫學審稿：Hello醫師許多人都將失智症與老化劃上等號，認為年紀變大是導致失智症的主因之一，因此...

▲果糖會增加腎結石風險，每天喝一杯發生率增加33%，超越可樂和酒精。（示意圖／視覺中國CFP）圖、文／潮健康男性更容易腎結石？結石會有哪些症狀？泌尿道結石可以在泌尿道任何一處形成，其中最常形成的部位在腎...

到目前為止，你可能已經意識到久坐的生活方式和不良的飲食習慣會損害大腦的功能和記憶力。但是，保持大腦健康不僅限於健康的飲食和積極的活動。有幾種生活習慣可能會損害大腦健康，加速認知能力的衰退。不過，好...

▲以為酸甜手搖飲很健康？你大錯特錯。（示意圖／ETtoday資料照）記者李佳蓉／綜合報導下午茶來杯酸甜可口多多綠，清爽無負擔！營養師李婉萍提出危險警告，綠茶中含有兒茶多酚、多多富含益生菌，看起來很健康，事...

研究證實，常喝汽水等含糖飲料與糖尿病有關聯。除了汽水，哈佛點名還有3種飲料也要留意。高糖飲料如何導致糖尿病？資深歌手孫情日前對外透露，自己長年受糖尿病所苦，把可樂當水喝、一餐吃兩碗飯，結果糖尿病病...

〔健康頻道／綜合報導〕奶茶是許多人最愛的飲料，除了早餐店、手搖飲料店，有些民眾也會從便利商店購買奶茶，市面上的奶茶種類豐富，不同的品牌味道會有些微差異，有些奶茶的茶味比較重，有的則是奶味偏重，熱量...

▲研究發現含糖手搖飲喝越多，死亡風險越高。（示意圖／記者許力方攝）文／黃軒醫師現代人手一杯含糖飲料，這使很多疾病控制的不是很好啊！我的社會進步了，我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾...

▲含糖飲料不只會害你變胖，還可能造成脂肪肝。（示意圖／記者許力方攝）文／黃軒醫師飲料沒有脂肪，怎麼會和「脂肪肝」有關呢？其實不是飲料中含有什麼脂肪，而是飲料中的果糖、蔗糖。這些糖，是增加體內脂肪的...

甜點、含糖飲料能讓人獲得一時的滿足感，但天天吃這些添加許多糖的食品，日積月累會引發慢性病，也讓肌膚提早老化、容易長痘痘，甚至危及全身。通過較好上手的減糖方式，有助漸漸擺脫對糖的依賴和它的危害。小心...