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夏天吃不多，為什麼還是容易胖？問題在這裡！營養師教你「少4白」燃燒脂肪
夏天到了，體重又失控？你是不是納悶：夏天明明吃不多，為什麼還是容易胖？營養師宋明樺指出，冬天是最容易控制體重的季節，相反的，夏天其實是最容易變胖的時候。到底為什麼夏天比較容易發胖？ 夏天4件事讓你容...
愛吃冰…月經來痛爆？兩派網友戰翻 婦科醫「6個字解答了」
▲你是否曾聽過愛喝冰飲、吃冰容易引發經痛的說法？（示意圖／南投醫院提供）記者李佳蓉／綜合報導天氣越來越熱，不少人愛喝冷飲、吃冰消暑，不過常聽家中長輩灌輸「吃冰對女生不好」、「吃冰傷子宮」等說法，有...
不吃早餐易血壓高，日本心臟科醫師卻不吃日式早餐！更降血壓菜單公開
【早安健康／蔡經謙報導】隨著台灣民眾健康意識漸起，鈉含量逐漸成為民眾日常飲食關注的焦點之一。儘管如此，依據國健署105年的統計數據，台灣成人（不論男女）均鈉含量攝取過量，恐有誘發高血壓的風險。而儘管...
輸卵管堵塞害不孕 竟是夏天愛吃冰惹的禍？
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天潮濕悶熱，很多女性愛吃冰涼甜點，導致陰道容易反覆發炎感染，往往用了抗黴菌藥或塞劑會好轉，但過一陣子又復發，不斷惡性循環，可能就是不容易懷孕的原因。一名33歲粉領族，...
我是冷底還熱底？女中醫得子宮肌瘤親身體悟：更重要還是2招調理
【早安健康編輯部】「醫師，你看我是冷的還是熱的啊？」這是莊雅惠醫師在診間最常被問到的第一個問題。她受訪時準備了好幾張衛教單，其中一張是食物的寒、熱屬性表。「患者拿藥服用，但三餐與生活習慣沒有改，那...
只是調理心情…40多歲患者順利懷孕！中醫師親身3經驗體悟體質調養的重要
【早安健康編輯部】「醫師，你看我是冷的還是熱的啊？」這是莊雅惠醫師在診間最常被問到的第一個問題。她受訪時準備了好幾張衛教單，其中一張是食物的寒、熱屬性表。「患者拿藥服用，但三餐與生活習慣沒有改，那...
皮膚暗沉乾燥長濕疹？小心肺和脾胃在抗議
皮膚乾燥或油膩，使用保養品仍不見好轉？臉部膚色暗沉、長痘痘，每次出門只能靠化妝來補救？其實，肌膚狀況與臟腑健康有關。養顏基礎是養肺 肺不好皮膚易乾燥、長痘「肺好是皮膚狀況好的基礎」，欣悅中醫診所中...
地瓜、紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題
【早安健康／Emma（周佑庭「營養師帶你吃外食」的共同發起人）】Q1.即使都是冰磚，卻是輕熱量的類型？ 雪花冰VS.清冰看到這個題目，是不是覺得營養師在污衊你的智商？這是有蹊蹺的！我有位連冬天都喜歡吃冰的學...
吃冰竟然會中暑！多吃這些食物 可清暑熱
今年夏天感覺又比往常熱了許多，吃冰消暑熱的人要注意，中醫師說，中暑有２種，其中使用錯的方法，如何冰品解熱，就會導致陰暑，與其吃冰，不如多吃一些夏季盛產的冬瓜等，清暑熱的效果好。中暑分2種中醫師甄至...
一碗雪花冰500大卡！清冰熱量也高？營養師公開「這些配料」吃不胖
對於努力減重的人來說，一定會在意熱量地雷，難免會想到：「天氣好熱，我可以吃冰嗎？」冰的種類很多，和冰淇淋相比，刨冰沒有太多乳脂肪的問題，是最低熱量的冰品類型，但隱藏在刨冰配料中的糖也要步步為營，從...
吃冰頭痛容易中風？腦神經科醫師：「這原因」更危險！
【早安健康／吳慧禎報導】炎炎夏日總讓人想要大口吃冰，逛賣場時走到冰品區，忍不住流連忘返挑起冰品，但有時候吃冰吃太快，就要忍受一陣頭痛突然襲來，瞬間大腦像是結凍般，痛到話都說不出來，還有傳聞說這可能...
子宮肌瘤的人不可吃冰？中醫師：把握２點就能吃
「有子宮肌瘤的人不能吃冰？吃冰會讓肌瘤長大？」中醫師周宗翰認為大熱天吃冰其實是可以的，但是要適量，時間點對，除了吃冰品外，建議有肌瘤的人可多飲用「烏梅三豆飲」調養體質，消暑解熱。 一名有子宮肌瘤的...
有子宮肌瘤能吃冰嗎？中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮
夏天大口吃冰好消暑？小心飲食不忌口，恐使婦科疾病症狀加劇！有1名33歲的OL，過去就醫時就曾發現，子宮有1顆約4公分大的子宮肌瘤，本來一直相安無事，但因為最近天氣實在太熱，她天天大啖冰品、冰飲消暑，結果...
吃冰易頭痛中風？神內醫師說真相是…
天氣熱很多人會吃冰消暑，但有人卻在吃完冰後感到頭痛、甚至有人說吃冰會中風，但這是真的嗎？專家說，吃冰後，因大腦不適應溫差大，真的比較容易頭痛，但與中風的關連不大。 林新醫院神經內科醫師林志豪在個人...
吃冰消暑當心傷身 中醫師：這時間吃冰最好
梅雨之後，氣溫高升，許多人吃冰消暑。中醫師提醒，在飯後、下午吃冰食，不容易傷身體，而且寒性和熱性體質的人有不同的注意事項。在高溫逼人的炎夏，不少人選擇剉冰、大份量冰品或西瓜等水果消暑，常出現拉肚子...