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肌膚每秒都在變老！延緩衰老靠4招、6大抗老食物吃起來

隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！醫師表示，皮膚不能只靠保養，關鍵更在於飲食，吃對食物能延緩衰老，還有助提升肌膚防禦力，富含鐵質、維生素B群和維生...

〔記者周湘芸／新北報導〕受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情及梅雨影響，捐血量減少，各大醫療院所紛紛出現血荒，新北市小英之友會與新北市議員鄭宇恩6月26日將在水碓派出所前舉辦公益捐血活動，民眾...

【早安健康／李婉萍營養師】血糖控制怎麼做？研究：5種天然食物有效預防、逆轉糖尿病對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言，健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製的碳水化合物和高糖食物會讓血糖產生波...

中華上下五千年，美食種類豐富，可是假如沒有一個好的腸胃，再好的美食也無福消受，中國也是胃病大國，尤其是很多年輕人，年紀輕輕腸胃就壞掉了。時間長了，接踵而來的腸胃難題也讓很多人覺得頭疼。腸胃一點點的...

【早安健康／農業兒童網】低醣、高纖食材新寵　夏南瓜臺灣俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，富含類胡蘿蔔素、銅、錳、鎂、鉀等微量元素以及維生素C，兼具低升醣指數、低熱量又高纖、高營養。...

XIEHOUXIATIAN邂逅夏天南瓜花，是葫蘆科植物南瓜的花，是少見的既可觀賞又可食用又可藥用的花卉。每年的5月至7月，是南瓜花上市的季節，此時摘些南瓜花來清炒、炸、做湯都是個不錯的選擇，既保健又可強身健體。...

【早安健康／藍若水報導】現代人飲食習慣大魚大肉、進食不規律，容易造成胃部負擔，進而引起胃部健康亮紅燈，胃炎正是其中一種！藥師指出，胃炎一般分成急性與慢性發炎，急性通常來得快去得也快，慢性則會逐漸傷...

〔即時新聞／綜合報導〕網傳「南瓜加鳳梨可以治療膝蓋受傷」、「南瓜與鳳梨是顧膝蓋聖品」、南瓜可驅除寄生蟲等訊息，台灣事實查核中心指出，全無科學依據。根據台灣事實查核中心發文指出，針對近期通訊軟體和社...

對於糖尿病人來說，生活中最重要的就是把血糖控制在合適的位置。正是因為追求控制血糖，很多糖尿病患者聽了一些降血糖的謠言，結果血糖不降反升。南瓜是很多糖尿病患者心中的降糖神，他們堅信南瓜可以降低血糖。...