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驚！宿便堆積腸道「有如車輪」反覆發作小心腸道壞死

一名31歲年輕上班族為自己安排了一趟日本旅遊，在出國前夕卻因腹脹、便祕現象而困擾，因而就醫求診，沒想到腹部X光檢查發現他的乙狀結腸已經脹成有如「車輪」一樣！醫師詳細檢查發現，這位患者的腹脹不適等症狀...

香甜多汁的柚子盛產於秋天，是中秋節十分應景的水果。柚子從果肉到果皮都對人體都有益處。但吃柚子時，有三件事一定要注意。柚子助消化、解便祕有多種益處柚子擁有豐富的維他命C、鈣質和膳食纖維，可抗氧化、保...

總是腸胃不適，久蹲廁所卻大不出來嗎？營養專家謝惠雯提供5招護腸運動，包括：腸道按摩、穴位按摩、深蹲、腹部旋轉操及交互碰膝跳，只要在家天天做，就能排便順暢、預防便祕。第1招：腸道按摩Tips：一次按摩3~...

每逢中秋佳節，親友相聚邀約烤肉，已成為台灣民眾家家戶戶的必備習俗。但為什麼常會有許多人發現，自己好像每次在中秋假期結束後，臉上就會狂冒痘痘呢？中醫師表示，其實會出現上述困擾，很大的原因都與民眾秋節...

尿失禁是常見的健康問題。尿失禁指的是不由自主的漏尿，而漏尿量可多可少，必須透過醫療監測，才能找出原因並加以治療。原因可能和骨盆底肌肉無力有關，但也可能涉及其他的健康問題。 BMI減少5％有效改善尿失禁...

32歲林小姐，今年3月2日下午突然腹痛，痛到冷汗直流，工作感責任重的她無視於自己的腹痛依舊工作，到凌晨左下腹痛更厲害，先到中山醫院掛急診，初步判斷是腸胃炎，打止痛針吃消炎藥就回家，但疼痛一直未好轉，後...

日前名嘴一句：「中國人吃不起榨菜」，引發網友舌戰風波，反酸「我們吃得起」。而劇中主角榨菜，具有開胃、助消化、解便祕的功效，一直是吃麵的靈魂伴侶，還有餐桌上許多人愛吃的榨菜炒肉絲、榨菜肉絲湯，都可見...

若想調整腸內環境，就一定要確實做到「吃下東西後馬上排出」這件事。即使每一餐都含有大量食物纖維，要是因為便祕等原因使大便一直累積在體內，也會讓壞菌增加。請試著想想看。肚子內的環境相當於一個溫度37度、...

蔬菜容易有飽足感，能有效降低飢餓感並且降低餐後血糖，另外，也都含有豐富的維生素，可以調節人體的生理作用，有抗氧化的作用，可以預防慢性病、癌症的發生。深綠色蔬菜有效控制血糖有不少蔬菜就有助於血糖的...

從19歲開始到64歲都屬成人期的範疇，此時隨著年齡增加與生理機能的轉變，成年人必須開始注意維持理想體重、建立良好的飲食模式、持續培養運動習慣，積極奠定老年期的健康基礎。尤其是女性要從年輕打好底，才能面...

「半魚王式」，透過扭轉脊椎動作，不但對脊椎骨之間的椎間盤和薦髂關節有益處，還能夠確實促進腸道內有助消化的活動，也就是所謂的蠕動，有效預防。清除毒素你可能聽過旋轉脊椎可「將毒素擰掉」的說法。然而，...

乳癌、乳腺增生跟情緒很有關係，愛生悶氣的女性有氣不發，容易肝氣鬱結，彥寬老師說，這是典型氣不通，肝疏泄功能失調，久了會在身上長出壞東西。學會「吐悶氣法」，把不良情緒都排光，只要氣通了，乳房脹痛、胸...

35歲的蘇小姐因為皮膚白、臉上少見血色，因此有「雪白美人」的稱號；因為平時工作忙碌、飲食不正常，一直有著便祕的困擾。某天上班時她彎腰撿拾地上物品，一起身竟感覺頭暈目眩、幾乎站不穩，趕緊就醫才發現是痔...

「醫生，我好像有滿肚子的大便，都大不乾淨，小腹像是可以打鼓，脹得很難過…」，許多人都經常大便不通心事重重，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，體重一直往上飆。其實，除了維持飲食均衡、正常作息之外，...

健康的人臉色淡而有光澤，皮膚有5種顏色，各與五臟有所關聯。觀察一個人的臉色可以清楚知道他的健康狀態。在陰陽五行說中認為，色彩的元素為紅、白、黃、青、黑5種顏色。健康的時候，每一種顏色都很淡，即使混合...