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健康網》腹瀉也會造成痔瘡！術前低渣飲食醫分享4大原則

〔健康頻道／綜合報導〕現代人因生活、飲食習慣不良，包括纖維、水分攝取不足，缺乏運動、忍便等導致便秘，以及腹瀉都會造成痔瘡。有些人長痔瘡不以為意或羞於見人不敢說，選擇與其共存，部分則求助於痔瘡手術。...

你也是久坐族嗎？當心腸胃不給力，經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣，就是長期早晚喝優酪乳，幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢？看更多：長期久坐腸胃問題多高敏敏指出，現...

喜歡喝冰飲？一年四季都要喝？小心是身體累積太多廢物！中醫師李琪表示，非冰不喝主要是體內廢物太多，導致身體有「熱」。熱會讓人感到煩躁、不安、口渴、喉嚨乾燥，身體出於本能就會想喝涼涼的水或飲料，消除煩...

你納悶自己明明不胖，卻是「小腹婆」？或好不容易瘦了，但偏偏小腹微凸、肚子肉還在？長照居家營養師ANGELA指出，肌肉流失也會讓小腹肌肉鬆弛，看起來肚子凸又下垂，若是常久坐不動，脂肪更容易積在腹部。她整理...

人體有一條帶脈，延著肚子繞一圈，是連結我們上半身和下半身很重要的樞紐，很多人帶脈不通，容易大腹便便，醫師提供一招「掃帶脈能量運動」，保持帶脈通暢，有助於身心平衡健康。看更多：情志致病「心念」左右...

台灣約有25％的人受便祕困擾，尤其是需要久坐的上班族，約有525萬人有便祕問題，健保署指出，2015年國人十大用藥排行裡，光是軟便、消脹氣藥就在排行榜裡面佔了三項，具軟便效果的氧化鎂，台灣人一年就吃掉三億...

許多人認為一天應該排便一次（最好是在早上），而且過程要輕鬆順利，大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點，就代表排便不正常嗎？不能每天排便，其實不用擔心！瑞士有一項針對普通人排便情況的研究，發表於《斯...

▲血便、排便習慣改變恐是大腸癌。（示意圖／ETtoday資料照）記者楊晏琳／綜合報導貧血、排便習慣改變，都可能是癌症徵兆！一名50幾歲男性，因大便出血、時常便祕前往就醫，抽血數值更顯示有貧血現象，經檢查後確...

〔健康頻道／綜合報導〕常覺得肚子堵堵的，原來是脹氣了。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享8種造成脹氣的原因，及10類容易脹氣的食物，並表示透過科學法，改變飲食及生活習...

通便，其實很多人都做錯！5招順利通便！每天不能排便1次，你其實不用擔心？！確診從高峰到趨緩，台灣疫情將走紐西蘭模式？接下來該怎麼做？【直播時間】美東時間6月8日（週三）早上9點中港台時間6月8日（週三）...

「大不出來」是很多人的煩惱，從電視購物熱賣商品中，「腸道保健商品」包辦前幾名來看就知道。專家認為，都市人飲食作息不定時、經常熬夜、工作壓力又大導致便祕問題。日本醫師教自製3款飲品，不僅能解決便祕，...

味噌湯不只是日本人的國民湯品，台灣的媽媽們也很會利用味噌湯來增加餐桌多樣性，味噌湯也不是只能加豆腐、紫魚，加上各式菇菇，或是海帶芽、紫菜等都好吃。日本醫師表示，事實上味噌湯加洋蔥，更是調控血糖，抗...

腸道不只影響著我們的情緒，也是人體最重要的免疫器官。尤其在疫情升溫期間，更要留意自己的腸道是否健康。天天蹲馬桶，吃了益生菌、火龍果，卻還是「嗯」不出來？其實便秘不只會影響腸道健康，更有可能導致心情...