「便祕」標籤相關文章 第1頁 / 共40頁

健康網》腹瀉也會造成痔瘡!術前低渣飲食 醫分享4大原則
〔健康頻道/綜合報導〕現代人因生活、飲食習慣不良,包括纖維、水分攝取不足,缺乏運動、忍便等導致便秘,以及腹瀉都會造成痔瘡。有些人長痔瘡不以為意或羞於見人不敢說,選擇與其共存,部分則求助於痔瘡手術。...

這樣喝優酪乳保健腸胃!久坐常肚子痛、便祕、放屁?營養師3招選優酪乳
你也是久坐族嗎?當心腸胃不給力,經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣,就是長期早晚喝優酪乳,幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢?看更多: 長期久坐腸胃問題多高敏敏指出,現...

老是喜歡喝冰水?小心是體內廢物太多!中醫師曝3方法改善身體上火、熱氣太多
喜歡喝冰飲?一年四季都要喝?小心是身體累積太多廢物!中醫師李琪表示,非冰不喝主要是體內廢物太多,導致身體有「熱」。熱會讓人感到煩躁、不安、口渴、喉嚨乾燥,身體出於本能就會想喝涼涼的水或飲料,消除煩...

不胖卻是小腹婆?小腹永遠不會瘦跟「8個原因」有關 你是哪一種?
你納悶自己明明不胖,卻是「小腹婆」?或好不容易瘦了,但偏偏小腹微凸、肚子肉還在?長照居家營養師ANGELA指出,肌肉流失也會讓小腹肌肉鬆弛,看起來肚子凸又下垂,若是常久坐不動,脂肪更容易積在腹部。她整理...

這部位不通五臟六腑恐損傷!醫師養生靠「掃帶脈能量運動」 擺脫大腹便便、身心平衡健康
人體有一條帶脈,延著肚子繞一圈,是連結我們上半身和下半身很重要的樞紐,很多人帶脈不通,容易大腹便便,醫師提供一招「掃帶脈能量運動」,保持帶脈通暢,有助於身心平衡健康。看更多: 情志致病「心念」左右...

好幾天都沒便意?日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕!
台灣約有25%的人受便祕困擾,尤其是需要久坐的上班族,約有525萬人有便祕問題,健保署指出,2015年國人十大用藥排行裡,光是軟便、消脹氣藥就在排行榜裡面佔了三項,具軟便效果的氧化鎂,台灣人一年就吃掉三億...

一天應該排便一次?錯!吃對1類營養擊退便祕
許多人認為一天應該排便一次(最好是在早上),而且過程要輕鬆順利,大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點,就代表排便不正常嗎?不能每天排便,其實不用擔心!瑞士有一項針對普通人排便情況的研究,發表於《斯...

50歲男便秘、貧血!一檢查...「嚴重大腸癌」 醫示警:3症狀速就醫
▲血便、排便習慣改變恐是大腸癌。(示意圖/ETtoday資料照)記者楊晏琳/綜合報導貧血、排便習慣改變,都可能是癌症徵兆!一名50幾歲男性,因大便出血、時常便祕前往就醫,抽血數值更顯示有貧血現象,經檢查後確...

健康網》腸胃鬧脾氣 營養師:改變飲食及生活習慣可緩解脹氣
〔健康頻道/綜合報導〕常覺得肚子堵堵的,原來是脹氣了。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」分享8種造成脹氣的原因,及10類容易脹氣的食物,並表示透過科學法,改變飲食及生活習...

好幾天都沒便意?日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕!
台灣約有25%的人受便祕困擾,尤其是需要久坐的上班族,約有525萬人有便祕問題,健保署指出,2015年國人十大用藥排行裡,光是軟便、消脹氣藥就在排行榜裡面佔了三項,具軟便效果的氧化鎂,台灣人一年就吃掉三億...

【健康1+1】5招順利通便
通便,其實很多人都做錯!5招順利通便!每天不能排便1次,你其實不用擔心?!確診從高峰到趨緩,台灣疫情將走紐西蘭模式?接下來該怎麼做?【直播時間】美東時間6月8日(週三)早上9點中港台時間6月8日(週三)...

一天應該排便一次?錯!吃對1類營養擊退便祕
許多人認為一天應該排便一次(最好是在早上),而且過程要輕鬆順利,大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點,就代表排便不正常嗎?不能每天排便,其實不用擔心!瑞士有一項針對普通人排便情況的研究,發表於《斯...

最強消宿便草莓醋做法超簡單!節目來賓實測1周瘦1公斤、腰圍大減8公分
「大不出來」是很多人的煩惱,從電視購物熱賣商品中,「腸道保健商品」包辦前幾名來看就知道。專家認為,都市人飲食作息不定時、經常熬夜、工作壓力又大導致便祕問題。日本醫師教自製3款飲品,不僅能解決便祕,...

控糖這樣吃!味噌湯加這味調血糖 幫助降低糖尿病還能預防大腸癌
味噌湯不只是日本人的國民湯品,台灣的媽媽們也很會利用味噌湯來增加餐桌多樣性,味噌湯也不是只能加豆腐、紫魚,加上各式菇菇,或是海帶芽、紫菜等都好吃。日本醫師表示,事實上味噌湯加洋蔥,更是調控血糖,抗...

便祕不只傷身也傷腦,醫師:5招顧好腸道健康
腸道不只影響著我們的情緒,也是人體最重要的免疫器官。尤其在疫情升溫期間,更要留意自己的腸道是否健康。天天蹲馬桶,吃了益生菌、火龍果,卻還是「嗯」不出來?其實便秘不只會影響腸道健康,更有可能導致心情...