「代謝」標籤相關文章 第1頁 / 共14頁

脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好,脂肪肝可以逆轉,且方法十分簡單,每天都可做到。不甩脂肪肝?小心變成肝硬化、肝癌脂肪肝是指油泡堆積在...

脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
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B群主宰身體所有機能!6種情況更要加強攝取,看尿色判斷補夠了沒
【早安健康/小垣佑一郎(「草加家庭牙醫‧矯正牙醫診所」院長)】維生素B群主宰身體所有機能整頓完腸道環境之後,接著希望大家多攝取的營養素,就是維生素B群。即使攝取了蛋白質,若沒有維生素B群的話,就沒辦法...

影響生物體內代謝等500種反應作用!千萬不能少這營養
【早安健康/小垣佑一郎(「草加家庭牙醫‧矯正牙醫診所」院長)】維生素B群主宰身體所有機能整頓完腸道環境之後,接著希望大家多攝取的營養素,就是維生素B群。即使攝取了蛋白質,若沒有維生素B群的話,就沒辦法...

經後好虛弱?中醫推薦:把握經期排毒可以這樣吃
【早安健康/賴睿昕中醫師(翰鳴堂中醫診所院長)】月經結束好虛弱女生每個月的經期其實是人生的一個大事,因為這是女性排毒最好的時間,這也是為何女性總是比男性還長壽的原因。這時中醫的調理扮演著非常重要的...

比單做深蹲更有效!多一個動作,就能更燃脂
【早安健康/張維庭編譯】這幾年十分火紅的深蹲運動,能強化背部、臀部以及大腿後側等肌肉群,矯正造成健康危害的不良姿勢,並大幅提高肌耐力,是十分受到歡迎的運動。而日本瑜珈老師森和世表示,加強腰部扭轉的...

減肥恍神被誤認嗑藥 大元鏟12KG秀美腿
【大紀元2020年09月09日訊】(大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導)女團PopuLady成員大元(林艾璇)日前在社群網站大秀蜂腰與一雙大長腿,讓粉絲直呼太犯規。她自曝以前超愛吃,在所屬團體PopuLady都要穿最大號服裝,...

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【大紀元2020年09月09日訊】(大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導)女團PopuLady成員大元(林艾璇)日前在社群網站大秀蜂腰與一雙大長腿,讓粉絲直呼太犯規。她自曝以前超愛吃,在所屬團體PopuLady都要穿最大號服裝,...

肩頸酸痛肥厚是濕氣停駐的證據!手臂畫圈代謝水濕告別「水牛肩」
【早安健康/楊力(首席中醫養生專家)】肩頸肥厚:不讓水濕停駐肩頸易受寒濕侵襲肩頸暴露在外,很容易遭受風、寒、濕等邪氣的侵襲,導致水濕滯留於肩部,造成肩頸酸痛、水牛肩(肩部駝背)。肩頸遁遇寒濕侵襲怎...

肉都堆在這…是因為受寒濕侵襲!畫圈動作把水濕代謝出去一身輕
【早安健康/楊力(首席中醫養生專家)】肩頸肥厚:不讓水濕停駐肩頸易受寒濕侵襲肩頸暴露在外,很容易遭受風、寒、濕等邪氣的侵襲,導致水濕滯留於肩部,造成肩頸酸痛、水牛肩(肩部駝背)。肩頸遁遇寒濕侵襲怎...

熬夜讓你瘦體素下降 減肥最好的吃睡時間大公開
當有肥胖患者走進診間,上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。「很多患者屬作息不正常的肥胖」,她說,這類型的人不是胖在臉部、四肢末端,而是胖在臀部、腰部、大腿外側,屬中廣型肥...

一眼看出你的基礎代謝好不好!零門檻9招就讓代謝力翻倍
飲食均衡、培養肌力、提高基礎代謝才是瘦身關鍵一說到減肥,許多過來人的經驗談一定會提到少吃多動這個方法,但是不知道原因就故意不吃,反而會得到反效果。到底是哪個環節出了問題?這就與每個人的基礎代謝有非...

运动不当泡芙族!6大「好心情食物」燃脂代谢更够力
【早安健康/趙函穎營養師】6大幫助運動代謝好食物,大家常吃哪一種呢?愛美的女生都希望自己不只要瘦,還要瘦得有曲線、瘦得漂亮才行。如果身材鬆鬆軟軟的,不僅瘦成紙片,也不健康;吃對食物固然重要,但如果...

一到晚上,腿就粗一圈?甩油減醣湯讓虛胖退散!
【早安健康/工藤孝文(減重名醫)、若宮壽子(營養師)】減醣湯的十大優點富含蛋白質、食物纖維及礦物質,減脂肪不減肌肉,讓你健康瘦下來!這就是減醣湯一定能減重瘦肚的魅力!1.確實執行,一定能瘦!書中的每...

從體溫測癌症體質!預防癌細胞增生,做這件事活化酵素促排毒
【早安健康/鶴見隆史(日本酵素名醫)】健康少不了代謝酵素究竟該怎麼保持健康又長壽呢?關鍵就在於代謝酵素,根據前面的解釋,代謝就是「將某樣物質轉換為另一種物質的化學反應」。人體內大致有以下四種代謝。...
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