新光牧場黑木耳露
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天然速效解便秘妙方！菠菜3吃法通便效果最佳
【早安健康／焦耐芳（電視台主任記者、報社記者）】認識緩解便祕好食物─菠菜我對菠菜的印象源自童年，當時看的卡通影片《大力水手》中，有一位一吃菠菜就會變強壯的卜派，既然吃菠菜身體會變好，身體好的人排便...
大腸癌不上身！醫師「防癌武器」、營養師「解便神器」大公開！
台灣的大腸癌發生率是世界第一，不過若早期發現，其治癒率或５年存活率是非常高的，萬芳醫院醫務副院長魏柏立就表示，平均而言，若是大腸癌第４期已經有遠處器官轉移，治癒成功率大約有30％～60％，而１～３期的...
預防腦中風！中醫補腎氣活血 吃「黑」通血管
心血管問題像一顆不定時炸彈，冷熱溫差大時，血管收縮發生腦中風的機率就會大增。中醫講究用五色養五臟，冬季是養腎季節，想養腎補腎就要吃黑色食物，一舉兩得的是，補腎對活血也有幫助，因此也能促進血液循環、...
孫安迪傳授冬令食方 3帖「補腎菜」好美味好健康
冬季人體需要足夠的熱量與能量來抵禦低溫，一旦腎臟機能失調，即無法提供身體運作所需，影響對疾病的抵抗能力。 腎臟在人體代謝的機制中具有重要的作用，與肝臟、肺臟一樣都是人體重要的排毒器官。經由腎臟這條...
2019康健信賴品牌大調查 天然有機成趨勢 防老防衰新商機
常聽到人說：「買什麼東西就是要選哪個牌子。」其實，這就代表一種信賴。2019年康健雜誌讀者票選信賴品牌，共蒐集1668位消費者的意見，針對各產品進行品牌信賴度調查，並邀請產業趨勢專家智榮基金會副執行長李竺...
黑木耳可以清血管嗎？今天就給大家科普一下！
日常生活中，黑木耳這種食物是我們再常見不過的食物了，黑木耳不僅僅口感很好，同時它還含有著豐富的營養價值，它裡面含有較高的維生素、礦物質、蛋白質等等，這些營養物質對我們的身體健康十分有益。其中還有些...
黑木耳＋西芹，不出兩周，不僅肩膀不痛了，頸椎病、肩周炎也拜拜
頸椎病患者並不是一定會出現頸部癥狀，即便出現也是最早期的癥狀。臨床上稱之為頸型頸椎病的頸椎病，癥狀較輕，通常不會出現其他癥狀。除頸椎癥狀外，還有一些癥狀儘管遠離頸椎，卻也由頸椎病導致。患者一定要正...
黑木耳的營養價值高，教你4種搭配方法，養生很有效
隨著年齡的增長血管內壁也會慢慢的進入老化，對於心腦血管疾病的高危人群來說，除了按照醫生的囑咐服用藥物之外，也可以多吃一些黑木耳，因為黑木耳具有抗凝血的功效，能夠防止膽固醇在血管壁上的沉積，只要合理...
乾木耳如何選？主廚傳授「聞看摸」3祕技 不怕選到發霉貨
黑木耳、白木耳等真菌類食材，長期以來被認為是養生的好幫手，不過夏天高溫高濕的環境，很可能讓它發霉、被細菌感染。健康主廚陳之穎說，如果是烹調新手，最好不要選乾貨，改選新鮮的木耳比較安全。 乾燥木耳在...
黑木耳擁有良好的排石功效，結石患者日常生活中可以多食用！
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的保健食品和出口商品。它的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如雞肉鮮美，故亦名樹雞、木機（古南楚人...
孫大爺一直吃著黑木耳降血壓，降血脂，結果突發心梗，住進監護室
孫大爺，68歲，10年前發現高血壓，6年前發現高血脂，1周前老孫突發心肌梗死，當時血壓170/90，入院血脂膽固醇7.6，低密度脂蛋白5.2，對虧送來及時，上手術台就發生心臟室顫心臟驟停，立即電擊除顫，才救了一命，...
闢謠：多吃黑木耳能降血壓調節血脂？告訴你真正的飲食調理是什麼
千萬不要指望多吃某種東西，能夠把血壓，血脂等已經出現異常升高的指標降下來，這種想法非常不現實，也非常不靠譜，如果有「專家」告訴你，多吃某樣食物就可以替代藥物治療，那他就是個「偽專家」，害人不淺！對...
看了就會做！DIY木耳檸檬飲，健脾、利水，養顏美容有一套
★木耳檸檬汁材料：銀耳兩朵、茯苓10克、薏苡仁20克、蜂蜜適量、檸檬適量。作法：1.銀耳洗淨、泡軟。2.將銀耳、茯苓、薏苡仁加水一起放入電鍋煮熟後放涼。3.所有材料放入果汁機中打勻即可。茯苓的味甘淡，性平，...
「天然勾芡食物」白木耳！滿滿纖維量增飽足感 1種吃法健康又養生
最適合冷冷的冬天，想要掃走歲末聚餐的油膩不適，健康主廚陳之穎推薦一道「豪華健康燴飯」，利用富含天然膠質的白木耳做勾芡，不但能鎖住食材的原始風味，還能增加飽足感及纖維量，健康又養生。延伸閱讀： 豪華...
預防新型冠狀病毒！營養師大推「大蒜」最有效 5種食物調節免疫力防呼吸道感染
預防2019新型冠狀病毒，能夠吃什麼呢？。營養師程涵宇指出，根據美國研究顯示，能夠對抗冠狀病毒的營養素，目前只有大蒜及橄欖葉萃取物，可能有輔助的效果。延伸閱讀： 大蒜素可抑制多種病菌程涵宇說明，大蒜含...
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