更年期症候群能喝咖啡嗎？是利是弊？一張圖表輕鬆看懂！

曾幾何時，華人以茶會友的生活習慣逐漸被咖啡取代，邀約三五好友一同喝咖啡，也成為不少長輩的休閒嗜好。不過，近來坊間對於咖啡的看法卻褒貶不一，有人認為更年期婦女不宜喝咖啡，以免加劇潮紅、盜汗症狀；但有另一派認為女性停經後，適度飲用咖啡能改善情緒低落的問題。到底誰說的對？喝咖啡究竟是利是弊？且聽專業中醫師怎麼說！

卵巢功能衰退、女性荷爾蒙分泌量下降　更年期症候群症狀多元

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，現代醫學認為，導致女性更年期症候群發生的原因，主要與婦女停經後卵巢功能衰退，雌激素、黃體素等女性荷爾蒙分泌量大幅下降有關。事實上，上述女性荷爾蒙除了掌管人體生殖功能外，同時也肩負穩定神經的作用。

曾幾何時，華人以茶會友的生活習慣逐漸被咖啡取代，邀約三五好友一同喝咖啡，也成為不少長輩的休閒嗜好。

因此，一旦女性邁入更年期階段，神經系統收不到荷爾蒙所傳遞的訊號，便容易導致人體自主神經系統的不穩定。進而出現睡眠品質下降、情緒低落、疲倦、注意力難集中，甚至是血管因荷爾蒙影響，突然擴張或收縮，而造成熱潮紅、盜汗等一連串不適反應，也就是「更年期症候群」症狀發生。

更年期婦女適不適合喝咖啡？腎陰虛、腎陽虛大不同

至於中醫則認為，以上問題的成因和女性步入中年後，腎氣虧虛有關。而腎氣不足在中醫臨床診斷上，又可簡單區分為腎陰虛、腎陽虛2大類型；而民眾根據個人體質、類型的不同，在症狀及反應上也有所差異。

婦女更年期階段適不適合喝咖啡，還是要對症討論才行！（圖表製作／洪毓琪）