經期悶痛、血量多⋯她健檢才知「卵巢長10公分瘤」
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）「原以為只是經痛，但到後來連平常時腹部都有悶悶痛痛的感覺。」51歲陳小姐表示健康檢查中，發現子宮肌瘤再度復發，且卵巢右側還有10公分大的卵巢瘤。由於5年前才做過一次子...
夜晚常起床尿尿⋯可能是「腦部功能」出現問題
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）夜間多尿，可能跟腦部功能退化，影響其記憶力和心情焦慮有關？一名55歲男性高階主管，在事業巔峰之際卻發現自己的記憶力和判斷力開始變差，白天無法集中精神好好開會，一開始...
戒糖後 你為什麼會出現不良反應？
你可能會驚訝地發現，自2008年以來，糖的消費量實際上一直在穩步下降。這可能是由於多種原因而發生的，包括口味...
疝氣會致命！腹劇痛竟「腸子推不回去」醫：再拖恐壞死
（優活健康網記者馮逸華／採訪報導）疝氣造成腸子卡住、推不回去，使腹腔有明顯疼痛情況，別再拖延就醫！一位男性罹疝氣近一年，因新冠疫情加上畏懼手術，遲遲未至醫院求診，直到日前因劇痛不適，才趕緊至急診求...
【健康1+1】福西稱：Omicron標誌新冠大流行結束？
《自然》雜誌：新冠大流行的真實死亡人數，比官方數字多百萬！福西表示：Omicron標誌新冠大流行階段...
你有不為人知的自卑感嗎？超神準心理測驗，聯想圖片、測出你內心隱藏的自卑感
無論看起來是多麼自信的人，內心深處往往都隱藏著不為人知的自卑感及複雜的情緒，誰都會煩惱自己有比別人差的地方，你覺得自己是容易自卑、擔心別人比自己優秀的人嗎？或是你很了解自己的缺點呢？今天帶來一個有...
注意4太不要買！俠醫林杰樑10招採買年貨必看撇步
【早安健康／長庚毒物實驗室】新年即將到來，早安健康在此向各位粉絲們說聲新年快樂，新年行大運！正式迎接新年之前，大家必定忙著採購年貨，建議採買適量就好，以免一不小心又把食材放過期了。（編輯推薦：除夕...
Omicron病毒入侵！研究公布「第三劑」最有效組合：9周後效力還破6成
隨著Omicron病毒入侵台灣，從餐廳、家庭、醫院、機場等場所，都發生疑似群聚感染的事件！為了將染疫風險降到最低，衛福部也呼籲加速第三劑疫苗施打，專家同樣呼籲，能打就快打，尤其過年要到了，不只公司尾牙聚...
【健康1+1】Omicron疫情未來走勢 有好消息
英國近期感染Omicron，驚現耳朵疼痛、耳內流...
【健康1+1】打疫苗後 哪些人容易患重症？
Omicron蔓延，美國住院率重症破紀錄，高峰尚...
桃園自貿港區驚爆新增60人確診！移工西堤用餐未實聯制
桃園自貿港區驚爆新增60人確診！移工西堤用餐未實聯制深入閱讀
飲酒會影響增肌減脂消果？ 專家告訴你到底能不能喝
【健康醫療網／記者曾正豪報導】人們的生活習慣因疫情帶來許多改變，這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻，「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。小酌...
奇蹟30歲女星體脂才16％！風靡日本腸活瘦身法，這樣吃出23吋腰
【早安健康／蔡經謙報導】今年34歲日本知名歌手、模特兒加治瞳擁有令人稱羨的完美身材，2020年初時曾受訪提到自己的腰圍是57公分、體脂肪更僅有16%（提醒：女性正常體脂約在20%~30%之間，體脂過低可能出現停經現...
飲酒會影響增肌減脂消果？ 專家告訴你到底能不能喝
【健康醫療網／記者曾正豪報導】人們的生活習慣因疫情帶來許多改變，這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻，「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。小酌...
秋冬潤燥滋陰、暖身補養必備！2碗湯料理食譜喝進滿鍋蔬果鮮香
【早安健康／Amy（張美君）】要煮好一碗湯，應選當令食材常上市場購買食材的聰明主婦，都知道買菜就應該儘量選擇當令、當季食材，儘管台灣購買進口食材相當方便，但是當令的食材中通常含有最豐富的營養和最新鮮...
你也常忍不住怒氣嗎？ 情緒寶寶卡教你如何解決
【健康醫療網／記者曾正豪報導】面對疫情尚未趨緩的時代，人們的生活型態也跟著改變，除了健康，也越來越多人正視情緒與心靈健康的重要性，事實上，每個人的內心世界都如一個主控室，如同電影《腦筋急轉彎》（In...
消化不良、疲勞、憂鬱纏上你？每天一分鐘「蜜蜂呼吸法」，幫緊張的身體踩煞車
【早安健康／吳文哲報導】不協調的自律神經，是許多現代人一身小毛病背後的元兇，包括體溫失常、心悸、疲勞、頭痛、生理痛及消化不良等症狀，甚至可能出現恐慌症與憂鬱症。尤其是現代人生活壓力大，更容易因為神...
你也常忍不住怒氣嗎？ 情緒寶寶卡教你如何解決
【健康醫療網／記者曾正豪報導】面對疫情尚未趨緩的時代，人們的生活型態也跟著改變，除了健康，也越來越多人正視情緒與心靈健康的重要性，事實上，每個人的內心世界都如一個主控室，如同電影《腦筋急轉彎》（In...
增強免疫對抗Omicron！醫教5招快速提升免疫力 「這裡沒顧好」就是破口
新冠肺炎（COVID-19）疫情爆發已經長達2年，現在變異株Omicron又快速在全球各地流竄，國內也淪陷，不少專家認為，未來疫情可能走向流感化。瀚仕診所醫師歐瀚文也在臉書指出，與病毒共處是必然的，但--Deliveredb...
全台最夯「賞梅景點」出爐！網友力推看花海5大必訪點
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）近日天氣嚴寒，加上一波波寒流帶來的低溫下，全台各地梅花盛開，如同白雪般美不勝收的花海，是許多民眾冬日必拜訪的景點之一。《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群...
「我就像空氣一樣⋯」球隊隊長陽光開朗，卻寫遺書告別 NEW
（優活健康網編輯部／綜合整理）世上沒有零失誤的父母，關鍵在於能否及時改變。資深心理諮商師、青少年心理輔導專家孫晶認為，察覺孩子難以言說的苦痛、找到孩子失常的根源，並陪伴他們學習掌控情緒、肯定自我，...
想要間歇性斷食該怎麼做？營養師曝飲食4重點，這5種人最適合執行
許多民眾會選擇間歇性斷食減重。營養師陳宗裕表示，不論哪種斷食法，都需要在可進食的時間、餐次中將營養吃到足夠，使身體獲得足夠營養，並注意飲食細節，才不會讓身體造成太大負擔！看更多：年末聚餐好難瘦！「...
戀愛會讓皮膚變好？醫揭曉2關鍵就有效 不靠戀愛也有好膚質
常說戀愛中的女人最美麗，網路上也看到很多文章分享，因為戀愛會讓女生分泌雌激素，皮膚自然就變好，真的嗎？皮膚科醫師指出，皮膚變好和談戀愛一點關係都沒有，變漂亮的真正祕訣在於：重視生理周期和臉部保養。...
防肌少症飲食3件事：熱量、蛋白質、維生素D！專家教你「這樣吃」效果佳
研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每10年減少8％，大腿肌肉力量則是每10年下降10％～15％，若長久置之不理，很容易就變成肌少症。不只老年人，年輕人久坐不動也會肌少症阮綜合醫院營養室主任黃佳--Deliv...
80歲老中醫治感冒良方！每天喝1杯養生酒 祛風寒、風熱
中醫認為感冒是由風邪侵襲所導致，中醫有所謂的藥酒可對症祛病，80歲老中醫提供2款養生酒，特別適合治療感冒。呼吸好百病不侵中國北京中醫藥大學名譽教授謝惠民指出，感冒以頭痛、鼻塞、流鼻涕、發熱怕冷等為主...
為什麼這麼愛摸嘴鼻眼？小心中鏢！重症醫：這4招能遠離感染風險
為什麼這麼愛摸嘴鼻眼？小心中鏢！重症醫：這4招能遠離感染風險深入閱讀
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺深入閱讀
你很會說謊嗎？超神準心理測驗，選擇圖片、測出你的說謊程度有多高？
你在撒謊嗎？真正的騙子往往說謊像在呼吸一樣、可以自然的說出謊言，不被人察覺，甚至有時候連自己都沒有意識到這是謊話，你覺得自己是很會說謊的類型嗎？不管是善意的謊言、還是惡意的騙術，你都可以自然的說出...
走春不想人擠人？帶你朝聖台灣4個鮮為人知的「神仙秘境」
【早安健康／吳慧禎報導】到傳說中的夢幻秘境卻人擠人，誤踩網美網帥打卡夯點，觀光客滿滿覺得好煞風景？最討厭到哪裡玩都不是看風景，而是看一堆觀光客！偷偷告訴你，台灣這4個「神仙秘境」現在還沒有大爆紅，...
天冷如何控制食慾？ 5招加1茶飲控制體重
【健康醫療網／編輯部整理】冬天到了，為了維持體溫，身體需要更多的熱量，就導致天氣冷的時候食慾更好，也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時，自己的身材羞於見人，在冬天存儲精力的同時，也得控制...
天冷如何控制食慾？ 5招加1茶飲控制體重
【健康醫療網／編輯部整理】冬天到了，為了維持體溫，身體需要更多的熱量，就導致天氣冷的時候食慾更好，也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時，自己的身材羞於見人，在冬天存儲精力的同時，也得控制...
台北燒肉推薦！胡同「一牛楽」日本和牛、極厚牛舌必吃，馬辣推吃到飽「夯下去燒肉」
燒肉控快筆記！台北最近多了幾家推薦的燒肉名單，像是旗下有知名胡同燒肉的橘焱餐飲集團推出了全新的日本和牛燒肉專賣店「一牛楽」，馬辣集團也推出了燒肉吃到飽的「夯下去新潮和牛燒肉」，二家燒肉店各有各的特...
在家也能吃出免疫力 大林慈濟分享防疫蔬食料理
【健康醫療網／記者林怡亭報導】國內疫情再度升溫，讓許多人考慮重拾自煮的生活，為了讓民眾在家也能吃得營養，提升免疫力，大林慈濟醫院邀集營養師曹長安、沈芝瑩與師傅吳家瑋分享「起司雙色地瓜可樂餅」食譜，...
在家也能吃出免疫力 大林慈濟分享防疫蔬食料理
【健康醫療網／記者林怡亭報導】國內疫情再度升溫，讓許多人考慮重拾自煮的生活，為了讓民眾在家也能吃得營養，提升免疫力，大林慈濟醫院邀集營養師曹長安、沈芝瑩與師傅吳家瑋分享「起司雙色地瓜可樂餅」食譜，...
《那年我們》前後呼應！狗狗這幕暗示小雄會離開？2次雨中吻，小雄都「走進延秀的心」
Netflix《那年，我們的夏天》結局倒數，這部雖然是小品愛情劇，但崔宇植、金多美的演繹，加上優秀的劇本，讓這部獲得很高的評價。最近也有網友發現，劇中很多不起眼的小細節都埋了伏筆，以下是《那年我們》7個劇...
《那年我們》崔宇植「被小S示愛」！崔宇植7個祕密，曾和張基龍演BL劇？網傳是富二代？
Netflix《那年，我們的夏天》結局倒數，劇中崔宇植飾演胸無大志卻可愛的「崔雄」，讓很多人都深陷崔宇植的魅力，連小S都沒能逃過，還特意跑到崔宇植的IG留言呢！其實崔宇植有很多跟小雄相似的地方，以下是《那年...
病毒藏鞋子竟能活5天！4招防堵病毒帶進家
【早安健康／鍾定璋報導】根據統計，美國有超過7010萬人感染新冠肺炎，染疫死亡人數更是突破85萬人大關！成為新冠肺炎疫情最嚴峻的國家之一。美國公布新的新冠肺炎調查報告，指出新冠病毒最遠能在空中傳播約4公...
防範疫情再升級 智能機器人加入新竹臺大分院
【健康醫療網／記者曾正豪報導】為加強疫情的防範，新竹臺大分院攜手科技公司合作，發表「C-Rob智慧自主移動機器人（C-RobAutonomousMobileRobot,C-RobAMR）—台威醫寶」，透過具有噴霧殺菌與紫外線殺菌功能的機...
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Omicron襲帛琉 新光醫院派醫療團帶防疫物資即刻支援
【健康醫療網／編輯部整理】台灣友邦帛琉疫苗覆蓋率高達98%，自110年10月起率先施打第三劑及學童疫苗，然而，受到關島疫情升溫影響，帛琉自今年1月起，開始傳出零星確診個案，其中九成以上為關島境外移入案例，...
Omicron襲帛琉 新光醫院派醫療團帶防疫物資即刻支援
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春節期間宗教活動 緊急滾動式調整「注意事項」看這裡！
【健康醫療網／記者賴欣平報導】春節期間將至，對許多宗教團體及信徒們來說是一年一度的大事，但因應本土逐漸升溫的疫情，中華民國內政部部長徐國勇宣布，春節期間宗教場所、宗教集會活動防疫措施進行滾動式調整...
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手抖無法拿筷、刷牙 「神波刀」助改善顫抖症
【健康醫療網／記者林怡亭報導】「原發性顫抖症」，是最常見的動作障礙疾病，許多病患深受此病症的困擾，而嚴重的顫抖症會影響日常生活，甚至無法順利執行刷牙、使用筷子湯匙等簡單動作，且對於平常社交生活也造...
奇蹟30歲女星體脂才16％！風靡日本腸活瘦身法，這樣吃出23吋腰
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手抖無法拿筷、刷牙 「神波刀」助改善顫抖症
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新春送禮推薦正官庄！鬼鬼吳映潔親授「三金攻略」，豐富禮盒保證「蔘」得妳心！
逢年過節台灣人總有攜帶伴手禮的需求，而今年全球最具指標的人蔘品牌正官庄也為大家準備超多元的禮盒組，還特別邀請到橫跨戲劇、主持、歌唱的全方位藝人GEmma吳映潔（鬼鬼）親授「虎年送禮三金攻略」，帶大家在...
女神級女星賈靜雯、陳妍希都在練倒立！2招「瑜伽倒立」學起來 促進腦循環老得慢
許多女神級女星都有倒立的習慣，像是賈靜雯、陳妍希、張柏芝，身材曲線一個比一個好。其實瑜伽體位法中，也常見倒立的動作，究竟如何練習倒立呢？瑜伽老師夏米雅提供2招瑜伽倒立的方法。下巴倒立提高平衡感、專...
腳抽筋吃鈣片有效嗎？醫曝長者半夜抽筋5原因 這招預防腳抽筋最有效
臨床上，很多老人家都會問醫生「醫生，我晚上經常腳抽筋，好辛苦啊！有沒藥吃？吃些鈣片或維他命有用嗎？」小腿最容易抽筋香港家庭醫學學院醫師顏寶倫指出，抽筋的病理原因是該組肌肉鈣離子的失控，引致肌肉無故...
小蘇打用法不給力？１秘訣清潔除臭 功效翻倍
便宜又天然的小蘇打，在居家清潔方面可謂功不可沒，但你會發現有時候使用它除臭、清潔效果不佳。其實這很可能是使用...
【健康1+1】CDC：Omicron增速快 將以同樣速度下降
Omicron真的是「輕症」嗎？美國住院率超過...
防堵疫情，即日起停辦繞境、遊行、搶頭香、搶春牛等集會活動
防堵疫情，即日起停辦繞境、遊行、搶頭香、搶春牛等集會活動深入閱讀
即日起超商、超市及餐飲業落實實聯制、量體溫等防疫措施
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創新高！新增82例本土，亞旭群聚累計70人確診！高雄港區增14人染疫
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防堵移工群聚破口！勞動部：完整施打疫苗、全面快篩啟動四大措施
防堵移工群聚破口！勞動部：完整施打疫苗、全面快篩啟動四大措施深入閱讀
防範疫情，交通部：1月23日起高鐵、臺鐵、客運、國內線航班內禁止飲食
防範疫情，交通部：1月23日起高鐵、臺鐵、客運、國內線航班內禁止飲食深入閱讀
80%人酒精都用錯！狂噴手GG 超完整「消毒滅菌法」大公開
桃高疫情再擴大！今（22）日共新增82例本土確診個案，其中有多條傳播鏈未找到感染源。民眾憂心這波疫情即使戴口罩也難擋，隨身攜帶酒精、乾洗手狂噴。但知識型YouTuber《77老大》曾拍片提醒，有80%國人都用錯，...
社區感染防不及防 陳時中坦承：「這波疫情極有威脅」
【健康醫療網／記者賴欣平報導】中央流行疫情指揮中心說明，今（1/22）新增本土案例82例，境外移入48例，包含落地採檢24例及居家檢疫24例。指揮中心指揮官陳時中表示，本土82例主要來源有二：一為高雄港區；二是...
社區感染防不及防 陳時中坦承：「這波疫情極有威脅」
【健康醫療網／記者賴欣平報導】中央流行疫情指揮中心說明，今（1/22）新增本土案例82例，境外移入48例，包含落地採檢24例及居家檢疫24例。指揮中心指揮官陳時中表示，本土82例主要來源有二：一為高雄港區；二是...
【簡少年面相專欄】食指代表權力、小拇指象徵性能力？旺桃花、享福痣特徵大公開
簡少年的手相、面相單元又來啦！這次聊聊「哪些痣是好的？」、「各手指象徵意涵」，有趣的是，從手指長度，就能看到未來另一半的狀態、子女的情況唷！手相1.大拇指，代表自我意志代表自我意志！可將手指往後掰掰...
愛喝熱湯「恐得食道癌」 醫示警7潛藏危機：煮超過30分鐘別喝
火鍋的烹調方式看似健康，為何還是吃出許多問題？醫師指出，許多人喜歡在冬天來上一碗熱熱的湯，且要求「一定要很燙」。然而，這個舉動恐傷害口腔食道，增加致癌風險。醫師也提出7個吃火鍋的潛藏危機，像是熱湯...
大掃除手指動彈不得又疼痛，板機指報到！手指3招運動輕鬆破「關」
大掃除手指動彈不得又疼痛，板機指報到！手指3招運動輕鬆破「關」深入閱讀
湯姆貓&傑利鼠變形了！Tom&Jerry「搞笑系列周邊」登場，保齡球存錢罐超欠收！
湯姆貓&傑利鼠粉絲看這！這次日本官方特別推出了「FANNYART」系列周邊，將動畫中兩隻小迷人互整時，「變形」的模樣實體化，做出一系列居家用品，包括馬克杯、保齡球存錢筒、盤子、茶壺等...每一款都超逗趣！話不...
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女性荷爾蒙不足容易胖？4方法擊退中年肥胖
【早安健康／張維庭編譯】更年期是女性人生中的重大階段，常見的症狀有焦躁、情緒不穩、熱潮紅以及失眠，對於自己以及家人都是一大考驗。更年期時卵巢機能開始下降，女性荷爾蒙雌激素分泌減少，還會變成容易肥胖...
喝黑糖水止經痛？婦科醫勸不要 「吃太多下場」曝光
除了生產外，最讓女生們感到生不如死的痛，就是每個月的生理期！有些人即使經痛到打滾也不吃止痛藥，因此會聽從長輩分享「喝黑糖水」舒緩疼痛。但婦產科醫師王樂明警告「經痛不要吃黑糖」可能引發兩極反應；中醫...
南投日月潭民宿推薦TOP5！「山久蒔ｘ勺光」絕美清水模風格，開放式圓浴缸超療癒
好山好水的「日月潭」，一直都是熱門的旅遊景點，今天小編要推薦5間「南投日月潭民宿」，其中全新開幕的「山久蒔x勺光」以清水模風格打造，還有開放式圓浴缸，整個氛圍超愜意！還有「盒木;Hermon」是簡約韓系風...
韓星輕透感「眼線公式」教學！最佳放大眼線比例這樣畫，眼妝高級精緻、修飾眼型效果高
新手畫眼線嘴最怕的就是一不小心越畫越重、眼妝變得不細緻，清透感的韓系妝容中看起來溫柔清淡、但眼妝卻默默放大雙眼，起到修飾效果，今天帶來韓系眼線公式及畫法教學，最佳放大眼線這樣畫，日常妝容必備！輕透...
洗手是最好的自保，譚敦慈：用這個比酒精、乾洗手消毒更有用
【早安健康編輯部】乾洗手、酒精消毒比較好嗎？譚敦慈：牢記洗手七字訣！日常生活中最簡單不過的洗手，如果方法不對，手上的細菌可能更多！該怎麼洗才正確？酒精消毒或乾洗手一定比肥皂好用嗎？我們來聽林口長庚...
美哭！韓系「縱向臥蠶畫法」公開，臥蠶前窄後寬是關鍵，腫泡眼也能秒Get桃花電眼
首圖來源：[email protected]_r_love、dasique_official、小紅書＠小刀近期因為戴口罩關係，只會露出半張臉，眼妝和臥蠶就成了化妝最關鍵的環節！美妝圈更是刮起一股「縱向臥蠶畫法」透過弱化上影眼，加強臥蠶暈染的方式，...
體重降不了「憂鬱又暴食」 醫給10秘訣調整心態：放鬆日很重要
減肥中遇到暴食現象該怎麼辦？這集談談改善的方式。上一篇有提到各種生理跟心理社會的因素。針對憂鬱情緒與肥胖問題同時存在的人，以腸道菌組成為重點的營養教育，可改善肥胖婦女的肥胖和心理健康。《詳全文...》
年前緊急瘦身！超爆汗「全身燃脂運動」，每天十分鐘快速鏟瘦、瘦小腹，過年有本吃更多
大家是不是跟小編一樣，每逢過年就胖三公斤！不趁著過年前好好瘦一波，等到年後回歸上班、上課的日子，就更難瘦回去啦～今天就帶來居家「全身燃脂運動」，每天只要十分鐘，快速鏟肉、瘦小腹，現在趕快做，過年期...
化妝師傳授原生感下睫毛畫法！下睫毛重點技巧放大雙眼、眼妝乾淨持久，短睫毛必學
睫毛短、睫毛稀疏的人在畫睫毛時一定有共感，尤其是下睫毛，不管睫毛膏刷幾層依舊無感，戴假睫毛又怕不自然，今天帶來三款下睫毛畫法技巧，只要注意下睫毛畫法重點、就算是新手也可以簡單用眼線液筆畫出「媽生感...
【直播】以色列：第四劑疫苗無法抵禦Omicron？
以色列研究：第4劑疫苗無法抗Omicron！英國專家稱第3劑將提供持久重症保護力？抗原檢測真的準確嗎...
泌尿醫警告：4種水別喝「放過夜細菌暴長」！恐致死真相曝
有句廣告台詞說「多喝水沒事，沒事多喝水」，說明喝水可維持人體基本機能運作，對於減肥ing的人而言，足夠的水分攝取更是不可或缺，但喝錯可能好傷身。泌尿科醫師高銘鴻點名，有4種NG水千萬不要喝，其中最常見的...
崔宇植、李俊昊熬10年翻紅！韓網熱議星路不順的演員，劉寅娜大齡出道、這位主演都崩了
雖然有人一出道就可以當主角、星途看好，但也有不少韓星出道或成名之路非常崎嶇，《那年我們》崔宇植早前在電視劇中跑龍套、飾演連名字都沒有的配角，好在後來因為一部獨立電影被看到，從電影圈紅回電視圈，劉寅...