你一夜戰幾次？醫解密「不反應期」超無力 激情狂衝刺2下場曝光
▲激情未降，你一夜最多能戰幾次？（示意圖／免費圖庫pixabay）圖、文／男人高潮射精後，女伴卻意猶未盡想再來一次，在生理上是可行的嗎？到底，「一夜七次郎」是江湖傳聞還是確有其事？台北市立聯合醫院仁愛院區...
春節連假母湯狂熬夜！醫提「超多壞影響」：傷腦傷心還會胖
▲過年熬夜守歲、打牌或追劇，小心睡不夠造成身體疾病。（圖／醫院提供。下同）記者趙于婷／台北報導過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇，但醫師提醒，已有研究指出，睡不夠不僅可能造成衰老加速，更...
歷年類流感急診都在春節達高峰！拜年、出遊別忘這3措施
▲農曆春節。（圖／CFP）記者洪巧藍／台北報導國際新冠疫情仍嚴峻，連帶國內民眾不敢放鬆，其實除了擔心新冠疫情，根據疾管署監測顯示，每年急診類流感就診人次都於春節達到高峰。疾管署提醒，春節連續假期民眾返...
低熱量年糕上菜 步步高升體重不增
慢性病人過年期間面對各式糕點應將食用份量計算在1餐的主食裡，儘量選擇對身體負擔較少的食材。（圖：范純美提供）文／范純美1片撲克牌大小的蘿蔔糕相當於1/4碗飯約70大卡，可取代正餐主食。「年糕」象徵著步步...
闔家團圓親密接觸 小心諾羅病毒找上寶寶
吳文秋醫師表示，孩童接觸到受污染的物體表面，可能會感染諾羅病毒。（記者周湘芸攝）記者周湘芸／專題報導吳文秋醫師表示，若孩童感染諾羅病毒，過年期間應避免與其他人共食。（記者周湘芸攝）農曆春節闔家團...
冬天熱量消耗快 減肥事半功倍
醫師提醒，減重最重要的是少吃多動，且要持之以恆地運動；圖為情境照。（圖：達志影像）記者吳亮儀／專題報導「冬天是減重的淡季，但也是最適合減重的旺季。」台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉說，冬...
健康動一動》腰椎保健操 擺脫痠痛要「趁早」
圖4：牛角嶄露強腰肌。（照片提供／曾柏儒）圖．文／曾柏儒圖3：犁牛蹬腿穩核心。（照片提供／曾柏儒）初一早，初二早，擺脫痠痛就趁早！早上起床時，是否覺得腰部和往常一樣地僵硬痠痛，而破壞了過年的好心情？...
瘦下來更健康 中高齡減重手術攀升
台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉指出，多年來以青壯年來做減重手術居多，但近五年比例逐漸下降、反而是中高齡者逐漸增加。（記者吳亮儀攝）記者吳亮儀／專題報導越來越多民眾有體重過重，甚至達病態性...
牛年有「魚」 圍爐食當令愛地球護健康
【健康醫療網／記者曾正豪報導】經歷最近一波波的寒流，這冷吱吱的天氣，對民眾的健康甚至農作物都造成危害，也讓我們正視氣候變遷的影響。其實愛護地球，只要從調整我們日常飲食做起，就可以減少碳足跡和溫室氣...
就是放棄不了鹹酥雞？這食譜連素食也能吃，營養堪比真肉還更環保！
【早安健康／鹿比&小野（《野菜鹿鹿》YT頻道主理人）】蔬食者也可以吃的鹹酥雞？野菜鹿鹿教你最厲害的植物肉料理為何要吃植物肉？很多人會提出這個疑問，就是都吃素了為什麼還要吃假的肉？更何況植物肉屬於高度...
健康網》吃飯時話匣子關不起來？ 小心食物掉進呼吸道！
〔健康頻道／綜合報導〕過年期間邊吃飯邊聊天，又或者貪杯喝太醉？若有前述情形，民眾可要當心了！新北市消防局表示，包含咀嚼、吞嚥食物時講話或大笑與酒醉在內的4種情形，最容易發生異物梗塞意外，民眾不可不...
感冒、脹氣、便祕都是免疫力求救警訊！多補鎂等9招養回好免疫
【早安健康／藍若水報導】面對感冒流行，疫情肆虐尚未完全控制的時節，你會比以往接收更多有關強健身體的資料、營養補充的商品訊息，其中，可能會提起免疫力的字眼，並告訴你，免疫力好、防禦病毒的能力跟著好。...
屬羊、屬蛇財運最旺！2021年新春正月12生肖運勢大解析
【早安健康／湯鎮瑋（命理專家）】編按：2020年過得很辛苦嗎？別氣餒，幸運之神終究會降臨在你身邊的！命理專家湯鎮瑋評析2021年12生肖每月運程，讓大家在財務、職場、桃花都能夠抓住好運，快來看看今年農曆1月...
過年猛吃長年菜「抽血異常」！藥師曝中風危機：這幾樣菜勿吃過量
▲婦人因心房顫動長期服用抗凝血劑香豆素，不料吃下大量年菜導致血液數值異常。（圖／記者謝承恩翻攝）記者謝承恩／綜合報導除夕圍爐家人團聚，桌上除了要有整尾的魚象徵年年有餘外，一定還會有一盤「長年菜」，...
寫下你的50個夢想 築夢逐夢！
（優活健康網編輯部／綜合整理）每到歲末年終之際，我都會為即將來臨新的一年列出50個目標，並從中挑選出幾個最強烈希望達成的項目，做為來年追求夢想的重點。從2008年開始，每年都能夠達成一些不同的大目標，讓...
健康動一動》腰椎保健操 擺脫痠痛要「趁早」
圖．文／曾柏儒初一早，初二早，擺脫痠痛就趁早！早上起床時，是否覺得腰部和往常一樣地僵硬痠痛，而破壞了過年的好心情？快趁年節期間每天起床時，做做腰椎保健操，迎接牛年新挑戰。●犢牛屈膝舒背脊：躺著，兩...
健走迎新春 物理治療師解析健走注意事項
【健康醫療網／編輯部整理】年節將近，後疫情時代的來臨，也為許多人的工作與生活帶來改變。適當運動是個良好調整生活型態與釋放壓力的方式，如果平時沒有運動習慣，不知道怎麼開始，或是擔心不知道要使用哪些工...
她陪媳婦產檢「順便看腰痛」 一照大驚「鹿角結石」填滿左腎
▲張婦施行「雙鏡聯合碎石術」將左腎臟6.5公分的鹿角結石清除乾淨，出院後恢復良好，特地返院感謝泌尿科主任黃賢祥及泌尿科主治醫師戴順慶。（圖／東元綜合醫院提供，下同）記者陳凱力／新竹報導苗栗55歲的張姓婦...
健康網》農曆春節鬧肚疼又不開心 中醫：肝氣過旺惹的禍
〔健康頻道／綜合報導〕農曆春節到來，民眾歡喜迎新年。不過，中醫師提醒，立春時節正是肝氣最旺盛的時候，而肝也跟脾胃息息相關，過年在面對餐餐大魚大肉之前，也要做好「保肝計畫」。扶原中醫雲林總院長郭大維...
健康網》冬季不傷心 四招護心平安過新年
〔健康頻道／綜合報導〕冬季驟降的低溫與早晚溫差容易造成血管收縮，血壓升高，增加心肌梗塞的發生機率。藥害救濟基金會針對有冠狀動脈、心絞痛、三高疾病、吸菸和肥胖者等高風險族群，整理四大護心關鍵招式，讓...
告別假性健康！ 藥膳師分享「食療菜單」不再沒事就感到累
▲每樣食材都擁有不同的能量。（圖／Unsplash）生活中心／綜合報導你常常沒做什麼事就感到疲勞嗎？或是冬天的時候，不管穿了幾件外套、幾條褲子，手腳還是一樣冰冰冷冷的？現代人經常外食、工作壓力大，很多人都...
新春踏青登高望遠 速看登山注意事項：備糧留意6要點
【健康醫療網／田柏升綜合報導】新年到來春暖花開，許多民眾愛踏青，有人選擇到人多的景點欣賞美景，也有人愛挑戰自己爬山登高。內政部消防署提醒，出門前別忘記做足功課，可至「台灣山林悠遊網」查詢推薦景點，...
全民減重1》中高齡減重手術增 王偉：高齡樂活興起
記者吳亮儀／專題報導越來越多民眾有體重過重、甚至肥胖到病態性肥胖的狀況，國民健康署統計，成人過重及肥胖盛行率高達4成5；減重手術權威、台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉指出，多年來做減重手術以...
全民減重2》冬天減重效率高 運動想瘦要像「出操」
記者吳亮儀／專題報導「冬天是減重的淡季，但也是最適合減重的旺季」台北醫學大學體重管理中心主任王偉說，大家在冬天衣服穿得多、身材不好難顯露出來，加上天冷容易餓、吃得更多，大家對減肥減重就不太放在心上...
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標
從2020年疫情大爆發後，「健康」成了大家首要關心的話題，但健康不是只限於生理層面，心理層面也同樣重要，尤其在人心惶惶的疫情、隔離生活下，如何保持健康的心態是首要目標！現在Vogue整理出8大健康指標，來檢...
運動3首歌時間「可抵銷久坐危害」 這3招讓家裡變健身房
▲國健署提供3招在家運動。（圖／翻攝自國健署健康99YouTube）記者洪巧藍／台北報導春節假期圍爐、聚餐活動不斷，國內研究指出，過年期間將近5成民眾運動量比平常要少，然而過多的靜態時間，恐怕讓體重直線上升...
清華大學研發流感疫苗新突破 免猜病毒、噴鼻見效
▲清華醫科系教授吳夙欽(左一)指導研究生研究流感疫苗抗原及黏膜佐劑。（圖／清大提供，下同）記者陳凱力／新竹報導每年入冬流感疫苗開打時，世衛組織就要開始「猜」今年會流行哪種病毒株。清華大學醫學科學系教...
親子繪本共讀好處多 3T原則培養孩子專注力
【健康醫療網／記者林渝樺報導】親子溝通從繪本開始！臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科語言治療師潘子儀說，親子共讀繪本能夠增進親子關係、強化親子對話，在共讀過程中，建議練習3T原則、善用五個WH問句有助與孩...
情人節選購彩粧品 中市食安處傳授「停、看、聽」3撇步
〔記者歐素美／台中報導〕後天就是西洋情人節，許多人將化妝品列為首選送給另一半，化粧品業者為提升銷售，紛使用生動又誘人的廣告詞句；台中市食品藥物安全處提醒民眾，面對市售琳瑯滿目的化粧品，應遵守「停、...
過節忙碌勞神 中醫建議練「八段錦」提神養氣迎新春
〔記者歐素美／台中報導〕農曆春節，許多民眾忙著大掃除、送禮等，致易筋骨痠痛。台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」，可有效減緩痠痛，讓精神加倍。他說，健康在於精、氣、神...
春節走春、出遊必知！急診科醫師帶你搞懂常見急症疾病及預防
歷經2020年全球肺炎疫情影響和各式的風暴襲擊，感謝國人一同攜手努力挺過了難關。春節將至，除了和親朋好友大家相聚團圓，不可不知的是春節期間常見的急症該如何預防？保持家人朋友的健康。
用藥安全幾大小撇步 健康平安過好年
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】春節連續假期來臨，臺北市政府衛生局提醒，在返鄉拜年或旅遊放鬆心情的同時，也要留意用藥安全，以保持身體健康，臺北市衛生局提供用藥安全小撇步，讓您健康歡喜過佳節：用藥安全...
健康網》開心果該怎麼挑？瓜子該怎麼選？ 過年零嘴小知識
〔健康頻道／綜合報導〕過年期間，全家團聚時，除了開心的聊天，最重要的就是桌上的零嘴，尤其是瓜子以及開心果等，都是過年必備的零嘴，食藥署也發文說明各種零嘴的製作方式以及原料，也提醒民眾應購買包裝完整...
健康網》過年在家與孩子有溝通障礙？衛福部教4招「用愛關懷」
〔健康頻道／綜合報導〕春節期間，受到武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，家長跟孩子的相處時間將拉長。另外在過年當中，家庭可能因為增添額外開銷、家務勞動、家族聚會等，又增添家長的情緒及壓力...
飛水很多人做錯了 5招給肉類去腥味
牛肉、豬肉、羊肉等肉類，如何料理得恰到好處，保留鮮甜美味又沒有腥味？首先，挑選的肉品必須新鮮。在此之上，食材的保存以及烹調時常用的飛水、加調味料等去腥技巧，都非常關鍵。肉類的正確保存方法肉品買回家...
2021「牛」轉新機！12星座健康運勢解析大公開（上）
在國際政治上，台灣仍舊屬於讓國際羨慕的國家，而兩岸之間的彼此測試現象容易獲得舒緩，不過值得提醒的是，自己的國家還是要靠自己保護，因為辛丑太歲的五行結構中，朋友是靠不住的。且看陶文老師接地氣分析2021...
新增1例境外移入病例！自美國入境檢疫期滿自費採檢確診，截至目前國內共累計937例確診
國內今（12）日再度新增1例境外移入病例！中央流行疫情指揮中心今(12)日公布國內新增1例境外移入COVID-19確定病例(案938)，為美國籍50多歲男性，自美國入境，截至目前國內累計937例確診。
波多野結衣顏面神經麻痺！醫：發病3~5天內治療「最快2週可恢復」
▲波多野結衣顏面神經麻痺。（圖／翻攝自波多野結衣推特）記者洪巧藍／台北報導日本AV女優波多野結衣在推特自爆患上顏面神經麻痺，不僅臉部肌肉無力不協調、舌頭麻痺、左眼也無法完全閉上，工作行程全面暫停。醫...
屬羊、屬蛇財運最旺！2021年新春正月12生肖運勢大解析
【早安健康／湯鎮瑋（命理專家）】編按：2020年過得很辛苦嗎？別氣餒，幸運之神終究會降臨在你身邊的！命理專家湯鎮瑋評析2021年12生肖每月運程，讓大家在財務、職場、桃花都能夠抓住好運，快來看看今年農曆1月...
3C護眼術：濾藍光＋最低亮度＋反白＋堅果 「暗室環境最傷」
▲林口長庚醫院眼科主治醫師侯鈞賀指出，現代人3C產品不離手，是造成白內障與老花眼的主因之一。（圖／侯鈞賀提供）記者沈繼昌／桃園報導現代人對於3C產品已過度依賴，使得我們不得不去思考3C產品對白內障與老花...
捨不得睡！年假熬夜狂追劇…醫曝4下場：2種人請準時上床
▲許多人過節與親友相聚，難免熬夜打牌，但中醫師提醒，2種疾病患者一定要避免熬夜。（圖／記者林敬旻攝）記者張乃文／採訪報導過年過節，許多人趁著與家人團聚安排節目，熬夜打牌、聊天在所難免，不過中醫師指出...
命剩2年！壓力引爆最恐怖「三陰性乳癌」：不會再更慘...走出陰霾
▲免疫療法治療三陰性乳癌。（圖／記者唐詠絮翻攝，以下同）記者唐詠絮／彰化報導1名40多歲婦人，2年前乳房篩檢發現異樣，進一步檢查確診為第2期的三陰性乳癌，網路爬文發現這種癌症易復發、易轉移、預後差，讓她...
健康網》過年滿桌好菜 卻是糖尿病患者的挑戰
〔健康頻道／綜合報導〕農曆春節面對整桌滿滿年菜，如何在這期間好好控制血糖？對糖尿病患者是很大的挑戰；新陳代謝科醫師提醒，糖尿病病友要小心選擇食物及份量，盡量維持血糖在安全範圍及保持運動習慣，才能平...
年節走春新選擇！參觀食品觀光工廠？留意3件事邊吃邊玩Fun心購
農曆春節期間是親友團聚、共同出遊的歡樂時光，能夠一邊吃一邊玩，又能自己動手做的食品觀光工廠會是親子旅遊及走春的熱門去處。對於要如何規劃玩得開心、吃得安心、買得放心的食品觀光工廠之旅，
爆漿狂噴！男被燙成「白醬爛香腸」…拖5天臭翻 醫：都發霉了
▲男子被爆漿火鍋料燙傷，下場超嚴重。（示意圖／記者黃士原攝）記者李佳蓉／綜合報導過年一定要吃火鍋，各式各樣的火鍋料，一口咬下湯汁滿溢超可口！但一名30歲男業務，歲末年終吃火鍋，怕吃輸友人，搶到2顆起司...
高中女皮膚癢擦藥膏險失明！「這成份」誘發高眼壓：慘變青光眼
▲▼宜蘭一名高中女生長期因異位性皮膚炎需塗擦類固醇藥物，卻誘發高眼壓，視神經受損成青光眼險失明。（圖／羅東博愛醫院提供，下同）記者游芳男／宜蘭報導小潔是高中女生，近期因視力模糊就醫，裡裡外外找不出原...
健康網》過年歡聚K歌「倒嗓」？ 這五種食物可舒緩喉嚨痛
〔健康頻道／綜合報導〕新年到來，朋友們總會相聚到KTV歡唱，但一時不小心聲嘶力竭後，喉嚨總是在隔天鬧脾氣，不是紅腫發炎，就是完全「燒聲」。有5種健康的自然飲食療法，能幫助幫助保護喉嚨，讓你免於受到喉嚨...
男生怕爆割包皮！醫籲「2種人一定要切」 激推3好處：不易染性病
▲網友投票公認割包皮是最可怕手術第5名。（圖／達志／示意圖）記者李佳蓉／綜合報導你割包皮了嗎？被網友封為｢最可怕手術」第5名的割包皮，讓人不堪回首，「術後一段時間，每天早上你都會很想死的...」「割完勃...
威士忌只排第6！醫揭「酒精熱量TOP12」 網傻眼：馬上戒
▲中醫師表示，飲酒過量會危害身體健康，就算是熱量較低的酒也應小酌。（圖／翻攝自pakutaso）記者張乃文／綜合報導逢年過節，親朋好友齊聚少不了喝杯酒助興，不過，在享受酒精帶來刺激與歡愉的同時，小心卡路里...
年節大魚大肉加劇便秘困擾 順暢5訣竅
1.攝取足夠膳食纖維能促進腸道蠕動、幫助排便，但根據國民營養調查，國人無論各年齡層皆無達標，且年菜多以肉類為主菜，更容易忽略纖維的補充。蔡佳君表示，將蔬菜入菜其實不難，例如火鍋裡可多放些葉菜類及菇類...