氣結是筋膜緊繃造成激痛點，治療師教你輕柔按壓釋放疼痛
【早安健康／AmandaOswald（英國肌筋膜放鬆治療師）】筋膜為什麼會受傷？意外事故從小到大，每個人在生活中都一定曾經碰過各式各樣的意外和傷害。說不定此刻你腦中馬上就想起某件事，像是車禍、跌斷腿和諸如此類...
小孩吃成人藥風險高！ 食藥署警告：藥品剝半≠劑量減半
▲吃藥示意圖。（圖／記者嚴云岑攝）記者嚴云岑／綜合報導許多人購買藥物後，因擔心劑量過強，會自行將藥品切半後服用，但也劑量會受到影響。對此，食藥署表示，緩釋劑、腸溶劑等改變劑型後，可能會影響在身體釋...
1個呼吸減壓法 養心護肺 幾分鐘緩解焦慮
今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在新冠病毒仍然非常囂張，直接傷害的就是人的肺，直接致死的原因就是攻擊人的心臟。大選早晚是要過去的，但是...
肝癌「微創」手術 84歲翁保肝好健康
▲老翁的肝臟有1顆15公分的腫瘤（紅圈處）。（大千醫院提供）記者彭健禮／苗栗報導高齡長輩若罹患肝癌是否不適合接受手術治療呢？答案是不一定。醫師表示，現行肝癌微創手術傷口小、恢復快，只要長輩健康狀況評估...
逾40歲防中風 超前部署「頸動脈超音波」
▲若情況嚴重會造成血管的狹窄。（照片提供／莊毓民）文／莊毓民▲頸動脈超音波所見動脈硬化的斑塊，貌似小鴨。（照片提供／莊毓民）當年紀悄悄來到40歲，或者有高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病，小心腦中風成為...
立冬進補不上火 輕鬆補出好氣色
▲在湯頭中加入清爽的高麗菜，也是冬天溫補不上火的好方法。（資料照）文／王靜儀今天是11月7日立冬，這是24節氣中第19個節氣，象徵著冬季的開始。「冬令進補，來年打虎」，在以前農耕社會，立冬進補休息，以犒賞...
氣質雷達圖 自閉童教養更給力
▲職能治療師施益湋透過遊戲提升孩童學習意願；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／周立偉、施益湋）文／周立偉、施益湋▲患者常因被催促而生氣；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／周立偉、...
女微整「提眼肌」過度 反成金魚眼
▲L小姐進行提眼肌重修矯正術後1年。（照片提供／何格彰）文／何格彰▲何格彰醫師與患者進行手術諮詢；圖為情境照。（照片提供／何格彰）25歲的L小姐大約在2年前，因為覺得自己的眼睛有些許下垂，雙眼皮不明顯，於...
服口服抗凝血藥 出現3大異常狀況要提高警覺
【健康醫療網／記者曾正豪報導】許多三高患者常在手術前擔憂該停用哪些藥，才不會影響手術治療，其實最常見的就是口服抗凝血藥物。食藥署指出，口服抗凝血藥物主要是藉由抑制體內凝血因子的作用，以避免形成血栓...
好萊塢歌王中年後的省思：若人生重來，寧願停下腳步
【早安健康／謝蘭舟（諮商師）、馬銀春（經濟研究會常務理事）】放慢腳步，咀嚼人生有個好萊塢的歌王，曾經很感慨地說過一些話，他說：「當我年輕的時候，急急忙忙地爬往山頂，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往...
氣結是筋膜緊繃造成激痛點，治療師教你輕柔按壓釋放疼痛
【早安健康／AmandaOswald（英國肌筋膜放鬆治療師）】筋膜為什麼會受傷？意外事故從小到大，每個人在生活中都一定曾經碰過各式各樣的意外和傷害。說不定此刻你腦中馬上就想起某件事，像是車禍、跌斷腿和諸如此類...
浴室、廚房是黴菌最喜歡的地方 3妙方除霉
黴菌喜歡溫暖潮濕的地方，因此浴室、廚房都容易長霉。黴菌可能會對呼吸道健康構成影響，對於過敏或免疫系統較差的人還可能引發氣喘。怎樣清理家裡的黴菌？黴菌可引發過敏症狀家醫科醫師林旭華指出，黴菌通常喜歡...
健康網》平平都是薏仁 白色紅色營養大不同
Q：白薏仁、紅薏仁有何差別？A：台灣一年可以吃掉3千噸的薏仁，薏仁原產於泰國、印度、緬甸等東南亞一帶，臺灣生產的薏仁為紅薏仁。薏仁料理鹹甜都對味，薏仁漿、綠豆薏仁湯或是冰品配料都非常受歡迎，薏仁營養...
乳癌不是女性專屬！40多歲壯男胸部硬一塊健檢揪乳癌
▲男性也有罹患乳癌風險。（圖／翻攝自pixabay）記者洪巧藍／台北報導乳癌不僅是女性健康殺手！一名44歲男性，身高172公分，體重95公斤，外型看起來寬厚，健康檢查時竟然發現左側乳頭下方有一處邊緣不規則的低回...
誰說選擇只能有雞胸肉？蔬食專家分享食譜，吃素也能健身！
編按：不少人都聽過想減肥就要多補充蛋白質，少吃澱粉。然而蛋白質的來源只有雞胸肉、魚肉嗎？其實不盡然！蔬食食材中也有許多富含蛋白質的食物，例如日常食材第一名「黃豆」，也能變出超豐盛健身餐！此外富含營...
168斷食要能忍餓！減重醫曝隱藏效果：愛上「這種不適」才有好身材
▲正在執行168輕斷食法的你，也時常感到肚子餓嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導近期夯爆全台的168輕斷食減肥法，吸引許多網友躍躍欲試！卻有人以為在8小時進食時間能隨意亂吃，一餓就找食物吃，...
英國低酒精和無酒精飲品銷量提升30%
草根影響力新視野喬依絲編譯聖誕節等節慶往往是英國民眾開懷暢飲的機會，但今年聖誕節恐將是「超級清醒」的一年。主要原因在於過去以傳統酒館、酒吧和俱樂部等主要酒品銷售場所隨著Covid-19封城的影響被迫進行營...
7-11開賣名畫口罩！梵谷「星夜」、孟克「吶喊」世界名畫變身口罩，28幅名畫口罩必收
28幅的世界名畫竟然也變身為口罩啦！蛙蛙文創旗下品牌「看我臉色TrueColors」，這次和台灣醫療級口罩大廠康匠合作，推出名畫系列的醫療口罩，把莫內、梵谷、高更、孟克、秀拉、盧梭六位知名畫家的名作通通變成口...
時常耳鳴治不好？ 中醫針灸搭配電針擺脫困擾
【健康醫療網／記者曾正豪報導】在台灣平均每五人就有一人出現某種程度的耳鳴，其中5％患者因嚴重耳鳴影響日常生活。亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌指出，耳鳴可分為他覺性及自覺性，前者因他人用儀器或...
女微整「提眼肌」過度 反成金魚眼
文／何格彰25歲的L小姐大約在2年前，因為覺得自己的眼睛有些許下垂，雙眼皮不明顯，於是前往醫美診所諮詢，在未經深思熟慮的情況下，進行了提眼肌手術。但是手術後造成一眼過張，除了不美觀以外，甚至連晚上睡覺...
常用鋁鍋會失智！專家揭「烏龍研究」腦細胞死亡...3點技巧防誤食
▲以高劑量鋁餵食老鼠一個月，發現老鼠的大腦皮質細胞死亡，並出現失憶症狀。（圖／翻攝自pixabay）記者謝承恩／綜合報導網傳「使用鋁鍋烹煮」會導致失智？專家就指出，過去有研究指出「阿茲海默患者的大腦，鋁含...
吃栗子、羊肉不夠！立冬防猝死「必補維他命C」 2大長壽秘訣曝光
▲立冬後進補羊肉爐等禦寒力強的食物，也可以煮些生薑、大棗調整脾胃。（圖／替代照，非本文當事）文／許承翰立冬後進補的方法主要有兩種：一是食補，二是藥補。俗語說：「藥補不如食補」，食補在冬季調養中更為...
立冬進補當心補過頭 這樣吃出好體態
加入蔬菜增加纖維及飽足感 水果取代甜點那立冬到底吃什麼好呢？只要簡單掌握「我的餐盤」六口訣（每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙），並運用...
不明原因心絞痛、胸悶、頭暈？ 當心主動脈瓣膜有狀況
【健康醫療網／記者曾正豪報導】60歲的古先生，兩年前次胸悶到花蓮慈院看診，確診為心臟血管阻塞，因此裝了兩隻心臟支架，雖持續追蹤檢查，也曾與醫師談及開刀治療，但仍因擔憂開刀風險因此作罷，沒想到日前又因...
謠言終結站》每天洗頭易掉髮？洗髮精要常換？ 醫師破迷思
〔健康頻道／綜合報導〕「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭？」、「每天洗頭會導致掉髮嗎？」食藥署邀請澤林毛髮診所皮膚科謝宗廷醫師幫大家破解迷思。洗髮精要多種輪用嗎？謝宗廷指出，如果平時使...
健康網》常吃發炎食物 美研究：心臟病可能性增加46％
〔健康頻道／綜合報導〕你可能常聽聞要多吃蔬菜，並避免食用加工過的精製含糖食品。現在，美國一項研究更強調了飲食與中風、心臟病的風險密切相關。發表在《美國心臟病學會雜誌》（JACC）上的研究表明，飲食中引...
日夜溫差大嗽不停？喘鳴、胸悶好難受？中醫內服、外治改善「氣喘」症狀
近日天氣日夜溫差大，塵霾嚴重，愛跑跳的10歲劉弟弟因本身患有氣喘病史，早晨起床及晚上睡覺時常常咳嗽有痰，甚至於喘鳴胸悶，在氣候變化較大時症狀特別嚴重，不僅影響生活品質，一整天精神不濟，注意力不集中，...
號稱低卡「吃了卻發胖！」她曝「偽蔬菜」真實熱量...三色豆更超標
▲抗癌好食材、補血好幫手的「南瓜」，也是隱藏的高澱粉蔬菜。（圖／翻攝自pixabay）文／減肥時期，多數人都會選擇不吃肉類，大魚大肉掰掰；不吃碳水化合物，如白飯、麵條；而能養顏美容的水果因富含糖類，所以也...
秋冬是心血管好發季節 中醫師：健康刮痧有撇步避免特定部位與過度刺激
▲台南市立安南醫院中醫部唐偉誠醫師表示，「刮痧」是坊間常見保健方式，但應注意避免特定部位與過度刺激。（圖／記者林悅翻攝）記者林悅／台南報導台南市立安南醫院中醫部唐偉誠醫師表示，「刮痧」是坊間常見保...
桃園現登革熱群聚！龜山區40多歲女發燒、長紅斑一度以為麻疹
▲疾管署防疫人員於桃園市龜山區本土登革熱個案活動地進行孳生源查核與投藥作業。（圖／疾管署提供）記者洪巧藍／台北報導疾病管制署今（7）日公布國內新增1起本土登革熱病例，是一名居住桃園市龜山區龍華里40多...
打噴嚏就漏尿 此術改善漏尿問題
【健康醫療網／編輯部整理】一名6旬婦女歷經五胎生產，其中三胎自然產，隨著年紀增長，只要一咳嗽或打噴嚏就會不自主的漏尿在內褲上。為了不讓別人聞到身上的尿騷味，需要頻繁更換衛生棉墊，同時越來越不敢參加...
謠言終結站》戴牙套真的會變瘦嗎？ 牙醫師解真相
〔健康頻道／綜合報導〕擁有一口整齊漂亮的牙齒，展現美麗的笑容，是很多女生的夢想，有人戴牙套不僅牙齒變整齊還意外瘦了，不過也有網友臉書貼文稱不僅沒瘦反而胖了，「戴牙套真的會變瘦嗎？」；對此，牙醫師表...
立冬補冬「補嘴空」進雄宮帝爺公請吃補
〔記者林國賢／雲林報導〕今天是24節氣的立冬，俗話說「立冬補冬補嘴空」，雲林縣林內鄉進雄宮準備藥膳排骨湯免費供民眾吃補，數百名信徒分享美食，熱鬧養生顧健康。「身體都暖和起來了」信徒開心品嚐藥膳排骨湯...
健康網》總想吃脂肪或含糖食物？ 可能與這基因有關
〔健康頻道／綜合報導〕明明清楚自己要多運動，卻總是提不起勁？老是想吃炸雞或喝含糖飲料？這可能與基因有關。在最近一項研究中，美國國立衛生研究院的研究人員在小鼠中發現了一個關鍵基因，該基因可以控制對脂...
貼身內衣物常不見要警覺！諮商心理師：「戀物偏好者」常在固定地方偷竊
對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道，更可以「感覺自己像個男人」，同時還能「減輕焦慮不安的情緒」，並且「調適生活壓力」。
健康網》千名癌友「為愛而跑」 捐萬張發票「守護」顏損傷友
〔健康頻道／綜合報導〕台灣罹癌人數屢創新高，平均每4分42秒就有1人罹癌，為提升民眾對於癌症的重視及警覺，台灣腸癌病友協會今天上午在新店碧潭舉辦第四屆「為癌而跑」公益活動，有千名跑者挑戰6K微路跑。台灣...
違規賣醫用口罩 高雄查獲兩件違規各開罰3萬
〔記者黃旭磊／高雄報導〕小港區路邊貨車、路竹區日用百貨違法販售醫用口罩，各遭高雄市府稽查各裁處3萬元，官員提醒從12月25日起醫用口罩須有雙鋼印。高雄市衛生局本週2-5日稽查730家「口罩販賣高風險場域」，...
健康網》咳嗽飛沫能傳播逾6英尺 研究：兒童更易沾到液滴
〔健康頻道／綜合報導〕新加坡科學技術研究局一項新的模擬研究表明，咳嗽飛沫可以散佈到6英尺以上，並且任何比咳嗽者矮的人例如兒童，更有可能遇到這些咳嗽液滴。這項新的研究日前發表在《流體物理》雜誌上。《C...
多吃植化素有助遏止腎臟惡化？ 腎臟科醫師用實例驗證
【健康醫療網／記者林怡亭報導】美國女婿羅伯威奇，罹患重度慢性腎病變的第五期，也就是末期，達到必須洗腎救命的地步，經過住院洗腎調整，羅伯威奇腎臟功能恢復穩定，醫師表示可以搭乘飛機長途旅行，於是羅伯威...
胸部大「易罹患乳癌」？醫曝「先天劣勢」超危險：停經後更要小心
▲有一說法是「胸部越大的女生，罹患乳癌的機率更大？」（圖／翻攝自pixabay）記者謝承恩／綜合報導乳癌蟬聯女性癌症殺手第一位，網傳「擁有傲人上圍、胸部大的女生，會比較容易得癌症嗎？」醫師指出，有民眾認為...
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣
肉的組織由以蛋白質為主成分的細小纖維形成，當這種纖維在持續拉長的狀態時，吃進去的肉咀嚼起來就會有變硬的感覺。據說，即使是同一種肉品，纖維平行的切法與垂直切法比起來，平行切法（順紋）的咀嚼力道是垂直...
桃園龜山再新增1例本土登革熱病例！研判為一群聚事件，與迴龍裡群聚相關
桃園市龜山區再新增1例本土登革熱病例！疾病管制署今（7）日公佈，國內新增1例本土登革熱病例，為桃園市龜山區龍華裡40多歲女性；個案平時活動地以桃園市龜山區住家為主，初步研判為一起群聚事件，感染地為桃園...
醫療奉獻獎頒獎 賴清德讚揚偏鄉奉獻
〔記者楊媛婷／台北報導〕今立法院厚生會舉行第30屆醫療奉獻獎頒獎典禮，副總統賴清德、行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中與會頒獎，賴清德說這獎項並非是頒給醫術高明、病人最多、賺最多的醫師，而是表彰醫師奉獻...
罹香港腳置之不理 嚴重恐引發蜂窩性組織炎
【健康醫療網／記者曾正豪報導】你也有香港腳的困擾嗎？小心若未好好治療，恐使香港腳惡化，讓細菌有機可趁，嚴重恐引發蜂窩性組織炎。澄清醫院中港院區皮膚科主任柯偉立指出，台灣氣候高溫溼熱，許多人都有香港...
健康網》高尿酸指數與慢性疾病有關 美研究：縮短11年壽命
〔健康頻道／綜合報導〕血液中高濃度的尿酸可能會使壽命縮短多達11年。《TheTimesNow》報導，這項發表在《BMJ全球健康》雜誌上的研究發現，無論男女，尿酸的濃度超標，患者生存率均會大幅降低。尿酸是體內細胞核...
賴啟河行醫70年獲獎 盼為人治病到101歲
〔記者林惠琴／台北報導〕中華民國醫師公會全聯會今日舉行「第73屆醫師節慶祝大會暨資深醫師及醫療典範獎頒獎典禮」，頒獎行醫40年以上的資深醫師共1032位，甚至有2位行醫70年的醫師賴啟河、蕭柳青到場受獎，儘...
健康網》清除新冠病毒 美研究：兒童比成人更厲害
〔健康頻道／綜合報導〕一般人多半覺得孩童抵抗力差，若感染武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）將會非常危險。不過，美國哥倫比亞大學醫學院的研究發現，兒童和成人感染新冠病毒會產生不同類型和數量的抗體。...
健康網》立冬吃「二白」 緩和燥熱又滋潤
〔健康頻道／綜合報導〕今天是立冬，俗諺說：「立冬補冬，補嘴空」，中醫師建議，吃白蘿蔔和山藥「二白」可以緩和燥熱、補虛又滋潤。亞洲大學附屬醫院中醫科醫師黃瀞瑩指出，「立」代表「建立、開始」，在二十四...
茼蒿是抗病毒、減肥的良伴 營養師推薦2吃法
跟香菜一樣，擁有特殊氣味的茼蒿讓愛的人很喜歡，討厭的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培並採收，是火鍋、鹹湯圓的配料，也可清炒，適合減肥族群食用，並有助對抗秋冬活躍的病毒。茼蒿有3好處趁產季多吃民眾吃到的...
星巴克「太妃核果拿鐵」在家喝！ 雀巢 Starbucks at Home系列，全聯、家樂福限時開賣
想喝星巴克咖啡不用再到星巴克門市啦！為了營造聖誕節的團聚氛圍，雀巢與星巴克兩大飲品品牌在近日合作，推出「Starbucks atHome」星巴克節日限定系列，讓每個人在家中就能享受星巴克咖啡，即日起在全聯、家樂福...
立冬吃水餃「10顆就爆卡」！營養師曝單顆熱量...防胖必加點2小菜
▲水餃內餡混了許多「隱藏版油脂-肥肉」，導致現在一顆動輒50-60kcal。（圖／翻攝自pixabay）記者謝承恩／綜合報導11月7日是24節氣的立冬，是冬季的第一個節氣，更是由秋轉冬、養經補氣的時節。除了吃補湯，許多...
美甲控必看！秋冬「燕麥色」美甲款式推薦，金沙流星款美爆、手刷暈染高級又顯白！
秋冬主題的美甲集耐看、溫柔、顯白各優點於一身呀！特別是溫潤「燕麥色」，讓＃OOTD增添爆棚的優雅浪漫氣息～以下編輯為大家帶來7款微涼季節必備的美甲款式，趕緊收藏起來，預約美甲師幫指尖換新衣吧！美甲款式...
27歲女下體「飄魚腥味」香水壓不住！醫內診爛肉切不完：是癌症
▲婦科小警訊千萬別輕忽，小心是癌症前兆。（示意圖／記者黃軍瑋攝）記者李佳蓉／綜合報導別再討厭每個月報到的「大姨媽」，它能發出健康警訊！一名27歲女子就醫主述月經不規則，且與男友想要發生親密行為時，還...
20歲孕婦嚴重燒燙傷 忍痛清創、復健 只求兒子健康長大
〔記者蔡淑媛／台中報導〕為母則強！20歲的璇璇今年2月身懷六甲因家中意外失火，一度休克，幾經搶救保住母子性命，但全身20%的2、3度燒燙傷。為了不影響胎兒發育，減少使用止痛劑，強忍疼痛，克服清創、植皮、水...
疫情害工作難找？測你2020年底轉職運「13張卡牌」解答：你會紅！
▲2020年遇到疫情打攪，許多產業慘澹熄燈，同時經過整頓後也造就許多新的職缺。（圖／取自免費圖庫pakutaso）文／陶文想升官嗎？想轉換跑道考公職嗎？想考取專業證照嗎？要不要換工作？出版《2021牛年開財運賺大...
2020秋冬養膚精華推薦！修護保濕、質地輕盈不悶黏，穩定問題膚況、肌膚有感膨潤透亮
精華液在保養程序中不可或缺，可以根據不同季節與肌膚狀況選擇適合的精華液、讓保養效果事半功倍，秋冬肌膚容易乾燥缺水，選擇簡單的修護保濕成分精華，養膚效果更高，一起看看秋冬養膚精華推薦～2020養膚精華推...
私密處5大常識曝光！竟會「隨生理期變化」 妳答對幾題？
▲對性觀念保守，加上構造不易觀察，因此很多女生對自己的私密處不太了解。（示意圖／記者李佳蓉攝）文：／JennyHung醫學審稿：賴建翰醫師陰部是個能讓人自由探索的器官，但可能台灣對性的觀念仍然傳統保守，或是...
鍾欣怡陪伴媽媽挺過10年乳癌療程，從自責到欽佩：媽媽，你真的好美好堅強
一直都是台灣女性在十大癌症疾病上的榜首！在男女十大癌症，乳癌排名第三，但當把男性抽掉單看女性的話，乳癌贏過大腸癌變排名第一！由此可知，乳癌對女性而言是全名公敵，由於平時很難發現，且等到有異狀時已經...
20歲孕婦嚴重燒燙傷 忍痛清創、復健 只求兒子健康長大
〔記者蔡淑媛／台中報導〕為母則強！20歲的璇璇今年2月身懷六甲因家中意外失火，一度休克，幾經搶救保住母子性命，但全身20%的2、3度燒燙傷。為了不影響胎兒發育，減少使用止痛劑，強忍疼痛，克服清創、植皮、水...