孕婦睡覺時，若經常翻身，可能會給胎兒帶來這3個影響！可別大意
女性在懷孕之後，自己的一舉一動都會對胎兒產生有利的或不利的影響。胎兒發育所需的營養全部都來自於孕婦，所以孕婦在飲食方面要格外的注意。另外，很多孕婦都有失眠的情況，晚上翻來覆去的睡不著。今天就跟著小...
體內濕氣重？平時多吃這幾種食物，排出濕毒，早知早健康
體內濕氣重？平時多吃這幾種食物，排出濕毒，早知早健康1.洋蔥，洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，屬百合科蔥屬，為2年生草本植物。屬於百合科草本植物，是一種很普通的廉價家常菜。洋蔥具有祛濕利尿、降壓清血...
懷孕的時候這4樣東西，孕媽要少碰，否則會影響胎兒的健康
懷孕的時候這4樣東西，孕媽要少碰，否則會影響胎兒的健康1.西瓜，西瓜屬於涼性食物，寒性體質的女性即使沒有懷孕也建議少食，孕期內多吃身體容易受寒，所以需要每日控制食用量，夏日炎熱也不可貪多，切記不可食...
一旦確診糖尿病，生活中要多吃4物，或許幫你擺脫糖尿病的糾纏
一旦確診糖尿病，生活中要多吃4物，或許幫你擺脫糖尿病的糾纏1.南瓜，這個是我們生活中常見的一種食物，它不僅口味很好，而且有很多的做法。它可以幫助我們的眼睛更加明亮，而且對於糖尿病患者，可以控制血糖的...
人怕癌，癌卻怕它們，吃飯時多吃點，可能癌細胞會慢慢遠離
相信很多人一聽到癌症就頭疼，因為一旦患上，不管是個人、家屬都會遭受到極大的傷害，而且經濟也會承受很大的壓力，所以我們最好的做法就是防患於未然，好好調養自己的身體，今天我們就來一起看一下人怕癌，癌卻...
提醒糖尿病患者，這4物要捨得吃，降糖效果也許堪比「胰島素」
提醒糖尿病患者，這4物要捨得吃，降糖效果也許堪比「胰島素」1.大蒜，其實我們都知道經常吃大蒜有很多的好處，並且還有防癌抗癌的效果，其實大蒜是一種很好的降糖食物，並且裡面含有天然的胰島素，其實大蒜裡面...
確診癌症可別慌，堅持每天吃點「它」，可能讓癌細胞得到抑制！
癌症是我們日常生活中十分常見的一種疾病，人的一生可能隨時都會受到癌細胞的侵襲。癌症十分的恐怖，一般很難治療且治療的費用也是昂貴的嚇死人。但是生活中許多食物都有著抑制癌細胞擴散的功效，今天就跟著小編...
體內濕氣重的人，手頭再緊也要捨得吃它，或排出濕毒保健康
體內濕氣重的人，手頭再緊也要捨得吃它，或排出濕毒保健康1.花椒，如果身體內濕度比較嚴重的話還可以，試著用花椒來泡腳，花膠具有很好的除濕效果，而且日常生活中炒菜的時候加點花椒既能提味又能排濕。2.茯苓，...
癌症的「大冤家」被發現，平常沒事多吃點，或助你抑制癌細胞擴散
雖然現在醫療水平已經有了很大的提高，但是患癌的幾率還是呈現增長的趨勢。專家提醒，病因預防是目前降低腫瘤的發病率的唯一途徑，也就是防治癌症，而飲食均衡、擁有良好飲食習慣，在一定程度上可以提高機體的抵...
確認癌症別害怕！這些食物沒事多吃點，或能抑制癌細胞擴散！
吃什麼防癌呢？說到癌症，相信每個人都會感到恐慌。想要避免癌症的發生就要吃對食物才行。今天就一起跟隨小編來看一下確認癌症別害怕！這些食物沒事多吃點，或能抑制癌細胞擴散！1.紅薯，在多種抗癌食物中，紅薯...
孕期，孕媽身體如果出現4種「現象」，也許是營養不良的徵兆
孕期，孕媽身體如果出現4種「現象」，也許是營養不良的徵兆1.孕吐嚴重，孕吐是因為懷孕初期的妊娠反應之一，雖然不是因為營養不良造成的，但卻能夠導致孕媽媽出現營養不良的癥狀。孕媽媽孕吐嚴重的時候可不能給...
完勝優酪乳的5招益菌養成術：私密健康、排便順暢一身輕！
台灣人生活忙碌，小家庭雙薪結構常常都是外食為主，除了蔬果吃得少，許多精緻食物及過多的調味，也一再的考驗著我們的腸道的吸收，身體的健康。顧好腸道健康，腸保安康我們肚子裡腸道內菌數高達100兆，它是一生...
哭點低的慎入！癌爸的最大心願：陪愛女開學去
「妹妹呀，要上課了，以後要乖一點…要好好地讀書，爸比不知道可以幫妳多久…媽咪每天上班都很累，以後…只要妳們平平安安地就好，知道嗎？」肺癌末期的曾先生，用著微弱的氣音，一個字慢慢地對著剛要上幼稚園的女...
告別背痛！3動作伸展自療、鍛鍊背肌好處多
筋膜若緊繃，肌肉難放鬆。許多人都有肩背痠痛的問題，但有些人發現，再怎麼用力按、用力推，肌肉就是沒辦法放鬆下來。中醫師黃獻銘說，因為痠痛可能不只是肌肉問題，而是包覆在肌肉外層的太緊繃了。 動作1「浪起...
醫病》6旬男退化性關節炎膝蓋痛 醫師這招解疼痛
台中一名男子，因長期久站膝蓋內側反覆疼痛，罹患退化性關節炎，透過客製化鞋墊治療，讓他疼痛明顯緩解。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（記者陳建志攝）〔記者陳建志／台中報導〕台中65歲王姓男子退休前從事...
存骨本不是只吃Ｄ！３種營養素最「吸鈣」 營養師教你高鈣吃法
你存夠「骨本」了嗎？無論男女在40歲左右，骨質就會以每年1～2％的速度流失，根據2013～2015年國民營養健康狀況變遷調查，對50歲以上民眾量測其骨質密度，結果有骨質疏鬆症的民眾占了12.3％，其中男性為8.6％，...
腹瀉時喝運動飲料比較好？江坤俊說腸胃炎 3大NG行為要知道
夏季常是腸胃炎大爆發的季節，基隆長庚醫院醫師江坤俊提醒，腸炎發作時，不要以為喝運動飲料可以補充水分與電解質，當心反而脫水更嚴重。 腹瀉三大ＮＧ行為江坤俊提到，腸胃炎發作時，有三大NG行為一定要知道：...
醫訊》台南醫院全國首創抗衰弱一條龍服務
〔記者王俊忠／台南報導〕衛福部台中醫院前院長李孟智代理台南醫院院長後，積極推動南醫建置全國新創「抗衰弱一條龍服務」，今天向社會各界宣布好消息，這帶狀服務將橫跨南醫13科室，銜接上游醫學中心、下游衛生...
這止痛藥比嗎啡強100倍！ 貼了接觸熱源恐「醒不過來」
不少癌患或自體免疫疾病患者，長年飽受慢性或頑固性疼痛所苦，醫師會視病況開立貼片劑「吩坦尼（Fentanyl）」緩解疼痛。雖然貼一次藥效長達72小時，但食藥署提醒，該藥物在使用上，須注意5點事項，尤其貼片部位...
28歲女蜜月一直ＸＸ！戰完「鮮血滴馬桶」傻眼…她痛到崩潰
婚後浪漫的蜜月旅行，是所有新人最期待的事，但沒注意身體狀況，恐怕讓健康亮起紅燈。一名28歲女生跟丈夫到夏威夷度蜜月時，忍不住與丈夫大戰好幾回合，最後卻忽略2點，導致她「尿出鮮血」。《詳全文...》
想吃月餅不用買，教你在家自製五仁餡月餅，配方步驟詳細說明
想吃月餅不用買，教你在家自製五仁餡月餅，配方步驟詳細說明還有十幾天就是八月十五了，又迎來了一年一度的中秋節。在我國大部分地區，中秋節是僅次於春節的傳統節日、象徵著團圓安康。在這天，天上的月亮會格外...
香菇的吃法很多種，這做法你應該沒試過，簡單一攪一炸，好下飯
香菇是一種非常常見的食材，其營養豐富、礦物質多、有極高的營養價值，是做菜煲湯的不二選擇。大多家常做法都是搭配質鮮美的豬肉炒著吃，味道鮮香可口，還能增強人們身體的免疫力，深受大家的喜愛。今天就為大家...
立秋後我常給孩子做它吃，色香味俱全，一周做4回，雷打不動
記得小時候我最愛吃的一道菜就是素丸子，就是由各種蔬菜搭配製作而成的蔬菜丸子，口感軟糯，色香味俱全，非常好吃。今天我就把這道素丸子的做法分享給大家，它是我家最受歡迎的一道菜，做法簡單，色香味俱全，老...
這三道菜，簡單易做又解饞，非常下飯，並且都是硬菜哦！
蝦仁炒菜椒材料蝦、紅椒、青椒、沙茶醬、鹽、澱粉、麻油、蒜蓉做法1、先把蝦用配料腌制入味2、爆炒菜椒加點鹽，起鍋備用3、炒蝦仁，加入蒜蓉，最後和菜椒混合…加點水澱粉，混合炒均勻辣子雞翅食材：雞翅，青椒，...
9大暢銷葯修訂說明書，日本實施全球首例iPS細胞角膜移植術
9大暢銷葯修訂說明書9月2日，國家葯監局發布公告，決定對9個暢銷葯修訂說明書。具體包括心脈隆注射液、骨筋丸口服製劑（丸劑、膠囊劑、片劑）、薄荷通吸入劑、清涼鼻舒吸入劑、白避瘟散、薄荷錠、麝香醒神搽劑、...
利伐沙班聯合阿司匹林降低慢性冠脈綜合征心血管事件
當地時間9月2日，歐洲心臟病學會（ESC）發布了慢性冠狀動脈綜合征（CCS）管理的新臨床實踐指南，推薦利伐沙班聯合阿司匹林預防CCS患者主要心血管事件的發生風險。值得一提的是，利伐沙班是唯一獲准聯合阿司匹林...
「壞」膽固醇是否越低越好？看看新版ESC血脂指南怎麼說！
近日，2019年歐洲心臟病學會（ESC）年會在法國巴黎召開，會議首日便發布了5部全新臨床指南。值得注意的是，其中包括2019ESC血脂異常治療指南，而上一部ESC血脂指南發佈於2016年，因此備受業界關注。一般來說，血...
患者拿了個廣告來問我，這個「低糖電飯煲」值不值得買
今天早晨，一位有糖尿病的患者給我發了一條廣告，是關於某品牌最近新出的一款「低糖電飯煲」，專門針對三高人群設計，甚至有宣傳說：血糖高的人買我們的電飯煲，保證你敞開吃，血糖不升高。這對於愛食白米飯的患...
這個中藥是痛風的「死對頭」內服外敷，通絡祛濕，通風不是事兒
痛風是生活中常見的一種風濕類疾病，患者常常被疼痛折磨連運動也會受阻，因此很多人都在尋找緩解痛風的方法。患有痛風的朋友不妨試試這兩種食療方法。一、桃仁粥準備桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗碎，加入鹽...
它是女性暖宮「好助力」經常熱敷，祛濕散寒，子宮暖和女人健康
花椒是生活中人們常用的調味品，但花椒不僅能夠給菜品增加味道，也是中醫常用的一種中藥材。女性常用花椒敷肚臍，會有這三大好處悄悄找上你。一、暖宮散寒女性身體若是積攢了太多寒氣濕氣，就會導致宮寒月經失調...
腎結石「剋星」綠茶加中藥泡茶飲用，利尿化石，緩解尿痛尿急
腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，主要表現為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。想要緩解癥狀排除結石，日常除了大量飲水，這兩款茶飲也要常喝點。1、金海沙茶準備金海沙15克，綠茶2克。把金海沙去除雜質與茶葉一併放入紫...
女醫生都在悄悄吃，婦科炎症「福星」，養護子宮，助你遠離炎症
現代社會的每一個女性，都有可能患上婦科炎症。雖然婦科炎症聽起來並沒有讓人感覺很害怕，但是一旦患上，也是會非常痛苦的。很多不孕不育都是由於婦科炎症引起的，同時，正常生活也會受到一些影響。那麼，女醫生...
螃蟹怎麼做好吃又簡單？螃蟹做法大全！
很多人家人里做螃蟹除了清蒸還是清蒸這實在太單調了螃蟹做法大全讓你以後吃蟹不再單調！1、清蒸螃蟹用料:螃蟹,蒜步驟:1.材料：螃蟹2隻。2.螃蟹先將蟹鉗掰掉，用工具將蟹鉗外殼夾裂（此步驟是為了吃蟹鉗的時候方...
脂肪「最怕」這杯茶，堅持喝，溶解脂肪，上班族肚子的剋星
上班族應該都有一個煩惱，就是長期久坐肚子越來越大。而脂肪過度堆積，會是誘發心腦血管疾病的危險因素。下面教大家兩個小動作，簡單高效的幫助你燃燒腹部脂肪。1、依靠前站立背對著牆壁站立，把頭部、肩胛骨，...
不想失眠「纏著」安神中藥常泡腳，安心養神，不再翻來覆去至天亮
失眠是困擾許多人的一個大問題。經常失眠，晚上不睡覺，白天沒精神，不僅會影響正常的工作和生活，時間長了還會損傷腎臟，造成內分泌紊亂等問題。下面給大家介紹兩個食療方法，有助睡眠。一、黃花百合粥取干黃花...
晚期更年期前乳癌治療新契機！ CDK4/6口服藥效果佳
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】﹝癌症關懷鄭翠芬醫師談乳癌﹞43歲的王女士，三年前確診罹患乳癌，卻因擔心治療需切除乳房與害怕化療副作用，改以中藥治療，沒想到不但乳房症狀未改善，後期更出現了持續性乾咳、...
拉筋不是越長越好，筋太鬆反而會受傷！真正穩定關節這樣做
【早安健康／凃俐雯（中西醫雙修復健專科醫師）】讓筋「有彈性」，是伸展的真正效用相信大家都曾有過「拉筋」的經驗，國小國中時，每當上體育課之前，老師都會帶著大家拉筋；或者是大家已經習慣了，覺得身體感覺...
不吃澱粉、不碰油卻愈減愈重？ 營養師告訴你錯在哪裡
【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也曾透過不吃含油脂的食物來幫助自己減重嗎，小心恐怕越減越肥；豐原醫院營養師楊舒閔表示，為了讓身體沒有負擔，三餐只吃燙青菜，或不吃白飯來減少攝取澱粉量，其實這些都是減...
眼睛疾病「布」知道 睛足看 甘視黃斑部
【健康醫療網／編輯部整理】隨著年齡的增長，黃斑部可能逐漸老化，容易逐漸產生特殊病變，該類型的黃斑部病變稱為「老年性黃斑部病變」。罹患後視力會逐漸模糊、扭曲、視線中出現黑洞等情形，最後可能導致失明，...
減肥早餐怎麼吃？早餐第一口選對了，內臟「醒」過來更好瘦
【早安健康／張承宇報導】許多人在減肥時期刻意將早餐略過不吃，想透過減少熱量的攝取來達到減重瘦身的效果，然而，日本減肥專家卻指出，不吃早餐所導致的營養不均衡、血糖容易飆高等問題，其實反而會讓我們更容...
吞維他命C治感冒？萬人研究「答案超吃驚」 醫曝：要多做這2件事
快感冒了怎麼辦？很多人發現身邊親戚朋友開始出現喉嚨痛、咳嗽或鼻塞等症狀時，都會請他們「快補充維他命C」，以預防感冒或縮短病程，這觀念早已深植人心，但維他命C是否能有效預防，衛福部南投醫院「打破網友認...
寶寶長了汗疹怎麼辦？
草根影響力新視野喬依絲編譯熱熱熱…，今年夏天全世界都處在熱浪當中，體感溫度時常高達40度以上，令大人不舒服，怕熱的寶寶恐怕更是難受，尤其是當氣溫過於濕熱時，寶寶身上極容易出現汗疹。以下是一些關於痱子...
吃素救地球 專家：注意這「項」攝取量
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】全球人口持續攀升，就快要吃垮地球，科學家日前提倡少肉多菜《地球健康飲食指南》救地球。然而，營養學家EmmaDerbyshire在《BMJNutrition,PreventionandHealth》期刊發表評論警告...
汗臭四溢可能是汗腺退化了！專家4招調理，1週有感改善汗臭
【早安健康／張承宇報導】每到夏天在不通風的地方待久了，或是稍稍一活動都相當容易流汗，流汗除了黏答答不舒服以外，隨之而來的難聞汗臭味更是讓人尷尬，卻又不可能隨時換上乾爽的衣物...日本運動生理學專家指...
天然抗老秘訣！女中醫愛吃的9種活力食材...豆漿山藥上榜
你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。「你早餐吃了沒？有沒有吃飽？下次來我幫你準備！」相約一大清早採訪，張却醫師帶著慈母般的親切笑容殷殷垂詢，她覺得一...
白髮、掉髮，是初老的必然？吃對5大營養，自己養回黑亮髮！
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀不斷增加，受到白髮、掉髮問題困擾的人也逐漸增加，想要避免這些情況，除了平常就要注意做好防曬措施，防止紫外線對頭皮、頭髮造成傷害以外，也要補充足夠的營養來維持毛髮生長...
快！記住「FAST」 搶救缺血性中風
【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名68歲婦女，某次在餐廳工作時，因手突然無力打破碗，前往廁所後便暈倒在地，趕緊送急診，經檢查發現，婦女側肢體癱瘓、口齒不清、意識混亂、視野缺損，確診為腦中風，所幸把握...
新北中和又現本土屈公病！疑在國強嶺感染「8條步道封鎖一個月」
今年國內發生本土屈公病疫情，今（4）日又確認新北市新增一例個案，為中和區福南里60多歲女性，調查她近期未出國，而且和先前一例個案都有到中和國強嶺步道的活動史，研判在該地區感染可能性較高。衛生單已將國...
新北中和福南里爆屈公病！67歲女「關節骨頭痛」確診
新北市新增1例屈公病例，中和區福南里67歲女（案2），潛伏期間無國外旅遊史，為本土病例。疫調顯示和8月26日確診案1（中和區內南里）住在隔壁里，都曾到過住家附近的國強嶺步道活動，且發病日相近，研判兩人先前...
為什麼女人比男人長壽？原因被發現，非常簡單，但很少有男人做到
從生理特徵及外形上來看，男性比女性要強壯，但我國男性健康現狀調查顯示，男性比女性的平均壽命要短3-5年，男性的整體健康狀況也不如女性。不僅我國是這樣，世界衛生組織對此也做過調查研究，發現俄羅斯、美國...
荸薺口感脆甜，糖友可以吃嗎？看看醫生怎麼說
荸薺，是秋季上市的一種食材。吃過荸薺的人都知道，荸薺吃起來又脆又甜。那麼血糖高的朋友可以吃荸薺嗎？對於血糖高的朋友來說，日常飲食注意避免高糖食物，合理搭配主食和副食，優選低GI(升糖指)食物，以控制血...
醫生坦言：調整血脂異常，生活中應做好這些事
對於血脂異常，要想從癥狀上了解，那麼基本上是沒有辦法進行判斷的，因為血脂異常如果不達到一定的程度幾乎是沒有癥狀的，通常血管堵塞到80%以上的時候才能出現癥狀，但是往往到程度的時候，就可能已經引發心腦...
老得慢的女性，會有的3個特點，過了45歲，比同齡人更年輕
女人最怕的事情莫過於身材變胖、容顏衰老，身材變胖或許還比較好恢復，但是容顏逝去就基本上沒什麼挽回措施了。但隨著年紀的增長，體內的各個器官都是處於一個下降的狀態，皮膚的狀態也會有所改變，營養物質流失...
黃痰是熱、白痰是寒？中醫提醒：咳出5類痰液，請多重視身體
痰的顏色，有時候，也反映著我們身體的健康狀況，但是網上關於這一點的知識也是比較雜亂，所以很多人難辨真假。就好比如很多人說的，「黃痰是熱」、「白痰是寒」，是真的嗎？不同的痰液又代表著什麼樣的問題？體...
有糖尿病的人緩解便秘，除了合理飲食和運動，這件事你做到了嗎？
【專業醫生天天與您說健康】很多有糖尿病的人都會遇到便秘的問題，尤其是患病年限較長的人更容易發生。對於便秘，人們最常想到的是如何通過飲食調理來改善。但是有點遺憾的是，對於有糖尿病的人來說，想通過飲食...
糖友食用水果，需注意這4件事，看看你知道幾個？
糖尿病，是一種需要控制飲食的疾病。我們有些糖友對糖尿病飲食要求不是很清楚，錯誤的認為，糖尿病是不能吃水果的。其實，糖尿病患者是可以適量吃水果，我國2型糖尿病膳食指南中也明確指出適量的水果有利於降低...
避免腎功能惡化加重有3種方式，都要堅持
正常情況下，腎臟每天負責著生成尿液，調節水、電解質代謝平衡，維持酸鹼平衡等日常工作。由於受到某些病因的侵擾，腎臟剛開始雖然會代償性地工作，進而保證各項任務的正常開展，但如果長時間下去，腎臟難以承受...
晚上睡得晚，早起去跑步，這樣對身體好不好？
熬夜，可以說是現在年輕人的一種常態了。有的是為了工作，有的是為了熬夜，有的是在外面high……我們都知道，熬夜對身體不好。而運動則不同，它可以強健體魄。那麼，晚上睡得晚，早起去跑步，這樣對身體好不好呢？...
誰說腦瘤沒徵兆？身上出現4種「異象」，小心腦瘤已「潛伏」
【誰說腦瘤沒徵兆？身上出現4種「異象」，小心腦瘤已「潛伏」】腦瘤有繼發性和原發性兩種類型。不過，我們見到的大部分惡性腦瘤是屬於繼發性腦瘤。因為現在的化療方法，能夠使癌症患者的生存時間延長，但同時，...
老年人帕金森病患病率越來越高，科學證明，喝咖啡可以有效預防
帕金森病有這樣一種非常嚴重的疾病，可以讓人漸漸失去所有的生活能力，不僅給患者帶來極大的痛苦，也是對整個家庭的巨大打擊。而它的發病率遠比大家想像的要高，僅次於惡性腫瘤和心腦血管疾病，在65歲以上的人群...
患癌後，一般會出現哪些信號？早知道或許能救命
癌症已經成為高發病，及早發現癌症癥狀是提高癌症患者生存幾率的關鍵。這裡就和大家說說癌症的第一信號！患癌後，一般會出現哪些信號？早知道或許能救命！1、不明原因消瘦短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信...
大媽4年瘦40多斤！腹痛難忍多地求醫，醫生直言：並非腸梗阻
家住常德石門的萬阿姨今年58歲，四年前，不明原因開始出現腹脹等類似消化不良的癥狀，並日漸消瘦。先後於當地及浙江多家醫院求診，先後3次行胃鏡檢查，均診斷為淺表性胃炎。服藥後癥狀無明顯好轉，因腹脹而懼食...
熬夜為啥被稱之為「健康的隱形殺手」？看完你就懂了
熬夜是最傷害身體的行為之一，但我們有很多人不信「邪」，尤其是年輕人，熬個夜沒覺得怎麼樣，睡一覺就可以了，而且也並沒有聽說身邊的人有人因為熬夜患了什麼嚴重的疾病，這就是很多人有恃無恐的持續熬夜的原因...
有慢性腎炎的患者，還可以喝酒嗎？
慢性腎炎，又稱慢性腎小球腎炎，臨床表現多為水腫、高血壓等，同時伴有蛋白尿、血尿等變化，需要根據病情進行針對性治療，飲食原則也需要根據實際情況進行調整。如伴有高血壓，即需要限制鈉的攝入量，以低鹽或無...
晨起常做2件事，心梗風險大大增加！想保命，這些癥狀需要早發現
心肌梗死是一種致死率非常高的疾病。近30年來，我國心梗的發病率明顯猛增，而糖尿病人作為心血管疾病的高危群體，其心梗發生率更是要比非糖尿病人高出2~3倍，約有7成糖友因此死亡。心肌梗死究竟是怎麼一回事？有...
男人腎不好，身上3個地方會有「提示」，若不好，多喝「這杯水」
有人說，養腎就是養命。腎臟是身體重要的排泄器官，不僅能幫助身體排泄廢物，還能調節身體水和電解質平衡。對於男性來說，腎臟就更加重要了。腎不好，不僅影響了身體健康，而且還會給男性心理健康帶來壞的影響。...
改善血液粘稠，教你這樣吃
對於現在的人來說，血液粘稠，血壓，血脂，血糖等已經成為了常見的慢性疾病，尤其是暫時看起來這些疾病是不會有什麼明顯的癥狀，但是長期下來，是會給健康造成很大的危害的，尤其是血脂高，和血液粘稠，會增加心...
這些行為會傷腎，腎友注意避免！醫生給出2點建議，遠離腎衰竭
腎病治療是場持久戰，對於腎病1、2期的患者來說，病情比較輕，腎功能的情況良好且穩定，不用花費太大經歷。但對於已發生腎功能不全、腎衰竭甚至尿毒症的腎友們來說，在病情治療過程中，則需要付出更多耐心，對病...
勞保年金幾歲領？可提前或延後領嗎？1圖對照出生年次秒懂！
【早安健康／余宗翰報導】近年來常有「勞保破產」的傳言，讓很多即將年屆60歲的老者們都急著去提領勞保老年年金，怕未來領不到錢，結果有些人到勞工保險局各地處事處請領時卻被告知還不能領，可見很多勞工對於自...
沐浴乳勤洗、噴香水、擦白花油、泡熱水…小心坐立難安屁屁癢
「屁股癢得不得了！」不知您是否有這種坐立難安的經驗，其實有肛門搔癢困擾的人，多到讓人驚訝。台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠說，有很多人因肛門搔癢求診，尤其是愛乾淨的淑女貴婦們，問題比一般人多得多。延伸...
維他命C治感冒？ 當心腎結石上身
記者謝介裕／南投報導網路盛傳「出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，只要趕快多補充『維他命Ｃ』，便會有『藥到病除』的效果」，醫師和營養師提醒，不要以訛傳訛，否則不但感冒無法治癒，甚至還可能因服用過量...
壓力大 粉領族變禿頭 中藥＋按摩 冒出毛髮
記者蔡淑媛／台中報導一名33歲的粉領族工作壓力大、失眠，一年多前開始掉髮，掉到頭頂光禿禿，連眉毛都掉光，先去看西醫查不出原因，治療也無效，轉診看中醫。中醫師認為是肝血不足，接受補血、養血中藥治療和穴...
男童罕見「小腸套小腸」 偏鄉醫找出5公分腫瘤作怪
〔記者蔡宗憲／屏東報導〕恆春半島醫療資源長期缺乏，近年在屏縣府努力爭取「醫中計畫（醫學中心醫師支援醫療資源不足地區計畫）」支援下，當地醫療品質提升不少，恆基上月底發現9歲高小弟罕見「小腸套小腸」，...
退化性關節炎 反覆膝痛 穿客製化鞋墊 有效緩解
記者陳建志／台中報導65歲的王先生，退休前從事倉儲工作，每天站10多個小時稀鬆平常，加上休假時喜歡參加路跑，日積月累後，膝蓋內側常感到反覆疼痛，就醫才發現罹患退化性關節炎。醫師建議他接受客製化鞋墊治療...
不吃澱粉、油脂 「快速減肥」大迷思
記者歐素美／台中報導有人為了快速減重，不吃飯、不攝取澱粉、不碰油脂類食物，營養師提醒，快速減重易復胖，其實澱粉類食物有助於燃燒脂肪，適量攝取油脂才不會造成排便不順，所以減肥不能不吃澱粉類食物及油脂...
鹽水嗽口真可止喉嚨痛？ 醫師說有效，但用這個更好
「櫻桃小丸子」卡通中，可愛的小丸子一回家，媽媽就叫她洗臉洗手，並用鹽水漱口預防病菌；在台灣也有不少婆婆媽媽認為鹽水嗽口挺有效。這項民間流傳的生活防疫法，最近經美國專家肯定，它能幫助改善喉嚨痛。 喉...
超音波洗牙 4種人不適合
記者吳亮儀／台北報導越來越多人重視口腔保健，也會半年定期用健保洗牙，不過食藥署提醒，有4種健康狀況的人別用超音波洗牙，最好在洗牙前告知牙醫師，身體有這些狀況。食藥署指出，4種狀況包括：凝血異常疾病、...
受傷別亂塗優碘和藥膏？藥師教最新傷口照顧法
以前受傷時，長輩總會在傷口上塗優碘，再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏，以預防細菌感染，而現今傷口照護原則已經大不相同，微笑今天與大家分享「如何照顧傷口」。一、謹慎使用「優碘」受傷後最重要的是清潔傷口，...
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失
上班族忙碌，又想成為「纖女」，非得要多多攝取膳食纖維不可。但是，經常三餐在外，省時間又方便的選擇，就是到小吃店吃水煮燙青菜，像是水煮花椰菜、水煮菠菜，以為這樣避開炒青菜使用的油脂，不但有足夠的膳食...
要健康就要能拆洗！保鮮盒矽膠條拆卸清潔無死角，看的見才是真乾淨
夏天感覺悶熱，午後大雨後，往往相對溼度上飆70、80％，實在驚人！黴菌最喜歡濕度超過30%的環境，並會透過食入、接觸、吸入等路徑到達人體，引起過敏反應，影響健康甚鉅，不可輕忽！黴菌喜歡生長在潮濕的環境 ...
展現精神障礙者復健成果 鳳凰盃運動會開跑
為積極營造全國精神康復之友健康生活，展現平時復健成效，衛生福利部委託衛生福利部八里療養院於108年9月5日假真理大學舉行第28屆全國康復之友鳳凰盃運動會。邀請全國直轄市、縣（市）衛生局、精神醫療機構、精...
工作老愛壓底線！怪「這病」害他分心25年...職場被噹爆
「奇怪ㄟ！明明我很認真很努力，卻還是常常出錯，沒法在時效內使命必達，總是在最後一分鐘才完成工作！」25歲的鄭姓患者在工作上遇到瓶頸，覺得事情永遠做不完，常被長官和同儕責備，非常氣餒。《詳全文...》
預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本
【早安健康／Donna營養師】妳不可不知的預防乳癌七件事人一生當中骨質密素最高巔峰是在25～35歲，此時造骨細胞活性大於蝕骨細胞，而35歲過後造骨細胞活性開始下降，直到女性停經後更快速降低，因此更年期後的女...
避免照顧悲劇 多「雞婆」提供1966長照專線
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】8月底一連兩起照顧悲劇，照顧者受不了多方壓力，最終殺害被照顧者後，也選擇輕生，令人唏噓。家庭照顧者關懷總會（家總）擔憂自殺模仿效應，已要求國家通訊傳播委員會（NCC）協調...
吃海鮮就癢！醫曝2過敏原因…「不新鮮＝吃毒」：高溫不能分解它
許多人可能都曾經食用不新鮮的海鮮就發生皮膚搔癢、起疹子等過敏症狀，但吃新鮮的海鮮食材卻沒事，到底為什麼不潔的海鮮會引發過敏症狀呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，不新鮮的海鮮可能會釋放出大量的組織胺...
多吃維他命C，感冒好得快？醫搖頭：小心吃出結石！
【早安健康／衛生福利部南投醫院】感冒吞維他命C會快點好？每當發現身邊親友開始出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，便會請他「趕緊多補充維他命C」，來預防感冒或是縮短感冒的病程，這個觀念早就深植人心。但...
口臭因胃食道逆流？非典型症狀勿輕忽
、清潔問題後卻仍未改善，另一個需要考量肇因是胃食道逆流。胃食道逆流是國人常見且惱人的問題。由於飲食西化、生活形態改變，台灣胃食道逆流盛行率有逐年增加的趨勢。目前台灣胃食道逆流盛行率約20至30%，其中...
中秋大嗑烤肉配啤酒 恐致急性胰臟炎
、病毒感染…等。有高血脂但沒有服藥控制的三十多歲王先生，和幾位朋友一起烤肉，喝了一些啤酒，隔天出現上腹痛的情況。原以為吃壞肚子，自行去藥局買胃藥服用但症狀沒有改善，痛到受不了只好到急診。急診時發現...
致死率達3成！困難梭菌復發抗生素無解 「糞菌移植」一次搞定
糞菌也能變黃金！33歲的曹先生3月感染困難梭狀桿菌反覆腹瀉，經多次抗生素治療仍無明顯改善，所幸7月接受糞菌叢植入術後，腹瀉明顯緩解，至今排便皆正常。醫師表示，糞菌叢植入需經層層把關，加上保存不易，患者...
預立醫療 他最後的人生更圓滿了
【健康醫療網／記者曾正豪報導】王伯伯是一位癌症病人，對癌症治療向來很配合，不論是開刀、化療，甚至腦部轉移後，也依照醫師的建議做放療。雖然持續治療，癌症卻蔓延，體力開始下降，因此王伯伯的內心開始思考...
腫塊、變瘦都是警訊！醫師呼籲：4異狀警覺無聲腎癌
【早安健康／健談】腎臟癌的症狀腎臟也會得癌症！腎臟癌雖不在國人十大癌症之列，但每年都有高達千人確診罹患腎臟癌！新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，腎臟癌早期症狀並不明顯，然而隨著症狀惡化患者可能會出現血...
膝蓋卡卡 加了「這個」讓你久站也不怕？
【健康醫療網／記者曾正豪報導】台中65歲王伯伯退休在家，因過去從事倉儲工作，經常連續站立超過3小時，整天下來站立時數超過10小時更是家常便飯，加上熱愛運動，偶爾放假時還會參加不少路跑活動，長期下來感到...
婦「走路狂漏尿」靠護墊度日 醫曝「尿失禁4大高危險群」
66歲陳阿姨退休後開始出現「漏尿」情形，原本感冒時嚴重咳嗽打噴嚏才會稍微漏尿，但近期嚴重到連走路都會有尿液漏出來，每天出門買菜都要時刻確認護墊是否已經全濕。對此，醫師指出，該症狀是「應力性尿失禁」，...
全台首座！北榮成立實驗室號召「捐糞」 符合6條件一次領500
困難梭狀桿菌感染人數逐年增加，每10萬人中就有30至100人感染，為了幫助抗生素治療無效的患者擺脫腹瀉之苦，台北榮總衛福部通過特管辦法後，於今年3月成立「微菌植入治療小組」，至今已收治7名患者，現更計畫廣...
三總研究：血友病基因突變偵測率提升達98%！有助確診、產前診斷
血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病，會影響血液的凝血功能而使出血時間延長，血友病至今並無治癒的方法，但若不予以治療，出血將可能造成大量失血或因關節或體內積血而內部損傷。為了提升確定血友病疾病診斷、遺...
乳房疾病不只有乳癌，摸到硬塊先別慌 3大類乳房疾病一次看懂
乳房疾病不只有乳癌而已！彰化基督教醫院全方位乳房腫瘤中心副主任賴鴻文表示，很多婦女洗澡摸到乳房有硬塊時，都會很擔心是不是得到乳癌，事實上，一旦發現乳房有腫塊、腫瘤，大可不必過份擔心。因為臨床發現，...
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善
隨著孩子獨立、離巢，你也有「空巢期」困擾，常覺得日子空虛又寂寞嗎？46歲C媽媽，性格壓抑、不善表達，與先生互動一般，自從關係親密的獨生女北上念大學後，頓覺生活失去重心；更經常睹物思人，看到女兒的用品...
出國旅遊最怕生病 該帶的藥備妥了嗎？
【健康醫療網／記者林怡亭報導】暑假是出國旅遊旺季，也是國外帶回傳染病的高峰期！截至8月統計顯示，今年境外移入傳染病前四名為登革熱(297例)、阿米巴性痢疾(97例)、麻疹(45例)、桿菌性痢疾(31例)，為了讓民眾...
只是咬到碎骨頭，竟非拔牙不可！你該知道的拔牙二三事
【早安健康編輯部】什麼情況下可能需要拔牙？一般人直接會想到，如果蛀牙太嚴重有可能拔牙，而智齒長得不好，也有可能得拔牙。不過，拔牙其實是最不得已的治療方法。為什麼？因為假牙再好也比不上原來的真牙，例...
低血糖時靠糖來救 「這幾種」特別不建議
【健康醫療網／編輯部整理】很多糖友都知道要避免血糖過高以便維持良好的血糖值，但有時候卻發生了低血糖的情況，這是為什麼呢？低血糖的狀況往往發生的非常突然，且症狀可能在短時間內變得嚴重。覺得好餓、雙手...
異位性皮膚炎癢爆！4歲童抓到「腳底爆血纏紗布」 醫曝發病關鍵
不少孩童都有異位性皮膚炎困擾，一對兄妹就因為搔癢，抓得自己體無完膚，4歲的妹妹甚至嚴重到抓破腳底流血無法走路。醫師指出，異位性皮膚炎是慢性與反覆發作的皮膚搔癢發炎病症，發生主要原因與遺傳基因、環境...
治療癌症，不是方法越多就越好
醫生不是工程師，工程師修理機器可以不考慮機器的痛苦，選用各種手段，能達到目的即可。醫生面對的是有靈魂的肉體，除了藥理以外，還必須考慮倫理、心理、以及患者的感受。打個簡單的比方，一輛車的輪胎壞了，換...
女人脾虛，老得快：3個脾虛信號，你占幾個？
脾是人體非常重要的器官，跟身體的健康更是息息相關，如果脾出現問題的話反映出我們的身體健康遭到了破壞，同樣道理，如果脾出現問題身體也會發出信號告訴我們。我們常說的脾虛是因為脾氣虛弱引起脾功能失常，換...
大爺小便解不出自己上手導尿？滿是血！醫生：小心傷了「小弟弟」
「醫生，快來救救我吧，流了好多血呀……」86歲的張爺爺第一次來到常德市第二人民醫院時，褲襠里滿是血。當醫生蔣厚軍簡要詢問病史之後了解到：張爺爺因為反覆血尿幾天，今天出現小便解不出，於是自己就用輸液管導...
准媽媽需警惕孕期4種口腔疾病
孕期，由於孕期激素水平的變化，導致懷孕期的准媽媽對各種刺激比較敏感，更容易受各種因素的影響，患口腔疾病。1、牙周炎牙周炎，是指未完全長出的牙齒，其牙齒周圍的牙根發炎。由於人類的進化及從小飲食習慣的...
你知道嗎？這些病都和失眠有關
8月30日，《中國失眠障礙綜合防治指南》在南京發布。該書旨在為全科醫生等非睡眠醫學專業的醫務人員提供一本指導失眠障礙診療的專業書籍。失眠障礙與肥胖等軀體疾病密切相關肥胖每多睡1小時，BMI會降低0.35kg/cm...
若是確診癌症，拿這4種食物當「零食」吃，癌細胞逐漸減少
若是確診癌症，拿這4種食物當「零食」吃，癌細胞逐漸減少！海帶海帶是我們生活中很多人都喜歡吃的一種海藻食品，所含的營養十分豐富，其中所含有抗癌營養素，對於抵抗癌症有很好的效果，所以大家不妨經常吃。魔...
女人常吃這4物，濕氣好了，皮膚細膩光滑，婦科炎症不來擾
女人常吃這4物，濕氣好了，皮膚細膩光滑，婦科炎症不來擾！黑糖女人來月經時，用黑糖泡水喝，即可以補血，又能幫助子宮排毒，促進女性月經更好的排出，還能增加女性的能量，溫暖子宮的作用。因此女性常喝黑糖水...
癌症令人絕望？這三種食物每天多吃點，癌細胞也許悄悄溜走
現代社會中的人都是談癌色變的，癌症成為了危害人體健康的一大病症，許多人都十分在確診癌症之後非常絕望的，然而這種消極的心態是會加速癌細胞的擴散的，然而生活中許多食物都能夠幫助人體輔助治療癌症，今天我...
阿里員工食堂「曝光」！看到馬雲最愛的這道菜後，網友：真想不到
哈嘍，你們的元氣小編囧囧又上線啦，說起阿里巴巴來，很多小夥伴都是不陌生了，馬雲先生也算是白手起家，將它發展到世界500強公司，不過大家見過阿里的食堂是什麼樣子嗎？其實不光是阿里，現在很多公司都是擁有...
婦科炎症「解藥」找到了，女人常吃，消炎抑菌，炎症或不打擾
婦科炎症「解藥」找到了，女人常吃，消炎抑菌，炎症或不打擾！紅棗紅棗歷來作為補血最好的食材，含豐富的鐵質，對缺鐵性貧血有很好的效果。紅棗富含維生素C，可以幫助女性美白肌膚，減少黑色素的形成，還以預防...
身上4個地方疼，可能是血管堵了，做好3件事，保持血管暢通
血管，連接著身體各部位，血液，在血管中，不停地流動，維護著生命健康。有人形象的，將血管比喻成「生命的蠟燭」，更有「人與動脈同壽」之說。可見，血管健康，對於生命健康來說，十分重要。身上4處疼痛，可能...
豬肉一天一個價，別慌，冰箱囤點肉，學會1招保你吃著跟鮮肉一樣
連日以來，各地肉價一浪高過一浪，部分優質肉突破30元每斤，均價也在25元左右，看來吃上一頓肉成本不小，誰家桌上有排骨，有燉肉，那可謂土豪人家了！為什麼豬肉一天一個價，相關部門統計，時至今日，國內已經連...
子宮腺肌病的癥狀中，哪一種最讓你忍受不了？
子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或局限性的病變，被稱為「不死的癌症」。子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成瀰漫或局限性的病變，被稱為「不死的癌症」。子宮腺肌病過去多發生...
糖尿病患者多吃這3種食物，降糖效果不比藥物差，早知早健康
日常生活中，對於患有糖尿病的朋友來說，飲食上是需要格外講究的，不能夠隨便攝入食物，不然一些食物很容易會導致體內的血糖水平出現異常。但是一些糖尿病患者可能不知道的是，生活中有些食物對體內的血糖能夠起...
確診癌症後先別絕望，把3物當「零食」多吃，癌細胞或會離開你
現在生活中要說人們最害怕的病症是什麼，那就是癌症了，現在社會中的人們都是談癌色變的，但其實生活中許多常見食物對於癌症都有著非常好的預防效果，今天就跟著小編一起來看一下確診癌症後先別絕望，把3物當「...
得了癌症要淡定，每天多吃這3種食物，也許能抑制癌細胞擴散！
癌症可以說是生活中的人都害怕的病症，現在社會中的人們都是談癌色變的，其實得了癌症真的是不能慌亂的，因為慌亂會加快癌細胞的擴散，而且生活中有著許多的食物都有著抑制癌細胞擴散的功效，今天我們就來一起看...
得了癌症不要怕，每天把它們當零食吃，癌細胞或許越來越少更健康
癌症為什麼可怕？因為癌細胞在人身體內就像脫韁的野馬，瘋狂蠶食著正常細胞的地盤，並與正常細胞搶奪營養。正因為癌細胞的「瘋狂」，癌症的治療才變得困難重重。但是生活中許多的食物都是有這抑制癌細胞擴散的食...
6公分子宮肌瘤，需要切子宮嗎？
小葉48歲，有個6公分的子宮肌瘤，需要切除子宮嗎？小葉48歲，有個6公分的子宮肌瘤。本以為這個不大不小的肌瘤，自己能夠堅持到絕經期讓它自然萎縮，沒想到卻被醫生建議切除子宮，原因是她沒有生育需求，歲數也大...
婦科炎症的「死對頭」找到了，女人盡量常吃，炎症或許慢慢消失！
婦科炎症的「死對頭」找到了，女人盡量常吃，炎症或許慢慢消失！櫻桃櫻桃的鐵質非常豐富，常吃，可緩解氣血虧虛，身體虛弱，面色無華，體倦乏力等現象，而氣色好的女人，肌膚才更健康。經期吃櫻桃，還能緩解痛經...
它們是婦科炎症的「良藥」，女人常吃，滋養子宮，炎症或能自愈
它們是婦科炎症的「良藥」，女人常吃，滋養子宮，炎症或能自愈！玫瑰花女性經常用玫瑰花泡水喝，有著殺菌消炎、排毒養顏的作用，能夠促進體內的新陳代謝，幫助排除子宮內淤血或毒素，讓子宮越來越健康。糙米糙米...
烤肉＋啤酒吃得好開心？小心胰臟炎急性發作 尤其這４種一起吃最危險
三十多歲的王先生，最近和幾位朋友一起烤肉，也喝了一些啤酒，隔天上腹痛，痛到後背且腹部整個脹氣。原以為吃壞肚子，買藥吃症狀也沒有改善，因痛到受不了就醫，才知道是急性胰臟發炎。延伸閱讀： 只有痛過才知...
糞便潛血檢查正常但伴隨5症狀 一定要做大腸鏡檢查！
根據國建署統計，國人10大癌症發生率中以為第一名。國建署每年提供40~74歲國人糞便潛血檢查，而糞便潛血篩檢顧名思義，是篩檢出肉眼看不出的血液反應，一般分為化學法及免疫法2種試劑。 化學法的原理是利用過氧...
運動前熱身做對了嗎？醫師教你正確熱身技巧
以職業網球選手沙拉波娃當例子，她的熱身動作是先做小跑步，提升體溫，然後傳接藥球，活動軀幹與肩關節，接著以彈力帶做上背肌群與肩部旋轉肌群的訓練，最後才開始練球。持拍類運動的熱身動作的模式大多類似，包...
狗能聞出癌症 且準確率高 專家：帶來新希望
狗狗竟然能嗅出癌症，而且準確率相當高！美國研究者表明，狗的嗅覺受體比人類準確10,000倍，對於人類察覺不到的氣味也異常敏銳。他們在新研究中發現，狗能嗅出肺癌，並且準確率接近97%，為肺癌的早期診斷帶來了...
癢到抓破皮流血！甩開「異位性皮膚炎」 醫：這些東西少吃
異位性皮膚炎帶來的搔癢難耐，真的是很煎熬！一名４歲女童因異位性皮膚炎癢到抓破腳底流血，不能走路必須包紮紗布，連７歲的哥哥也是異位性皮膚炎患者，兩兄妹雙雙掻癢抓到體無完膚。醫師用藥與飲食、環境，三管...
4周減重10公斤！5種快速新陳代謝撇步 終生都受用
美國營養師海莉．潘洛依，曾幫助數千人在4周內減重達10公斤。她認為，肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成脂肪，提供5種終生受用的快速新陳代謝撇步...
她很努力卻常出錯、無法使命必達？３症狀恐是「成人注意力缺失症」
「奇怪ㄟ！明明我很認真很努力，卻還是常常出錯，沒法在時效內使命必達，總是在最後一分鐘才完成工作！」25歲的鄭小姐在工作上遇到瓶頸，覺得事情永遠做不完，常被長官和同儕責備，非常氣餒，轉而向醫師求助。 ...
捐糞救人！ 困難梭菌嚴重腹瀉恐致命 糞菌移植可治療
〔記者林惠琴／台北報導〕33歲曹先生過去無特別病史，卻總是反覆感染困難梭菌，接受多次一線與二線口服抗生素治療失敗，每日腹瀉7至8次，嚴重影響日常生活，但接受糞菌移植的微菌叢植入治療後，成功回復健康狀態...
生日也是重生日！他接受腎臟移植20年 近況是...
〔記者吳俊鋒／台南報導〕原本經商的林明福，20年前由於健康問題，接受換腎手術，為奇美醫學中心器官捐贈移植的首例，生日正好是重生日，愛的緣分相當難得；定期追蹤下，林明福迄今一切正常，也從工廠大老闆轉換...
暑假結束後～兒女迎接新生活，卻讓她淚崩失眠……
暑假結束了，原本在家的兒女，又各自回到學業上迎接新生活，有些媽媽們因此開始出現「空巢期」症狀。以家庭和照顧子女為生活重心的51歲媽媽，對於長女即將外派到他地工作，兒子畢業就出國進修，讓她焦慮失眠，也...
先睡心、再閉眼 1個動作提升睡眠品質 補足精氣神
睡覺時，不必強迫自己睡眠長短，重點在於深沉與否，但求無夢，方能養氣、養神，深寐熟睡時腎氣才會飽足。因此，睡前要提醒自己「先睡心再閉眼」，此中可以調息配合放鬆，鬆極、鬆透，自然入睡，把注意力放在丹田...
胸悶、氣短 心臟病快發作？常按「這」＋２穴道疏通心包經 除隱疾小
有年夏天，我(中醫師路新宇)的一位四十歲、體態肥碩的男性朋友，在中午生氣後情緒一直不穩定，於下午3點左右突然感到胸悶、氣短。我碰巧拜訪，便讓他平躺，並馬上用拇指按揉他手臂左側的郤門穴，發現有痛感，但...
3分鐘速解急性疼痛！按壓「脈輪反射區」 胸痛、喉嚨痛、膀胱炎都有效
此技巧可用於緩解身體任何急性、疼痛或發炎的區域，以及治療亞急性病症和慢性病症的急性疼痛。大多數慢性病症毫無疑問都有「疼痛」的一面，在這些病症的初期治療階段，使用這項技巧是有用的。 這項技巧本身就很...
中秋狂吃烤肉，離大腸癌越來越近？記住4件事就不怕！
大腸癌已連續11年位居國人罹癌排行之手，根據統計，全台平均每13人就有1人罹患大腸癌。中秋節快到了，許多人正在準備一年一度的烤肉活動，營養師提醒，可以從以下幾個飲食祕訣著手，守護腸道健康，離大腸癌遠一...
雞蛋、核桃都輸了！「補腦天王」花生2種吃法強健腦血管
許多人會吃補腦，還有人會吃補腦，確實都具有不錯的效果。不過，真正的「補腦天王」其實是。 水煮、清蒸花生才能吃到護腦營養中醫師鄒瑋倫指出，核桃、花生都能夠補腦，其中核桃富含亞麻油酸及補腦的鋅；而花生...
癢！小兄妹罹患異位性皮膚炎 她4歲抓到腳底流血無法走
妹妹甚至抓到腳底破皮流血包紗布，因此無法行走。（記者張軒哲攝）〔記者張軒哲／台中報導〕癢到崩潰！一對7歲與4歲的兄妹飽受「異位性皮膚炎」所苦，兩兄妹雙雙掻癢抓到體無完膚，妹妹甚至抓到腳底破皮流血無法...
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法
相信不少有過減肥失敗經驗朋友，常會有這樣的疑惑「為什麼朋友A這樣吃、動瘦超快，但我如法炮製卻沒什麼效果呢？」中醫師表示，這是因為民眾沒有搞清楚自己的肥胖原因，擬對瘦身計畫，才會減的好辛苦、成效卻相...
蝦米，糞菌也能救命變黃金！榮總：微菌叢植入治療新突破
蝦米，糞菌也能治病變黃金！臺北榮總醫院微菌叢實驗室研究團隊利用健康捐贈者的腸道微生物，以新鮮、冷凍或膠囊之方式來製備，並植入因腸道微生物失調而罹病的病患，改變其腸道菌相，使腹瀉、腹脹、腹痛、腸胃道...
可以吃的「戰痘祛斑」藥 薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理
女人的美不是化妝化出來，而是吃出來的，面色和皮膚除了和營養有直接關係，同時也能代表身體的和諧狀況。這就意味著，除了要保證氣血充盛，還要保證氣血的順暢，只充盛不順暢，就會出現失調，就會有鬱滯。現在人...
澱粉＝脂肪助燃器！專家曝3原因「害你瘦不了」…不吃它胖又便秘
網路上的減肥法琳瑯滿目，除了特定以單一食物為主的XX減肥法外，也有很多人會設定一些「禁吃食物」，像是有人不吃含油食物，三餐以燙青菜為主，以為身體無負擔；或是不吃白飯，降低澱粉攝取，但其實這些都大錯特...
白髮、掉髮，是初老的必然？吃對5大營養，自己養回黑亮髮！
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀不斷增加，受到白髮、掉髮問題困擾的人也逐漸增加，想要避免這些情況，除了平常就要注意做好防曬措施，防止紫外線對頭皮、頭髮造成傷害以外，也要補充足夠的營養來維持毛髮生長...
水果飯前or後吃？專家揭「2點挑時機」才對...想減肥選這時效果好
水果該飯前吃還是飯後吃，一直是爭論不休的話題。食品技師張邦妮表示，與其討論飯前或飯後吃，應該討論「空腹吃」或「和食物一起吃」哪個比較好。飯後或飯前吃端看水果的維生素含量，以及個人需求而訂。如果是脂...
勞保年金幾歲領？可提前或延後領嗎？1圖對照出生年次秒懂！
【早安健康／余宗翰報導】近年來常有「勞保破產」的傳言，讓很多即將年屆60歲的老者們都急著去提領勞保老年年金，怕未來領不到錢，結果有些人到勞工保險局各地處事處請領時卻被告知還不能領，可見很多勞工對於自...
照護腸病毒病童 4大注意事項
腸病毒71型感染的併發症 主要會出現腦炎與心肺衰竭疾管署統計，近期國內腸病毒輕症疫情持續上升，仍處流行高峰期，今年累計34例腸病毒併發重症病例，其中感染腸病毒71型有25例。腸病毒感染的特殊表現，包括手足...
減重三大迷思！吃錯無法瘦還會復胖！
減重三大迷思！迷思一：減重目標訂太高豐原醫院營養師楊舒閔表示，最常發生的減重迷思就是設定自己要在一個月內減10公斤或20公斤，其實正確的減重速度建議為每星期減0.5公斤到1公斤左右，快速減重復胖機率非...
擺脫異位性皮膚炎 須從這三項齊改善
（Atopicdermatitis，簡稱AD），又叫過敏性皮膚炎或過敏性濕疹（atopiceczema），常見症狀包含發癢、紅腫，以及皮膚龜裂。罹患異位性皮膚炎的小朋友通常會合併出現過敏性鼻炎、、過敏性結膜炎等。隨著年齡變化，...
關節炎為銀髮殺手 客製足墊可緩症狀
已經不再是老年人的專利，且有年輕化的趨勢，因此如空姐、櫃姐、作業員、護理師等需要久站久走的族群，因膝蓋內外側受力不平均，造成膝蓋軟骨磨損，內側膝關節空間狹窄，膝內側軟組織受力增加，進而導致內側膝蓋...
傳台大醫院祭「現場加掛禁令」院方還原公告內容：是鼓勵轉診
為了杜絕小病往大醫院跑、落實分級醫療，衛生福利部從去（107）年7月開始要求各大醫院門診量逐年減少2%，未達標的部分將不給予健保給付。有媒體報導指台大醫院祭出加號禁令，發出內部公告指9月起額滿掛號不提供...
狂曖昧沒結果！妳都「敗在這5點」中肯到爆 不敢衝…只能繼續魯
也許是因為自己「交友無性別論」的水瓶座博愛性格，我不諱言地承認這輩子的曖昧對象不少。然而，許多曖昧無法修成正果，我也必須承認大部份的原因就在自己身上。曖昧破局的因素有很多，以下是我自己常遇到以及觀...
腦中風後「急性後期照護病房」 5個月後…他登頂火炎山
苗栗市1名65歲的徐先生，正準備迎接他的退休生活並計畫登山、出遊好好欣賞台灣的美景，沒想到他卻因為中風而倒下了；徐先生的狀況穩定後，腦中風個管師安排他進入腦中風急性後期照護病房，接受專業治療及復健訓...
預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本
【早安健康／Donna營養師】妳不可不知的預防乳癌七件事人一生當中骨質密素最高巔峰是在25～35歲，此時造骨細胞活性大於蝕骨細胞，而35歲過後造骨細胞活性開始下降，直到女性停經後更快速降低，因此更年期後的女...
灰塵佈滿臉！「5指南」挑最適合洗面乳...一用錯秒變痘痘肌
開架上充斥許多洗臉產品，從肥皂、凝露、幕斯等各質地都有，每次想買都看得眼花撩亂。根據外國網站《verywellhealth》表示，臉的皮膚比其他部位都油，塗在臉上的東西會形成薄膜，吸住髒汙，因此每日清潔就更顯重...
「罵髒話」很粗俗？「自言自語」是怪胎？這2行為竟然好處多
破口大罵粗俗的字眼，甚至旁若無人地自言自語，這些看來不是很合宜的行徑，其實反而可能有益職涯發展，甚至讓大腦運作更有效率。《詳全文...》
腫塊、變瘦都是警訊！醫師呼籲：4異狀警覺無聲腎癌
【早安健康／健談】腎臟癌的症狀腎臟也會得癌症！腎臟癌雖不在國人十大癌症之列，但每年都有高達千人確診罹患腎臟癌！新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示，腎臟癌早期症狀並不明顯，然而隨著症狀惡化患者可能會出現血...
男童嘔吐昏迷送急診...血糖飆出「這數值」 醫驚：會死人！
一名男童日前因噁心、嘔吐、昏迷被家長帶到急診就醫，醫護人員幫忙測血糖，發現數值竟高達1038mg/dL，且合併嚴重的代謝性酸血症，讓醫療團隊大吃一驚。醫師提醒，兒童糖尿病患血糖控制不佳，很容易發展為糖尿病...
開學季：孩子的手機要不要收回？聽聽EME老師這些建議！
轉眼又到開學季，假期把手機當做「哄娃神器」或者奉行「假期手機自由」的父母，是否正在苦惱如何將手機「收回」？既然無法杜絕手機的影響，那麼孩子為什麼會對手機沉迷，開學之後如何引導孩子合理使用手機，這些...
有備無患！超全家庭常用藥清單免費領取
去年有新聞報道，一個二十幾歲的小夥子，感冒後多種葯一起混著吃，結果直接休克了。好在搶救及時，否則後果不堪設想。圖片來源：每日商報其實我們也經常收到類似的提問，遇到像頭疼發燒拉肚子之類的小毛病，到底...
禮來新葯依奇珠單抗注射液在華獲批，用於中重度斑塊型銀屑病患者
9月4日，禮來製藥（中國）重磅發布，國家藥品監督管理局（NMPA）批准禮來新葯依奇珠單抗注射液（拓資）上市，用於治療適合系統治療或光療的中度至重度斑塊型銀屑病成人患者。值得一提的是，依奇珠單抗注射液在20...
丹參川芎嗪注射液3類人禁用，RNAi創新療法再獲新突破……
丹參川芎嗪注射液3類人禁用9月3日，國家葯監局發布公告，決定對丹參川芎嗪注射液說明書進行修訂。根據修訂要求，【禁忌】項應包括對本品或含有丹參、川芎嗪製劑及成分中所列輔料過敏者禁用；新生兒、嬰幼兒、孕...
塗了粉底，可以不塗防晒嗎？
變美YesorNo|第47期粉底不能代替防晒霜，有SPF標註的粉底也不行。防晒霜能夠有效防晒的前提是「足量」，只有塗夠了量，防晒效果才有可能接近（並不是達到）防晒霜標註的SPF和PA指數，減輕皮膚被晒黑和晒傷的程度...
堅果怎麼吃？每天一袋，營養健康不長胖
堅果，是營養又美味的健康小零食。它含有豐富的蛋白質、維生素E、維生素B1和不飽和脂肪酸。很多研究表明，有吃堅果習慣的人，血脂組成更合理，可以降低心血管疾病、高血壓、女性結腸癌的發病風險。同時還含有大...
秋季艾灸正當時！中醫建議：老人長期堅持艾灸，可防治超過9種疾病
灸法，不少人第一次聽到都不了解是何種治療方法，但說到針灸便會聯想到銀針，其實針和灸本來是兩種性質不同、作用方式不同的治療方法，但將針與灸並稱，是因為二者有著共同的理論，皆以經絡學說為基礎。古代醫家...
養生必知：黑豆才是低調的「養生高手」，補藥一堆不如黑豆一把
生活中對於黑豆的褒讚的確不在少數，有的說黑豆比補藥更厲害，有的人則說黑豆是糧食穀物中的「補身佳品」，為何黑豆如此優秀？經常食用黑豆對於身體有何好處？食用黑豆又該注意些什麼？在初秋時節與您共品黑豆，...
你在醫院經歷過哪些奇特的項目？
生命當中，有太多時刻都應該被記錄、被分享。但好的故事，值得擁有更多的傾聽者。在這裡，你可以是傾聽者，更可以是講述者。徵集|第25期人生在世，誰還沒去過幾次醫院。我們去到醫院，大多數情況下也無非就是看...
推拿能緩解疲勞，但這4大禁忌你知道嗎？只有這4種人最適合推拿
"周身骨痛，腰頸僵硬"這是現代人最常見的訴求，原因大多與工作時數長缺乏休息以及未注意正確姿勢有關，導致肌肉長期處於過度疲勞的狀態。一般情況下推拿按摩的確能夠舒緩疲勞，甚至治療受傷的肌肉，但在某些情況...
服用中藥治病的人，請記住這7個禁忌，吃錯一個就落下病根
中醫治本，身體出現什麼慢性病的癥狀時，我們可以使用中西結合的方式進行調理。進行中醫調理喝中藥是不可避免的，那麼吃中藥的注意事項有哪些呢?一、吃中藥不能喝茶？嚴格來說，只有補藥、或含補血成分的中藥（...
醫生強調：3類食物別往嘴裡塞，癌症輕易不會找上門
惡性腫瘤是到目前為止來看的一種嚴重威脅人民身體健康和安全的一種慢性疾病。現代社會癌症處於極度高發的態勢，或是胃癌，或是肝癌，再或是其他部位的癌症。很多人疑問為何情況日益嚴重，其實引發各類惡性癌症的...
胃癌都是拖出來的，嘴裡出現3個「標誌」，你早應該看醫生
【胃癌都是拖出來的，嘴裡出現3個「標誌」，你早應該看醫生】我國是胃癌的高發國家，根據世界衛生組織統計表明，我國的胃癌發病率位居全球前三，由於人口基數大，我國的胃癌患者數量位居全球第一。除了遺傳因素...
小小牙籤惹大禍！男子吃嗦螺被牙籤扎破手，未重視致「骨髓炎」！
小小牙籤，扎破手指，也不痛，也沒有流很多血，止了血塗了葯應該就沒啥事了吧？近日，長沙市第四醫院骨一科收治了一名特殊的骨髓炎患者，問其原因，居然是由一根小小牙籤「惹的禍」。家住望城的張先生幾天前在家...
老是腎虛？中醫：腎不好，會有5大癥狀，3種食療方讓你健康養腎
腎虛，對很多人來說都不陌生。但何為腎虛呢？腎虛有什麼癥狀？怎樣才可以補腎？相信很多人都是一知半解。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。可分為腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣不固四種證型。腎虛的癥狀眾多補腎當中常...
中樞性尿崩症患兒身材矮小，服用彌凝後生長指標都恢復正常了
孩子得了「中樞性尿崩症」，最苦惱的還是媽媽。小寶今年2歲3個月了，去年1歲多的時候剛剛學會走路，寶媽就發現他喝水次數多，喜歡抱著奶瓶不撒手，尿量也多，身材也比同齡的孩子矮小。寶媽在網上查詢得到了「尿...
糖尿病人遵循這3點，可以放心吃月餅，第2點好多人不清楚
中秋節將至，但對於廣大的糖尿病族群，常會有「不吃傷心、多吃傷身」的苦惱。為讓糖尿病友在中秋佳節也能吃出健康與美味，醫生說，只要記得中秋飲食注意一些，就可快樂安心的歡度中秋團圓佳節，又不用擔心影響健...
不論男女，夜裡有這種奇怪的「表現」，你應該儘快測測血壓
【不論男女，夜裡有這種奇怪的「表現」，你應該儘快測測血壓】在我國，高血壓是一種非常常見的慢性病，約有3億人患有它。但是，在日常生活中，我們經常遇到這樣的患者，自己其實已經患有高血壓很長時間，但自己...
50歲後，想健康，改掉4個習慣，偷好「三個懶」，或與長壽有緣
常言道：三十而立，四十不惑，五十知天命。簡單說，人到了三十歲，要立身、立業、立家，到了四十歲，明白了責任的重要性，到了五十歲，不怨天尤人，知道自己的人生該如何度過。50歲，已過半百，大多數人都是「上...
火龍果對身體有什麼好處？醫生分享火龍果小常識，食用有禁忌
食之水果，養於水果，水果是生活當中最建議大家食用的食物之一，顏色誘人，口感美好，營養豐富，三者合一造就了水果的優質地位。另外對比現實生活中各位的飲食模式，其中或多或少缺乏一定量素食的攝入，而水果又...